WAS

Jak Was slucham to mi sie kawal przypomina Poszedl pedal do nieba, sw piotr nie dopatrzyl sie w papierach ze to pedal a czlowiek poza tym z niego bylo dobry, wiec otwiera mu brame nieba. Jednak spadly mu klucze schyla sie po te klucze a tu pedal go w dupe zapakowal, sw piotr sie zbulwersowal i wrzucil pedala do piekla. Po jakims czasie zal mu sie [...]

no ja was prosze:))

Dobry Team! To ja wezmę do pary Meszarosa i Was porobimy. Pewnie zrobi z 80?

RedAlert-tacy podróżnicy ,jak Wy z Ania i 410 km Was przeraża? Myśląłem,że uda się zrobić wszystkim zdjecie pod tym dopakowanym gościem.... [...]

Emil dziś mówił, że Was wszystkich rozniesie w pył, macie zostać w w domach i wstydu sobie nie robić.8-)

Wstrzymywaliśmy się trochę żeby napisać ten post, ponieważ tak naprawdę nie sposób dobrać słów żeby Wam wszystkim podziękować. Zacznę od tego, że gdy wymyśliliśmy sobie tą imprezę nie mieliśmy pojęcia jaki przyjmie kształt, a niewątpliwie stała się areną sportów wali, kulturystyki i sportów siłowych. Dziękujemy sfd - patronowi strategicznemu [...]

Zawstydziliście mnie bardzo ,a uwierzcie nie jest to łatwe z moim tupetem i bezpośredniością ... Krótko : impreza przyszłościowa.Ja to widzę tak dopieszczać klientów gwiazdami ,konkursami ,tworzyć widowiska promujace daną firmę .W przyszłym roku przeczuwam że firmy ruszą z dynamicznymi prezentacjami i będzie trudno kogokolwiek dłużej przytrzymać [...]

kotek liczy na mnie - ale szałowo! ciekawe kto z Was ma 16 zagrożeń na 11 przedmiotów? (zwróćcie uwagę na słowo WAS) będę trenował 2x w tygodniu - brak czasu i przetrenowanie najprawdopodobniej

Mam do Was pewne pytanie. Mianowicie rozpocząłem trening metodą "proteo-system" Lafaya. I, na poziomie 2 rozpoczyna się od 6 serii po 5 powtórzeń ćwiczenia "E" tj. przysiad na jednej nodze w 1/3 zakresu ruchu. Czy według Was, zamienienie tego na 6 serii po 1 powtórzeniu ćw. "E2" tj. pełny pistolet, i zwiększanie o [...]

:-D Mam sporo fotek z dzieciaczkami, wczoraj udalo mi sie porobic fajne, ale takie pewnie Was nie interesuja :-D nie bede Was zanudzac %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21eb4d8ae1f148c097324332ff94c5f4.jpg

:-D Mam sporo fotek z dzieciaczkami, wczoraj udalo mi sie porobic fajne, ale takie pewnie Was nie interesuja :-D nie bede Was zanudzac %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21eb4d8ae1f148c097324332ff94c5f4.jpg Alez stodko wygladasz na tym zdjeciu ♥ zaniemowilem

Nie wiem czym są dla was aeroby, ale moje wyglądają tak: https://www.youtube.com/watch?v=ua8oObEPptQ 0:45 - taka sama intensywność, więc nie wiem co tu jest ciężkiego. Po prostu wrócę do domu na piechotę i tyle xd Niczym się to nie różni od pójścia do sklepu po treningu lub wieczornego spaceru z psem. A co do tego, że "jedni mogę inni nie" - [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Od 6 rano na nogach. do 13.00 uczelnia, a potem u stryjka do 17.00 Wleciało udko, ziemniaki, surówka, trochę ciasta tiramisu. + micha docelowa. Taki cheat meal w wersji domowej. Cóż, kolejna zmiana w treningu - sztangielki zamiast sztangi. No tak wyszło. Ból ciągnący się chyba od barku, przez pachę i [...]

Redu bez cardio to nie redu! Kto z was bez cardio redukuje - niech pierwszy rzuci sztangą!! Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-03-26 16:32:08

OSTRy do was podbił ? gwiazdory ... :D

Akurat Wy byście bez problemu ogarnęli temat dietetyki o którym tu była mowa, baa korciło by Was by powiedzieć "Co to za brednie ?!" Gość ma wiedzę, to niezaprzeczalne, ale to bardziej wiedza typu takiej jaką Szostak promuje. A ludzie to masakra. Najlepszy był typek przed nami - 175 cm wzrostu, 26% bf-a chyba...%-) Jak wykonywali niektórzy [...]

Dobra teraz pytanie do was apropo refeedów bo sam nie wiem jak to rozegrać. Aktualnie znowu problem z wc. Od 2 dni nie byłem na dłużej więc nie mam co czekać na refeed aż waga spadnie. Dodatkowo podlazlem wodą i to nie jest widzimisię tylko naprawdę. Siedząc jedna malutka fałdka, a teraz kilka i to grubych. Żyły prawie w ogóle niewidoczne. I [...]

Ale ja nie mówię, że będę je robił. Napisałem do niego jakiś czas temu i dopiero miał czas odpowiedzieć. Na pewno w końcówce powiedział, że mi pomoże, a co zrobię teraz to jeszcze nie wiem. Póki co czekam i zobaczę jak to się zmienia trzymając się non stop michy. SFP też dodam bankowo. A ładowania...nie wiem. Zobaczę jak idzie bez nich. Buli, Ty [...]

no foty zdecydowanie nie oddają formy, przy okazji przy takiej niskiej ilości ww wcale nie jesteś płaski o czym zresztą wspominałem, może jeszcze przed Sopotem wpadnę do Was jak się na L4 będę nudził %-)

a ty do niej " a pyzde byś nie chciala dostać? " 8-)) %-) A i ten, jak was będę odbierał w czwartek , to weździe sobie zamontujcie dodatkowe poduszki powietrzne, bo ja tez na takim wyyebaniu że będę przodem do tyłu jechał 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-02 20:25:47