WAS

najwyżej zrobie Was relacje:P moge robić też rysunki haha:P

W sumie racja, zwłaszcza że proponowana przez Was zestaw zajmie mniej miejsca, a przy siłowni w piwnicy to też się liczy. Przy stojakach są trzy rozstawy do wyboru, który będzie najwygodniejszy przy gryfie 180cm i części chwytnej około 125cm?

dajcie jakies propozycje jak by to wygladalo od was :)

13.07.2012 piątek DNT miska czysta ok 1800kcal, ale niestety nadpisałam ją. Zakwasy z przodu uda nadal trzymały, tak że trochę kulałam ;/ 14.07.2012 sobota FBW wymyślone na poczekaniu Rozgrzewka: 2min bieżnia Siłowy: A. Martwy ciąg 3x15 17,5kg / 27,5 / 42,5 B. Przyciąganie drążka do klatki 3x15 15kg / 20 / 25 (nie pamiętaj dokładnie, może po 5kg [...]

To teraz chciałbym jeszcze od was się dowiedzieć czym mógłbym się smarować w domu jeśli chodzi o suchą skórę ponieważ w pracy dużo się pocę chociaż staram się pić dużo wody myślę że jakieś 2 l w pracy wypijam.

Czytajac temat mam wrazenie jakby autor mial do was pretensje ze wzial sie za saa bez podstawowej wiedzy. W ogole jak to koorwa nie chcecie powiedziec co teraz zrobic, macie nauczyc i hooj, poza tym to wszystko wasza wina ze nie wbijalem hcg podczas cyklu i jak zejde z testa to miekki flak bedzie tylko do sikania. Uuups..autor moze jeszcze tego [...]

Podsumowanie pierwszego roku na SFD Parę dni temu minął rok, jak jestem na SFD. Dziękuję Obli za zajęcie się mną. Dziękuję dziewczynom, które zaglądały z partyzanta, kótre komentowały, które wspierały jak źle się działo, które po prostu były. };-)};-)};-) Mogę śmiało powiedzieć, że jestem uzależniona od Was, od Waszych osiągnięć, od Waszych [...]

Ale z Was fajne kobietki. Spotkania zazdroszczę }:-( No a kociak zayebisty

Jagódko, gratuluję zakończenia testu :-) Szkoda, że nie dotarł ten spalacz - byłam ciekawa, czy coś u Was ruszy. Teraz się regeneruj i walcz już u nas ;-)

Robił ktoś z Was tego rushfita od GSP? Jak wrazenia? Mam zamiar od dzisiaj sprobowac:D

Ale z was massa śliczności. Piękne od góry do dołu. I ten, twarzy nie trzeba odcinać :-D

Dziewczęta, czy ja mogę Was tutaj pytać o różne rzeczy dietowe? {{:-(

No bo ja Was tak nie znam, a udzielam się na innych forach i wiem, że to takie włażenie z buciorami jest... :( no to zdejmij buty i sie zwierzaj co Cie trapi. Reszte ciuchów też możesz zdjąć %-)

16.07.2012 poniedziałek - Dzień Treningowy A. Przysiad RAMPA 5 50x5/60x5/70x5/80x5/97.5x5/80x8/70x12 Poręcze RAMPA 5 5/(2.5)x5/(5)x5/(8.75)x5/(5)x8/8 Wiosłowanie nachwytem 50x5/60x5/70x5/80x5/70x10/50x15 Uginanie ze szt. łamaną ( podaję nakład) 5x12/10x12/12.5x10/7.5x12 Komentarz: Przysiad -z zapasem, bez szaleństw Poręcze-Szukam dobrej pozycji, [...]

Trec mi dziś zniszczył łeb - whey creamy cocktail french vanilia petarda, whey 100 sezamowo-czekoladowy totalna rzeźnia, zabije was za te białka bo kasy nie ma na nic więcej niż próbki %-) .

mam do was pytanie znawcy kamila :-D Ma bazelak dzieci?

mam do was pytanie znawcy kamila :-D Ma bazelak dzieci? Lord pisal,ze ma mikropysiora,a w Polsce in vitro zakazane:D

Poniedziałek, 16 lipca Dziś trening pleców, niestety nie czułem się w pełni sił ale trening poszedł świetnie - nawet bardzo :) Jak zwykle wyratowało mnie StanoFusion w takich momentach :) Niestety muszę Was przeprosić, ale najnormalniej w świecie zapomniałem dziś robić zdjęć posiłków ;/... Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) [...]

3. za absurdalne uważam, że kiedy ja wspomnę coś o Kamilu, to zaraz jest ostry hejting, a Wy z kolei sami często piszecie o nim pare postów pod rząd, sami z siebie... Spoko_ziomal poraz pierwszy musze sie z Tobą zgodzić, 100% racji, jakbyście trolla przestali karmić to dawno by spokój był, ale widać zignorowanie typa jest dla Was zdecydowanie za [...]

W 3 sekundy otrzymałem konkretne rady an forum .............. same podsmieh**ki i wyszydzanie. Angielski mam na poziomie komunikatywnym mam klientów z UK czasami z którymi uzgadniam warunki współpracy. Apropos tego co umiem to w kraju jestem asystentem zarządu i spec. ds. pr więc to się nie bardzo przekłada na możliwość zastosowania w UK. Ale w [...]