WAS

wiem wiem [;)}[;)} ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

szaba jak mozesz to wrzuc co wyczytasz ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

hihi wszystko kwestia wprawy sam wiem ze jak jestem u siebie i czyscimy dno ja tam co jakis czas sie wynurzam a kolesie siedza tam siedza wynurza sie oddach i spowrotem 2 baseny z czyscikiem po dnie smigaja za kilka lat moze ich dogonie hihi :D ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " [...]

to ja sie pisze na jakas specjalna sesje ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

Karoltera co zazdrosisz i teraz znowu sie zacznie kto to ile niewyciska ehh ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

Ludzie, co wy naprawdę nigdy nie widzieliście 90kg sztangielki? Gwarantuję że takowe są, wprawdzie ćwiczenie taką jest dość nieporęczne (wolę wtedy zastosować sztangę), jednak jak ktoś się uprze to "no problem". Apropos siłowni to dziwię się że piszecie że u was maksymalna sztangielka to 35 kg czy 40 , to chyba jakieś podrzędne siłownie [...]

Czyli jak kupiłem teraz HMB firmy Ultimate od cybera to po miesiącu nie bede miał żadnych efektów? Co o tym myślice? A jak u was było?

Witam wszystkich. to mój pierwszy artykół więc proszę o wyrozumiałość i życzliwość. Z góry dzięki. od dłuższego czasu czerpie informacje z waszego forum. Uważam go za dobrą sprawę. Dzięki forum udało mi się wyeliminować dużo błedów jak chodzi o trening czy odżywianie. Ale jeszcze zostało pare pytań dlatego ten artykół. Ale przejdźmy do konkretów. [...]

W moim przypadku po dwoch miesiacach stosowania HMB (6g na dzien), obwod w klatce wzrosl ze 126cm do 134cm, obwod uda z 69cm do 72cm, ramie skoczylo "tylko" 1cm na 47,5cm. Sila, ogolnie wzrost o ok. 20 - 30%. Nie wiem jak dla was, ale dla mnie ten suplement to rewelacja. Moderator działu Suplementacja

Pawłowi pewnie chodzi o moją hisoryjkę z Jon Sono.. A więc to ma coś wspólnego z Pride 19 . Bo Jon Son i ta jego walka (walczyli tez inni) miała miejsce na turnieju Pride "The Best" level b który to miał miejsce zaraz po konferencji prasowej przed Głównym Pridem 19 "The press conference for PRIDE 19 took place after the rules [...]

Witam! Czy zel "Lioton 1000" dziala na rozstepy? Bo zastanawiam sie czy go sobie kupic czy nie. Czy ktos z Was go uzywa/uzywal? Jaka jest Wasza opinia.

cze!!! a co wg was jest lepsz Mega Mass 2000 cz GMM4000? ILEW

Trzeba dużo pić. ja na treningu wciągam 1,5l wody mineralnej niegazowanej. Ale czy ktoś z was pije podczas trenigu izotoniki takie jak isostar?

dzieki wiedziałem ze moge na was liczyc

A ma ktos z Was ta fotke Silvy po walce w Pride 12?

Witam! Mam do Was wielką prośbę. Dopiero zaczynam moją przygodę w siłowni i szczerze mówiąc nie mam pojęcia co i jak ćwiczyć. Chodzi mi głównie o ułożenie jakiegoś sensownego planu treningowego. Na siłownię chodzę pon. śr. pt. i przydałby mi sie jakiś dobry zestaw ćwiczeń i porady, bo jestem zupełnie zielony w tych sprawach. Z góry dzięki. [...]

Witam ! Mam 16 i pół roku i mam 171cm wzrostu. Czy są jakieś ćwiczenia powodujące większe wydzielanie hormonu wzrostu? Jeśli tak to jakie? Czy wiszenie na drążku pomaga? Przez ostatni rok urosłem może 1 cm. Czytałem w pewnej książce że w okresie dojrzewania najpierw zaczyna się szybko rosnąć a później następuje przyrost masy i rozwój mięśni. Ja [...]

To jest podobno za***isty program treningowy, po którym można w 3 tygodnie zrobić super masę. Jest stosowany na zachodzie i niestety jest po angielsku. Wszystkich chętnych kulturystów dobrze znających angielski lub mających program ENGLISH TRANSLATOR zachęcem do przetłumaczenia i opublikowania programu. Podaję kolejno treści maili, które do mnie [...]

Około 5 tygodni temu napisałem post "EKSCENTRYCZNY TRENING"(3 razy w tygodniu przez 4do5 tygodni) obiecałem że w miare przebiegu badań będe informował o postępach, zmianach, przebiegu. Niestety mi się nie chciało(głównie ze względu na to ze przecież z upływemczasu artykuł zniknie gdzieś w archiwum a to by było duzo pisania). Jak widzicie tekstu [...]

Ale czy ja naprawdę tak dużo wymagam. Cieszę się że jesteście już tak zaawansowani w tym sporcie że takie pytania jak te was nudzą ale byc moze przyjdzie taki dzien ze ja tez bede tak obeznany w tym sporcie jak wy i bede wam potem za to dziekował. Wiec prosze pomozcie wystarczy dwa zdania a juz mnie uszczesliwia. krystian Jałkiewicz