WAS

No to brawo A wynik Was zadowala?

Coś w tym jest Karina :) Hmm z wagą będzie ciężko bo to takie zboczenie już... ale spróbuję najpierw od raz na dwa dni, a potem co raz to rzadziej ! Wszedł mi teraz jeszcze jeden posiłek. Dzisiejszy dzien, ksztaktował się mianowicie: 4:20 - 6 łyżek stołowych musli + 300 ml maślanki. 8:00 - to co zwykle, nie przełamałem się na coś innego - [...]

Chciałbym uwagi od Was odnośnie tego kiedy start z suplami i ile mam teraz jechać na sucho bez supli i pomysły czy dorzucać do Nitroprogenu i Nitrobolonu jeszcze BCAA czy to już za dużo będzie, czy robić obwodówkę te pierwsze 2 tygodnie a później przejść do splita na masę czy odrazu jechać split na masę. I jakie pomysły macie na trening domowy [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu, bo po co.. Chciałem się spytać, bo chciałbym biegać, ale moim celem jest zwiększenie kondycji,wytrzymałości czy myślicie, że przez biegi interwałowe polepszę swoją kondycję,wytrzymałość pod MMA? Trening by wyglądał następująco: 1.Rozgrzewka: -Krążenie ramionami, biodrami, -Skłony do boku do podłoża, skrętoskłony w [...]

nóż odpada na 100%, nie chcę nikogo pociąć a tym bardziej zabić. zdecyduję się na gaz, w awaryjnych sytuacjach pomoże na pewno. Kolego, ciekawe jak ty chciałbyś kogoś trafić tym nożem jak byłeś naprany jak ruski czołg. Większe prawdopodobieństwo by było takie, że zaciąłbyś się przy jego wyciąganiu, albo przeciwnik szybko by Ci go odebrał i [...]

jeśli was dopada taka ochota czym się ratujecie zero siódemka albo kilkoma browarami Nie jestem zawodowcem żeby sobie wszystkiego odmawiać, i żeby za 10 lat jak nie będę już może ćwiczył nie pomyśleć "na hvj mi to było, zmarnowałem całą młodość" Teraz trochę wyhamowałem z piciem, bo kiedyś to minimum 4 razy w tyg chlałem ale jak mam [...]

Uwazam, ze pisanie Gej zamiast Haye o czlowieku, ktory tyle osiagnal w boksie,nawet wiecej od Adamka jest chore. W ogole obrazanie kogokolwiek nie znajac go osobiscie, tylko z tego co mowi to nieporozumienie.Skad wiesz, ze jest Gejem?. Byles jego materacem?, podaj zrodlo tego co piszesz.Ja na miejscu niektorych nieoceanialbym nikogo tak [...]

Tak Myślałem Duda tu też was dopadnie

Więc w czym jest problem ? Chciałem żeby każda partia ciała była ćwiczona na każdym treningu ;D Takie jest przecież założenie FBW. Po to napisałem żeby się czegoś dowiedzieć... Po drugie powtarzasz się za kolegą... Napisałem że moje wyrażenie było nie na miejscu ?? Kolejny raz proszę was o pomoc. Co mam założyć kolejny temat i znowu spytać o ocenę [...]

w końcu przyszła mi siłownia :) dziś trening :D ! mogę się Wam ciut pochwalić: plus do tego drązek do podciągania, worek bokserski, muszę jeszcze lustro nabyć i w sumie nie wiem czego jeszcze mi potrzeba, chyba niczego :) a wedlug Was ? :)

Dobra, widocznie jestem inny od Was :) zreszta pytam do ilu g/kmc białka moge zejsc po PCT ? Zmieniony przez - NeedSfd w dniu 2011-07-01 17:10:46

chyba was posrało, że jakiś dre czy fifty trzyma diete, jedzie na jakimś U.D 2 żeby się nie zalać itd jakbym miał tyle kasy, to codziennie jadł bym pizze i kurczaka z kfc, na dodatek zapijał bym to browarem, a nad moją sylwetką pracował by najlepszy w LA farmaceuta i lekarz, a nie żaden trener i dietetyk (a na teledyskach i tak by mnie dokosili)

Jaki suplement według was na najwięcej witaminy B6 Magnezu i Cynku ? Do tej pory wydawało mi się że jest to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

Powiedzcie na jakim poziomie ta siłownia, czy warto jaka cena? Czy coś wiecie na ten temat? Oczywiście sogi dla Was.

PODSUMOWANIE Witam na podsumowaniu konkursowym!!! 3 miesiące to kawał czasu… teraz jednak wydaje mi się, ze zleciało to bardzo szybko… dopiero jak pomyślę ile potu przez te 3 miechy wylałam, ile razy nie miałam siły się ruszyć i ile razy szlam na siłkę mimo, ze mi się nie chciało, albo brakowało czasu (notorycznie spóźnienia w [...]

Pepsko ROwek sieknijcie do mnie na priv mam za malo wypowiedzi zeby do was napisac

Ketoza nie jest konieczna do palenia tłuszczu. http://www.sfd.pl/6_tygodni_redukcji_CKD_%2B_LOW_CARB-t758799.html http://www.sfd.pl/CKD_pytania-t761975.html http://www.sfd.pl/%C5%81adowania_CKD_co_to_takiego_-t760757.html Tematy odnośnie CKD z ostatniego tygodnia. Myślicie, że mam cierpliwość i chęci codziennie powtarzać to samo? jeszcze gdyby to [...]

chyba wiadomo co mi lekarz odpowie, dlatego pytam was, moze ktos ma tez taka chorobe :)

widać że zapięcie w staniku musiałaś już zmniejszyc ehhe faktycznie, nie zauważyłam tego wcześniej a propos zapinania stanika, nie wiem czy Wy o tym wiecie, może nie wiecie, bo większość z Was szczupła, wysportowana, rozciągnięta ale ja długo, na prawdę długo zapinałam staniki z przodu a później je przekręcałam i zakładałam ramiączka, teraz już [...]

widać że zapięcie w staniku musiałaś już zmniejszyc ehhe faktycznie, nie zauważyłam tego wcześniej a propos zapinania stanika, nie wiem czy Wy o tym wiecie, może nie wiecie, bo większość z Was szczupła, wysportowana, rozciągnięta ale ja długo, na prawdę długo zapinałam staniki z przodu a później je przekręcałam i zakładałam ramiączka, teraz już [...]