WAS

Royce Talks about K-1 and his training Ray Sefo Q: I want to hear about what you are doing with Ray Sefo , but first can you tell me your impressions of the recent K-1 Grand Prix? Royce: At any rate, they are tough. They punch and kick hard. I couldn't believe how tough they are. That was my impression. Actually, even though it's the first time [...]

Przygotowałem się do cyklu {osłony,vitaminy itp},a tu złapało mnie zapalenie zatok co się z tym wiąże antybiotyk { 5 dni}. Mam pytanie do was czy antybiotyk ma wpływ na cykl i lepiej odczekać czy nie ma to znaczena.Wiem że antybiotyki dają popalić wątrobie.

Panowie..i Panie;]]mam do was wielka prosbe o napisanie mi jakiegos treningu fajnego na kaptur...bo mam go juz dosc duzy:D..lecz to mi nie wystarcza..chcialbym go miec jeszcze wiekszy...prosza znawcow o zapodanie czegos ciekawego;]]]z gory THX;]]czekam;]]

ŁKS nalezy do czolowki Ultras w kraju zarowno u siebie jak i na wyjazdach!Prezentacje coraz lepsze!Chlopaki a u was cos slabo bylo z prezentacja na tym meczu?!

ŁÓDŹ II AMATORSKI MARATON FITNESS TERMIN: 25.04.2004 (niedziela) • maraton rozpocznie się o godz. 16:15 • rejestracja uczestników oraz wydawanie numerów startowych od 15:30 MIEJSCE: duża sala w Centrum Rekreacji Ruchowej, Łódź ul. Łanowa 85, I piętro D.H. JAGNA tel. + 42 640 58 88 OPŁATA STARTOWA: 30 ZŁ [...]

Cześć!Biorę sobie osttnio Tussipect, żeby trochę wspomóc odchudzanie i uczenie się.Ogólnie bardzo fajna rzecz, tymbardziej że nigdy wcześniej nie pijałam kawy i mam wixę jak nigdy po zażyciu 3 tablet i popiciu kofeinką.Trenuję lekką atletyke, a efedryna jest podobno niedozwolonym dopingiem.Czy ktś z was wie ile ten środek utrzymuje się w [...]

Witam.Mam zamiar zrobic cyklik na winie zambon,moge kupic w cenie 100 tabs-200zl.Powiedzcie mie czy to normalna cena.A przy okazji prosze ktoregos z was o rozpisanie cyklu oraz co proponujecie mi do tego na odblok.Bedzie to moj pierwszy cykl wczesniej nic nie bralem,wiec wezcie to pod uwage.Czekam na odpowiedzi.Dzieki. aha moze powiecie mi cos [...]

wszystko to sie sprawdza co mowicie ale pod jednym warunkiem ze gosciu podejdzie do was i powie uwazaj teraz bede kopal w jajka...jak bedziecie stali w takiej pozycji jak powiedzial kolega... to z tym bioderkiem... to walka jest praktycznie nie mozliwa wiec zycze powodzenia Zmieniony przez - Bregalad w dniu 2004-03-25 15:54:01

wiem ze popelniam bledy, zdaje sobie z tego sprawe ze cwicze sam i nie m amnie kto ocenic, poRADZIC CO TAK A CO INACZEJ, LECZ NIE MAM INNEGO WYJSCIA , dlatego prosze was o rade.konkretnie.

Witam was chciałbym przedstawic mój trenin noi oczywiscie podac go waszej ocenie poniewaz nie mam zadnego sprzetu postanowiłem zasięgnąc conieco z atlasu cwiczen A OTO MÓJ TRENING: PONIEDZIAŁEK IV serie po max -pompki na trzech krzesłach -skłony brzucha z rotacja -podnoszenie na krzesłach (jest to cwiczenie na tricepsa) -podnoszenie sie na [...]

Witam was jestem poczatkujacym w tej dziedzinie i niestety nie umiem ulozyc sobie sam diety dletego bylbym wdzieczny zabyscie ulozyli mi cos dobrego dla mnie .. Zamieszczam tu maly opis swojeje osoby by lepeij dopasowac diete ... Mam 180 cm wzrostu i waze 100 kilo od prawei dwoch tygodni co 2 dzien biegam no i malo jem zaczolem stosowac takie [...]

Pogrzebałem trochę w necie i znalazłem dla was kilka stronek o treningu, większość po angielsku, no ale cóz. Zaczynamy: http://gregry.republika.pl/ - Strona o wyskoku http://nirvanaboy.proboards10.com - bardzo fajne forum, poswiecone koszykowce, ale przede wszystkim cwiczeniu wyskoku http://drfunk.proboards12.com - forum dotyczace spraw [...]

DLACZEGO CUKIER SZKODZI ! Jeżeli przyjdzie tobie, chłopie (tudzież kobieto!), wypić na pusty żołądek szklankę soku lub zjeść czekoladowe ciastko - nie ulegaj pokusie, w innym przypadku Asta La Vista i grobowa lista. Cukier przeniknie bowiem do krwi i krążąc niecierpliwie wraz z nią rozpocznie w różnych miejscach spontaniczną własną wyżerkę czyli [...]

pisze ze nie mam , kumpli to wogole nie kreci, a tak wogole to ja o kozie wy o wozie, prosze was o jakis plan, mam takie a nie inne warunki i nic nie da gadanie o trenerach i sparingpartnerach bo ich nie mam.wiec jak z tym planem??

Jeszcze dwa pytania. Glukoza: Gdzie ją kupić i za ile? Słyszałem że jest dostępna w sklepach spożywczych. Czy o taką chodzi w cyklu kretki? Woda: Czy przy kretce dużo pić wody, optymalna dawka wg was jest jaka? Odpowiedź proszę w litrach/ doba.

Nikt nie moze mi udzielic pomocy, skopiowac temat, odwiedzic dzial porady medyczne i wkleic tam ?? Prosze was o to bardzo mocno. :P Zajmie wam to chwile a mi bedzie bardzo przydatne.

moja mama wie że ja cos kombinuje z koksem mówiła żebym sobie nie psół zdrowia i że te sterydy odbiją sie tam wiesz za pare lat,ale potem jak ją prosiłem chyba przez cały tydzień i,powiedziała żebym robił co chcem bo to moje zdrowie żebym pużniej nie nażekał.ale obiecałem jej że będzie wszystko dobrze żę będe miał dobry trening i zamiast nażekać [...]

udalo sie jednak odszookac na dysku badanie, do ktoorego podalam referencje Starling, R. D., Trappe, T. A., Short, K. R., Sheffield-Moore, M., Jozsi, A. C., Fink, W. J., & Costill, D. L. (1996). The effect of inosine supplementation on aerobic and anaerobic cycling performance. Medicine and Science in Exercise and Sports, 28(5), Supplement [...]

http://www.sfd.pl/temat135335/

z MAN-Magazine: During a training/sparring session with his younger brother, Ronny Sefo, Ray broke his fore-arm and it was that horrible that the bone was poking out! Ray Sefo did a backfist-spinning technique. We hope that Ray will recover soon because it's sad that it happenend to this grwat fighter who really wanted this year to become his'! [...]