WAS

He He He zgrywusy z Was. Spaceruje i ćwiczę na przemian jak sobie założyłem. Jedynie co na razie odłożę to termin rozpoczęcia pływania za to przesiadam się z auta na rower jeżeli chodzi o dojazdy do pracy. Szkoda że takie błoto jest i będę musiał jechać ulicą lub chodnikiem koło ulicy a mam fajną trasę przy torach w terenie tylko ostatni odcinek [...]

Nie chcę spamować - ale Ty i Megan wyciągnęłyście mnie z Vitalii ponad rok temu - i nie mogłabym, no nie mogłabym nie trzymać za WAS kciuków. Zaciskam więc do białości i będę dalej podglądać. Chcę zobaczyć tę formę życia!

hellow.... nie wiem kiedy będzie trochę czasu żeby Cię zobaczyć w Gdańsku ale mam nadzieje że się uda... Mam nadzieje że już widziałaś\łyście) mega frekwencję na Debiutach w kategorii bikini.... istne szaleństwo mnóstwo emocji, i ogrom pracy dla zawodników ale także dla sędziów.... Warto żeby każda z Was "wczuła się w rolę" i wyobraziła sobie samą [...]

To jest długoterminowe badanie w którym nie stwiedzono skutków ubocznych. Spotkałem się też w jednym tekście z wnioskiem, który mówił, że jedynym często obserwowanym skutkiem uboczny brania monohydratu kreatyny w zalecanych dawkach jest wzrost masy ciała. W innym tekście była wątpliwość odnośnie długoterminowego stosowania dawek większych niż 5 g [...]

BARDZO CHĘTNIE - ale to już niech ktoś z Was zrobi i przekopiuje te co się tutaj pojawiły lub zaprosi do wklejania tam , ja nie mam dzis sily %-) 15h juz na nogach a dopiero dotarlem na baze by nadrobic zaległosci forumowe prz1993 - ok jak bedziesz miał cos lepszego to nie ma problemu , daj znac i wrzucimy ;) banan zrobione :-))

BARDZO CHĘTNIE - ale to już niech ktoś z Was zrobi i przekopiuje te co się tutaj pojawiły lub zaprosi do wklejania tam , ja nie mam dzis sily %-) 15h juz na nogach a dopiero dotarlem na baze by nadrobic zaległosci forumowe prz1993 - ok jak bedziesz miał cos lepszego to nie ma problemu , daj znac i wrzucimy ;)

Gdzie teraz sa te wszystkie cipki, które wierzyły, że zawodnicy ufc nie wp*****lają koksu? Ale mam dla was dobre wieści, adaptacja do nowych warunków chwilę potrwa, ednak bez dwóch zdań cos nowego odpalą.

matko @@-) to ja po tej przerwie będę tak w tyle, że was nigdy nie dogonię }:-( ale co tam, kibicuję i zazdraszczam wyników ;-D

matko @@-) to ja po tej przerwie będę tak w tyle, że was nigdy nie dogonię }:-( ale co tam, kibicuję i zazdraszczam wyników ;-D Spokojnie, z nowym planem by Nightingal dogonisz nas w trymiga:-)

Witam! Wszyscy chwalą kreatynke, niewątpliwie jest to dobry suplement, ale mało kto zastanawia sie nad skutkami ubocznymi. Czy isnieją takowe? Osobiście nie jestem przeciwnikiem kreatyny. Producenci twierdzą, iż skutków ubocznych nie ma, ale to oczywiste, przecież muszą zachwalać towar aby sie sprzedawał =P. Założyłem ten post w celu odnalezienia [...]

@Kuba, no to byly czasy :-D I z @Dominikiem mamy kontakt do dnia dzisiejszego praktycznie codziennie };-) Buddys for life haha. Jak juz sie zdecydowalem zalozyc Bloga to naturalnie doloze wszystkich staran zeby go prowadzic na takim poziomie jak tematy z lat ubieglych :-)) czyli dowalimy do pieca ;-D @Georgu postaram sie prowadzic tak aby [...]

Siema Ludziska, Dzisiaj juz dzien minal duzo przyjemniej, zadnych zjazdow itp. Po wstaniu tradycyjnie rowerek, 50min bachlem bo dobrze szlo. Zarcie bez wiekszych zmian jedynie to ze cyc mielony byl + pomidorki z puchy. Do sniadania jak wczoraj pisalem poszlo 35gr ryzu (przed ugotowaniem) Potem trening, drobne zakupki i solarek. Dzisiaj bylo grane [...]

26.08.2017 Sobota minela spokojnie i beztreningowo. Brodzenie w rzece pod prad mozna uznac za dobre Cardio. Malo spalem to po powrocie do chaty od razu padlem. Zonka obudzila mnie po 22 na steka. Wjechalo 250gr ziemniaka i cos kolo 350gr rumpsztyku. Potem zeby nie siedziec bez celu po nocach postaniwilsmy z zonka polozyc sie od razu spac. [...]

@Tomku to wszystko wasza wina z tym jedzeniem %-) jak sie czlowiek napatrzy u was w dziennikach to ma potem smaki jak cholera i musi sobie jakos radzic %-) Co do wolowinki to dzieki :-)) cos tam z tego gastronomika wynioslem %-) A tak szczerze miesa to byla/jest moja specjalizacja, glownie dziczyzna ale odkad ojciec nie zyje nie mam zbyt czesto [...]

Późno u Was te Debiuty, nie co w PL - co raz wcześniej i na dodatek 2x w roku 8-) :))

Witam wszystkich, Za lekka namowa Kuby aka @Banan i z racji tego ze mam urlop postanowilem zalozyc tego bloga aby czerpac dodatkowa motywacje. Paru z Was pewnie bedzie mnie pamietalo. Najbardziej aktywny bylem w latach 2006 - 2008. Wiec po kolei, mam na imie Kamil, mam 33lata i mieszkam w Hanau (Niemcy). Trenuje mozna by powiedziec polowe swojego [...]

Dzisiejsze posiłki: Jajecznica na maśle z pieczywem żytnim jasnym i pomidorem Kawa+ lody, jabłko, kiwi Kasza gryczana biała, mięso mielone z szynki wieprzowej, mix gotowanych warzyw z masłem i koperkiem Płatki gryczane z truskawkami, cynamonem i miodem Kanapki z pieczonym udźcem indyka i zielonym ogórkiem 2207 kcal --> 134/70/259 Treningu brak, [...]

Ile u Was Tea wizyta prywatna kosztuje do zwyklego lekarza?

Ile u Was Tea wizyta prywatna kosztuje do zwyklego lekarza? Jak do takiego zwyklego to raczej nic - tylko trzeba isc to przychodni ktora uznaje karte medicare (najbardziej podstawowa opieka zdrowotna). Jak mialam wizyte u innego lekarza - australijczyka to tej opcji nie bylo, chyba $90 dalam.

Miałam się już nie odzywać,ale znów mnie jęzor świerzbi.Na pewno nie będę tak wyglądała jak te Panie ,napompowane i nienaturalne,bez piersi i kobiecych kształtów.Zarejestrowałam się na forum, by otrzymać kilka porad na temat moich ćwiczeń i odchudzania.Taki był mój cel.Nigdy nie podobały mi się sylwetki kulturystyczne (obu płci) i nie miałam [...]