WAS

oj widze malina was rozgrzala a a ja utrzymalem temperature a wy takie jajca =*

"matka Cie zabije" dawidowicz niezłe DObre klimaty szykuję wypiskę, ładuję filmy, pomniejszam foty i czekam na was w blogu

Czy ktokolwiek z was rozgryzał tabsy przed połknieńciem?

poszła wypiska z filmami i fotorelacją shakera widze was spadam po szame

Mandel najsmieszniejsze jest to ze doradzasz ty ktory sam nie powinienes cwiczyc Chlopaku to nie jest wszystko takie krotkowzroczne jak ci sie wydaje... Ja tez w wieku lat 15 cwiczylem mam troche wiecej troszke juz w tym sporcie siedze i z wiedza jaka posiadam wolalbym dopiero zaczynac... Myslisz ze odradzam z jakiejs zazdrosci czy dlatego ze mi [...]

"to co w diecie i 2 dawki odzywki " a ile w diecie?? i jakiej odżywki??i jakie dawki??bo to dosyć szerokie pojęcie a powiedz jeszcze, jak u was "na dzielni" rozróżniają siłę testosteronu??myślałem, że testosteron to testosteron i różny może być co najwyżej estr, albo stężenie, a tu proszę, okazuje się, że jest jakaś wersja [...]

lodzianin no nie wiem czy to dobry pomysl z tymi dwoma cyklami, ja dopiero w tym tygodniu skonczylem moj pierwszy cykl, nastepny cykl (konkretny) chce zrobic w marcu i skoncze go pewnie w maju a po tym cyklu odrazu chce wziac clena, takze odpada takie cos, poza tym narazie chcialbym sie trzymac tego aby brac góra 2 cykle na rok mam do was prośbe [...]

11 dzień cyklu Plecy biceps podciąganie się na drążku szerokim lub wąskim chwytem 3 serie max. Nad chwytem 10 9 8 Podchwytem 12 10 10 Wiosłownaie sztangielką 30kgx12 30kgx10 34kg8 36kgx6 Martwy Ciąg 12 10 8 60kg rozgrzewka z 12-13 razt 70kgx12 80kgx10 85kgx8 90x6 uginanie przedramion ze sztangą łamaną (podchwyt) 3 serie 12,10,8. 12x29kg [...]

http://www.youtube.com/watch?v=YW-a6hllpQQ a to ktos z was zna? to jest rok gdzies 2001 /2002

Przyszła paka. Vena, Chory, przyznać się czy tez był u Was mikołaj

Ja juz dreptam nogami z niecierpliwosci,jakiez to cuda z Was zrobiono,misiaczki

wróciłam z pracy i o razu się melduję Morales, Xerq dzięki za cenne rady i pomoc, co ja bym bez Was doświadczonych forumowiczów zrobiła ok, tak więc tłuszcze wliczamy jak leci ze wszystkiego, przyjęłam do wiadomości i się stosuję nad tymi otrębami myślę intensywnie ;) co do treningu, ostatecznie już mam nadzieje pzrze najbliższe pare tyg [...]

Witam panowie,obserwowalem was od 15tej i caly czas sledzilem ten post do teraz,bo wreszcie moge dopisac cos od siebie. Po pierwsze to jest UNDER UK. Po drugie jest tam na 100% deka(bije to moj przyjeciel 0d 2miechow) Po trzecie nie macie oco sie klucic bo to sa zamale drobnostki zeby szczekac na siebie jak psy. Jak bede mial to w rekach to wrzuce [...]

dzakas , Przegibon sogi dla was za wyjasnienie . dobre slowo . zapamietam .

Hehe i nagle wszyscy zrobili się znawcami w tym sporcie. Ja wypowiem się ze swojej subiektywnej strony - jako laik. Promocja gali i całego MMA w polsce - zrobiona na 110%. Być może komuś nie podobało się przygotowanie, ale to było show które miało przybliżyć ludziom ten sport. Zawodnicy byli profesjonalni, więc nie można powiedzieć, że gala była [...]

buahahahaha "ćwiczymy dal siebie, a nie dla Was, głupie baby!"

Biceps - które najlepiej wywalić, Hantle na kolanach 3x12? Nogi - nie zrobię tych ćwiczeń, nie mam do tego sprzętu. Barki- na razie zostawię tak jak jest i zobaczę jak to będzie wyglądać. Triceps - miało być prostowanie ramienia które wywalić, francuza stojąc czy leząc? Plecy - drążka też nie posiadam, wiec będę musiał zostać przy tym co jest [...]

większość z was za takie pieniądze które on zarabia zjadała by własne g**** a mówicie o pazerności. Normalna sprawa ,że chce się dorobić jak każdy zdrowo myślący człowiek.

Panowie tam gdzie jest nierówno rozłożona siła nie ma mowy o technice... technika jest wazna ale gdy zawodnicy nie ganiaja sie po ringu... bez przesady.... niektore komentarze szkoda mi was... Co do jednego się zgodze, że jeśli wszystkie 4 zakontraktowane walki wygra i w tych 4 bedzie chociaż jeden prawdziwy sredniak i jeden w miare dobry to [...]

przecież ja jestem najnormalniejszy z was wszystkich nie wiem o choj wam chodzi