WAS

ODZYWKI OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA W IRLANDII Witam W Irlandii sa juz odzywki Polskiej firmy OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA pelny asortyment w super cenach !!!!!!! Wiekszosc z Was jak sadze oprocz ciezkiej pracy ma rowniez chwile czasu zeby zajac sie swoim cialem.Post ten jest kierowany zarowno do mezczyzn jak i do kobiet!!!! Jezeli uczeszczacie do [...]

1. ten wąs nie jednym jajem trząsł przypomniała mi sie pieśń 2.z rozstępów krew sie leje 3.typów wybierali na castingu pewnie i wybierali tych z najlepszą jeżeli chodzi o sprzedajność medialną opinią 4.też sie zastanawiałem gdzie on na bramce stał i dopiero potem sie ogarnąłem że typ ma jakieś gorzkie żale z dzieciństwa 5.łysy juzek z wełną na [...]

In 1972 he was awarded the title of Meijin from Higashino-Kunino-Miya (a member of the Japanese royal family) President of the International Martial Arts Federation the 'Kokusai-Budo-Renmei'. Ohtsuka-Hironori was the first man in history to receive the highest honour in Martial Arts.- organizacja która nadała mu 10 dan to Kokusai Budo Renmei [...]

mam tez nadzieje ze nie zostane wyśmiany czy tez obdarowany taką odpowiedzią jak np. czytałem gdzie niegdzie ze ktos o cos pyta a inni go wyzywaja za to ze pyta o ajkies bzdety albo powtarza cos jesli macie gdziesn odpowiezdna moje pytnia to podajcie link bo ja nie moge nic takiego znalesc:) 1Pytanko Zastanawiam sie czy Kreatyne mozna brac np. w [...]

Kwas szczawiowy (szczaw, szpninak, rabarba) i kwas fitynowy ( produkty zbożowe i strączkowe) obniażają przyswajalność wapnia. Nie należy produktów , zawierajacych te kwasy w dużych ilościach, podawać zwłaszcza dzieciom i ludziom starszym. Fofsor jest również składnikiem budulcowym *) % fosforu występuje w kościach i zębach, część wchodzi w skład [...]

A ch.. was obchodzi co chcial z tym zrobic. I nie rozumiem po jaki **** takie najezdzanie na chlopaka. Nie jest jeszcze powiedziane ze to ten sam towar o ktorym mowicie. Widac macie za duzo wolnego czasu krecac takie afery. Za robote sie wezcie i ta nienawisc i ludzka zawisc skierujcie w prace to bedzie was stac na apteczne srodki a nie undery. [...]

w badaniu użyto hydrolizatów białek, a hydrolizat kazeiny ma zgoła inne właściwości niż kazeina niehydrolizowana, przykładowo hydrolizat kazeiny daje około 230% lepszą odpowiedź insulinową http://www.ajcn.org/content/90/4/1011.full nie przenosiłbym więc wyników uzyskanych przy pomocy suplementacji hydrolizatem kazeiny na potencjał kazeiny [...]

Szanowni Forumowicze - pytacie czy zakończenie filmu, który jest podstawą konkursu i zabawy - macie zrobić jako historyjkę czy tez ma to być filmik reklamowy napoju Dominator? Wszystko zależy już od Was. Nie ograniczamy Was w Waszych pomysłach i rozwiązaniach. Wystarczy spojrzeć na wcześniejsze wpisy na forum. Macie pomysły by nakręcić [...]

Jutro jest tłusty czwartek... Może by tak to uczcić jedząc 200g fatu i <30g węgli? %-) I mam do Was pytanko. W piątek i sobotę mam imprezy (ostatki i osiemnastka koleżanki) - robić treningi w te dni czy sobie odpuścić?

Pytanko do Was. Dzisiaj i jutro mam kvrewsko dużo nauki, dzisiaj jak się położę na 4h to będzie naprawdę dobrze. Jakbym jutro się ciulowo przez to czuł to chyba lepiej zrobić refeeda nie? Planowałem sobie jutro 2100 kcal i z tego bym wyrzucił 100g brązowego ryżu i 230g kurczaka, a wrzuciłbym 250-300g ciemnego pieczywa i ~100g żółtego sera, co [...]

ja to chyba przez was zaraz dziennik też założę, tylko chipsy dojem 8-)

Wcale nie takie bzdety. Fakt - to o chudnieciu samemu to może "nieco" przesadzone. I może dla większości z nas tutaj rzeczy tam napisane sa oczywiste, ale zdziwilibyście się, ile osób faktycznie ma takie głupawe nawyki, o których albo nie wie, nie zdaje sobie z nich sprawy, albo po prostu nie umie z nimi zerwać. Także warto się nad tym [...]

Mam jeszcze pytanie do was (zmieniając temat), was tez tak ssie juz po pol godziny od zjedzenia polowy torebki ryzu gotowanego (torebki 100 gramowej) i 100 gramach bialego chudego sera?? ps. sory za off topik

Możecie być spokojni - to kolejna w wielu "nowatorskich" premier zaplanowanych na ten rok, więc jeszcze nie raz Was zaskoczymy! Śledźcie nas na fb: https://www.facebook.com/OlimpSportNutrition a teraz zapraszamy do najlepszych sklepów - testujcie i chwalcie się rezultatami z dłuższej suplementacji!

Chyba nie dość ładnie was poprosiłam Wiem, że lubicie pomagać innym Bardzo ładnie i grzecznie proszę o radę Ile kalorii dobrać do diety ?? I jak ją najlepiej zbilansować ??

Gdyby Arnold albo Mariusz zobaczyli to, co tu wypisujecie to by was wyśmiali lub wywnioskowali, że jesteście niedorozwinięci. Sory że was obrażam ale fakt to fakt.

Powiem Ci, że i tłuszczem na sobie nie pogardzę. Nigdy go nie miałem, zawsze jak patyk. A co do diety opisanej to bardzo dziękuję, ale jak też pisałem, nie da rady gotowaniem mięsa, kurczaka, omletów, ryb itp. gdyż często przez cały dzień jestem kompletnie sam w domu i nie zawsze są robione tego typu 'zapasy jedzenia'. Dziękuję za wszystkie [...]

Widzę, ze masz pecha %-) U was też napadalo śniegu?

Jest źle i to bardzo. Głównie patrząc na staż. Po blisko roku ćwiczeń, powinno być dużo lepiej. Ale cóż. Nie ma opjeradalanja się Masa ma być, hardcorowa! :d Dzięki wszystkim. Do was oczywiście również będę, zaglądał. Zaraz idę ćwiczyć.

a więc tak, po 1 to mega dzięki za odpowiedź i pomoc, a co do tych kcal to sytuacja wygląda tak ze na 2100 wszedłem dopiero wczoraj tak to było 2200 cały czas, KCAL przyjąłem moze i faktycznie małe ale było to spowodowane tym ze na początku faktycznie miałem mało tej aktywności pozatreningowej, potem chwilę pracowałem fizycznie aktywność mega [...]