da sie zwiekszyc pojemnosc pluc?

Kiedyś GGadałem na ten temat z Yarkiem (jest w klubie). Skontaktuj się z nim to się pewnie czegoś dowiesz.

lepiej nauczyc sie efektywniej wykorzystywac tą pojemność którą się ma.

jakies przyklady cwiczen?

przemq
********
"the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."

krotkie odcinki (12-18 m.), ale często, nurkuj spokojnie, unikaj hiper wentylacji, nurkuj bez powietrza...

trening czyni mistrza - ja plywalem czesto pod woda, zaczynalem od 5 m, potem plywalem i plywalem pod woda i doszedlem do 25m, potem plywalem i plywalem pod woda ;)))
i w koncu walnalem dwie dlugosci basenu pod woda czyli 50m :P

deadmike

underwater mike


pozdrawiam. Tomek

Bezinteresowna przyjaźń może istnieć tylko pomiędzy ludźmi o tych samych dochodach.

-- Paul Getty

25 to spokojnie pod woda przeplyne, ale te twoje 50 to dopiero cos, huh


przemq
**************
"Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

kwestia wprawy i ternowania systematycznego a bez problemowo 50m sie da zrobic :)_

==============================
Pozdrawiam was
"maly" termitek

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "
www.napisy.any.pl  www.hub.any.pl 

mój kumpel na koniec kursu(ratownika) przeplynal 50m, wynurzyl sie i zapytal sie jakby nigdy nic: starczy??
mój znajomy widzial podobny przypadek tyle ze klient walnal 75m ;PPP

deadmike

hihi wszystko kwestia wprawy
sam wiem ze jak jestem u siebie i czyscimy dno ja tam co jakis czas sie wynurzam a kolesie siedza tam siedza wynurza sie oddach i spowrotem 2 baseny z czyscikiem po dnie smigaja
za kilka lat moze ich dogonie hihi :D

==============================
Pozdrawiam was
"maly" termitek

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "
www.napisy.any.pl  www.hub.any.pl