WAS

Dzięki za rady. Dzisiaj posiedzę sobie i uzupełnię wiedzę i postaram się wrócić na właściwy tor. jacccko tak jak pisałem. Pierwsze dwa tygodnie to spadek masy o 7 kg. Następne pięć tygodni to spadek kolejnych 5 kg. Natomiast przez ostatnie chyba 10 dni waga wahała się +/- 0,5kg. Może troszkę wyolbrzymiłem, bo z tego co teraz doczytałem, to spadek [...]

bo maja slabe psychiki i nie maja zielonego pojecia bo byc duzym to nie znaczy dobrze sie bic pamietajcie sylwetka sie zmienia ale ryjek jest ciagle taki sam ;) jest duzo takich co nic nie trenuja na silce a wystartuja odrazu na duzego czy malego bo maja to juz w glowie ;) Ja jestem tez taki ze pogadam powiem siema tym co juz z nimi gadalem jak [...]

Witam wszystkich, jestem w trakcie treningu na mase robie też brzuch 3 razy w tygodniu i zauważyłem ze brzuch mi się zwiększył... To znaczy mięsnie brzucha są na pewno coraz silniejsze ale czemu on mi tak urósł? Teraz stałem się tak jakby "gruby". Czy można temu zaradzić? Bardzo brzydko to wygląda. Jak u was wygląda sprawa z brzuchem podaczas [...]

ja to szczerze przez jakis czas wogole nie jadłam chleba , teraz od czasu do czasu zjem chleb chrupki ale wiem że WY faceci potrzebujecie wiecej energii i taki chlebek chrupki by WAS nawet nie uraczył więc myślę że jak zjesz sobie taką ilość tego chleba to nic Ci nie będzie zwłaszcza że nie ma tam żadnych konserwantów

większość życia na siłce tyrał, to dlaczego nagle ma przestawać skoro daje rade? może to jego hobby, dziwne żeby rezygnował skoro zdrowie i czas na to pozwala:) nie kumam was założmy że treningi są Waszą pasją, wieloletnim hobby i nagle sobie powiecie " o kurde mam X lat juz by trzeba skonczyć bo malo kto w moim wieku ćwiczy" ? a co [...]

Jabol nie dąsaj się. Postawiłam "...." tam mogło by np. kur...cze. Przepraszam za mój sposób wyrażania myśli jeśli Was obraża, ale proszę Jabi nie pisz co przystoi a co nie kobiecie. Pomińmy ten wątek i wrócmy do tematu. pozdro

A co do HMB REVOLUTION szok znowu czuje się jak w niebie , ja nie wiem ale wszystko co nowe na mnie działa super haha u was tak samo????

Witam. Mam 16 lat 180 cm wzrostu i ważę 82 kg. Chciałbym schudnąć ( głownie pozbyć się tłuszczy z brzycha) i w tym celu zacząłem biegac rano (6.00). Jako gość przeglądnąłem wiele artykułow na tym forum o bieganiu na czczo. Niektórzy z was mówili, że to idealna pora na bieganie, inni odradzali. Jak to jest można biegać rano na czczo czy też nie.

sixth masz po prostu fuksa jeszcze się odegram Reso widzę Waldka rap Ci się spodobał ja też mogę do was dołączyć w tym nielegalnym biznesie ja będę liczył kase i wygrywał na giełdzie, a Maciek nam obiady będzie gotował Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-21 21:59:58

A gdzie się miałam pojawić? Właściwszy byłby do omawiania takich spraw temat BAN na FZN, ale zamknęliście go dawno temu: http://forumzn.katalogi.pl/BAN-t4268-s178.html#post6 Teraz zbanowani przez was ludzie wywlekają rożne wasze brudy tu i na paru innych forach. Po prostu przesadzacie z przykręcaniem kurka :)

Witam Mam 14 lat więc jeszcze całe życie przede mną. Chcę zrobić wielką karierę i chcę się was zapytać jakie mam na to szanse. Oto najważniejsze cele - przez parę lat mam zamiar ćwiczyć na siłce, - potem będę próbował pobić na siłce rekord w trójboju w dużą nadwyżką, - Jeśli mi się to uda rozpocznę karierę trójboisty i pobije rekord świata, [...]

Witam szukałem i szukałem info na temat naciągniętego więzadła w kostce i nie znalazłem dlatego was chciałem sie spytać jak długo trzeba pauzować

Hej chciałbym zacząć trenować tym sposobem , ale szukałem troszkę po necie i nie mogłem znaleźć ;[ Morze zna kto z was link ? Z góry dzięki Pzdr

ogladalen dobry film izik ****a nie palcie tych ***anych dopalaczy jak was nie stac na trawe normalna to mow ale sie ****a nie truj tym gownem

PW poszło :) Ogólnie Activlab miło mnie zaskakuje. Fajnie by było dostać jakiś grubszy zestawik od was. Na pewno zrobię sobie następny cykl na waszych produktach. Pozdrawiam Zmieniony przez - Kpt.Sowa w dniu 2010-07-22 02:16:39

smutno mi sie robi jak ktos mierzy sie codziennie i płacze o każdy centymetr.. może można sie skurczyć ale to jest granica 1-2cm ja mam 185cm wzrostu i nie obchodzi mnie to ile urosne albo ile zmaleje poprostu nie odczuwam tak centymetrów a wy sie tak spinacie.. w ogole Ci nizsi jak pisza ze chca byc te 2-3 centymetry wyzsi to porazka.. i tak to [...]

Witam wszystkich. Jestem tu nowy jako użytkownik, lecz forum czytam od dawna. Chciałbym Was poprosić o ułożenie jakiejś diety i ćwiczeń dla mnie (jeżeli można). Ćwiczyć zacząłem ok. dwa lata temu (sporadycznie), w zasadzie tyle co w szkole lub w wakacje sposobami domowymi. Od 5 klasy podstawówki biegam, to jedyny sport, który uprawiam cało-rocznie [...]

ku..rwa ja was nie rozumiem non stop to samo a ten mi jeszcze wyje..bal ze mam 10 kg niedowagi hahah chodz nigdy u mnie jej nie stwierdzono zawsze bylem w normnie

ma ktos z was moze zainstalowane gta 4??

wczoraj z micha było słabo.. ciężki dzień w pracy, dopiero przed 20 wróciłam do domu z mega bólem głowy.. papu: I 2kromki (razowy z ziarnami), makrela, ogórek kisz II jw III potrawka (ta sama co w poprzednich dniach- indyk+warzywa), kawa mrożona (espresso, pół łyż. cukru br dopełnione mlekiem 1,5%) IV jw a dziś przez cały dzień mama szefa na [...]