WAS

Witam, trenuje z najmłodszym uczestnikiem KSW ELIMINACJE. Często czytałem wasze wypowiedzi na forum i wielu z was można uznać za prawdziwych fachowców w dziedzinie mma. Chciał bym poznać wasze rokowania co do wyników najbliższej KONFRONTACJI. Pozdrawiam.

Dieta+cwiczenia. Wszystko da sie robic. Macie o tle dobra sytuacje ze tluszcz was nie zalewa, wiec przybranie miesnia znacznie poprawi wyglad waszych sylwetek:)

Hej :) Piszę do Was z prośbą... Jestem dziewczyną mam 18 lat mam wzrost 170 cm i ważę 53 kg. Chciałabym zacząć ćwiczyć korzystając z tego, że zbliżają się wakacje, wiem jednak, że trochę ważę za mało i dlatego chciałabym prosić o dietę jakąś masową czy coś plus do tego jakieś ćwiczenia rzeźbiące, nie znam się na tym za bardzo, jestem początkująca, [...]

Eeee nic was te UFC i Pride nie nauczyly, nie masa jest najistotniejsza tylko kombinacja technika/szybkosc/wytrzymalosc/sila, Minotauro zlal Sappa, Colemana i innych tucznikow (BTW chcialbym zobaczyc pojedynek Minotauro vs Rickson, obydwoje dysponuja nieprawdopodobna technika). Uwazam, ze Sapp nie bedzie wcale takim topowym zawodnikiem, poki co ma [...]

Minotaturo udowodnil, ze liczy sie technika i zapal do walki. Niejeden juz dawno by sie poddal, on jednak walczyl do konca. Widac wierzyl w zwyciestwo. ps. widzialem ta balache i zapewniam was, ze nie wygladalo to na przypadek

nie widze sensu w takim dzialaniu... po okresie dawkowania tradycyjnie-v12 miensie beda juz wysycone kreatyna a transportery zablokowane...takze nawet male dawki nie pomaga..przynajmniej w nieodczuwalnej czesci... wg mnie suplementacja kreatyna w dawkach powyzej 2g po okresie wysycenia miesni nie bedzie dzialac-trzeba dac odpoczac transportera [...]

to jaki jest powood zaprzestania dzialania kreatyny po pewnym czasie ? w wyzszych dawkach ? misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

hmm.. sprawa przedstawia sie tak...niektorzy twierdza ze kreatyna dziala bez przerwy ze transportery sie nie blokujai dlatego mozna brac caly czas...traktuja przyrost sily i masy jako skutek uboczny dzialania kretki i stwierdzja ze te owszem-mijaja jednak ten prawdziwy super efekt kreatyny dziala non stop... ja jestem zdania ze to zego oczekujemy [...]

Dziękuje wszystkim za wypowiedzi "na poziomie" liczyłem na jakąś sensowną odpowiedź. Rozumiem, że boli Was to, że akurat tak tego użyłem, ale to moja sprawa! Więc liczę jeszcze na jakąś wypowiedź...

Lol, albo macie dziwnych rodziców, albo w jakimś średniowiecznym klasztorze mieszkają niektórzy z was ;P Jak ja miałem z 15 lat, to mamuśka dobrze wiedziała, że jak idę na ognisko, czy na bilard, na "spacer" etc to wypiję, więc po prostu jej mówiłem, że nie skończę w rowie. Ze strony rodziców moim zdaniem dużo rozsądniejsze jest pozwolić [...]

buehehehehe lol jaki nick ->narcyz to ktory z was jest narcyz?? narcyziiiiiiikuuuu?? przyznać sie !!

Ciezkie cie zycie czeka jesli oczekujesz zyczliwych odpowiedzi Z drugiej strony masz tam te 16 lat i ja w twoim wieku wygladalem gorzej -- podstawy sa, ale nie oszukujmy sie. Budowac to musi(cie) WSZYSTKO. Tym bardziej, ze kosci dlugie, chude - budowa typowa ekto - pracy was czeka niestety 3x wiecej. Tez sie meczylem, ale jest warto! Buziak

czyli w posilku nr 2 moge zrobic koktajl z odzywka bialkowa? pomozcie mi to zrobic bez was nie dam rady !

Mam pytanie jeszcze odnośnie pompek, jakie stoswac przerwy między nimi Ja swego czasu robiłem 8 serii po 20 pompek po kązdej serri 1:10 sekund( miała byc 1 minuta ale zawsze jakoś te 10 sekund doleciało he he) przerwa. Pompki wg. mnie daja całkiem duzo, chodzi mi czy lepiej jest przykładowo robić 3 serie po 30 z przerwami 5 minut czy np, 5x20??? [...]

zwróćcie Panowie uwagę, że chłopak twierdzi, że działał w obronie własnej. nie wiem czy to prawda. mam natomiast nadzieję, że nikt was nigdy nie zaatakuje nożem, a wy mu go nie wyrwiecie, nie zamordujecie w szale i nie pójdziecie za to do więzienia na 25 lat, przez który to czas będziecie systematycznie gwałceni przez współodsiadujących. dziękuję.

Spowodowane jest to tym że dzisiaj za każdym razem jak wchodzimy na stronę sfd.pl wyskakuje okienko z prośbą o wybranie województwa jeżeli wybierzemy wszystko jest U was za pewne jest ten problem że nie wyskakuje okienko z wybraniem województwa. Uszkodzenie serwera jest informatycy już działają

Dzięki za pomoc sogi dla was

Dziękuje wszystkim bardzo. Dowiedziałem się od Was więcej niż w sklepie z odżywkami:)

a czemu te sa gowniane?:> chce kupic 2 pary do domu, zeby sparowac z bratem, tam gdzie sie ucze boksu sa rekawice wiec nie musze kupowac.z bratem bede sie bil tylko sporadycznie, wiec myslalem zeby takie tansze kupic, ale wedlug was sa slabe?dlugo nie wytrzymaja?:>

czytalem i na podstawie tego ulozylem ten i prosze was o ocene.knife i reszta powiecie dokladnie co jest zle a co zostawic?;)