WAS

witam prosze piszcie tutaj gdzie sa najtanzsze odzywki w poznaniu chodzi mi o konkretne sklepy temat byl ale jeszcze raz wasz prosze moze jakis nowy sklepik powstał a jak juz to gdzie najlepiej brac chodzi mi o sprzedajacych aby znali sie na suplach a kupował ktos z WAS na roswellta tam sa suple z usa drogo tam jest ?????

Witam ponownie. tym razem chcialbym sie od Was dowiedziec jak mam dawkowac XP i HardMass-a ?? Prosze o podpowiedzi :) Pozdrawiam.

Waterpolo W tym temacie rozmawiamy o watepolo, na początek troche informacji o tej dysyplinie ! Piłka wodna, waterpolo - zespołowa gra sportowa dla 2 drużyn po 7 zawodników (w tym bramkarz), rozgrywana w basenie pływackim (głębokość wody minimum 180 cm), w którym wyznacza się pole gry (20x30m) oraz ustawia bramki o wymiarach 3x0,9 m. O zwycięstwie [...]

Witam. kolega mnie poprosil żebym spytal się specjalistów czyli was to pytam. Jest szczupłej budowy ciała 70kg przy 188cm wzrostu. Zaczął chodzić na siłownie i ma jakąś tam diete. Kupił w promocji GAIN BOLICA 6000 (sam go brałem) i chce go połączyć z kreatyną TRECA 400 kaps... czy to dobre rozwiązanie??

Witam! Po 2 dwuletniej przerwie ponownie zaczalem treningi na silowni :) mam juz ulzony fajny plan ale wiem ze to nie wystarczy, bo bardzo waznym elementem jest dieta. przeczytalem wiele artykulow na forum odnosnie diety i moja wiedza na ten temat naprawde bardzo sie poszerzyla :) ale niestety nie jestem jeszcze w stanie ulozyc sobie odpowiedniej [...]

trening zrobilem sam z pomoca strony www.kulturystyka.pl prosze was o ocene lub poprawe jesli bedzie taka potrzeba. Na silownie uczeszczam od miesiaca,cel osiagniecie masy i jak narazie nie mam zadnej diety ale bedzie teraz czesc najzabawniejsza wiek 18 lat wzrost 1.81 waga 58 kg - :( Poniedzialek - barki,tric barki 1. Wyciskanie sztangi zza [...]

witam chcialbym sie zapytac jak mam teraz brac kreatyne. pracuje na 3 zmiany i wlasnie w tym tyg mam ta nieszczesna 3 zmiane czyli od 23-7 przychodze z pracy i praktycznie ide spac czyli kolo 8 i wstaje kolo 13 a o 17-19 znowu spie kiedy mam brac kreatyne? i wg was o ktore by bylo najlepiej zrobic trening? z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi

Creatin pure Weider 500g + carbo 4,5kg z Vitalmax ( ewentualnie jakas inna firma ) Czy moze dwa male Cell pumpu ? Cene mniej wiecej ta sama. Co wedlog was jest lepsze i co sami byscie zakupili. Bo wlasnie z kumplem sie dochodzimy co lepsze. Ja osobiscie bym wolal mono. Poniewaz jest to jedno z lepszych ( weglog mnie ) i do tego jeszcze carbo czyli [...]

WItam co sadzicie o produkcie Createston firmy hi tec:) Opakowanie 2440g kosztuje 219.9 zł Mysle czy by sobie tego nie kupic stosowal ktos z was to? warte ceny? z gory dzieki sogi czekaja

Piłka nożna jest... Jak w temacie, czym jest dla was piłka nożna ? Pzdr.

od 1,5 miesiąca zażywam roaccutan. Na ulotce napisane jest że przy wysiłku fizycznym mogą wystąpić nasilone bóle mięśni, jednak nie jest powiedziane w jaki sposób katowanie siebie moze wpłynąć na skuteczność tego leku. Mam wobec tego pytanie do osób mające już doświadczenie z tym szitem w połączeniu ze sportem. Napiszcie jak to u was wyglądało. [...]

Witam Mam na imie Damian trenuje koszykówke, od jakiegos czasu to znaczy od kąd zacząłem trenować z 2 liga zaczęły sie kłopoty...a mianowicie kłopoty siłowe. Dlatego prosił bym was o rade. Chciałbym zacząc trening na siłowni ale nie wiecej niż 3 razy w tygoniu. Ponieważ trenuje 4 razy w tygodniu basket i zabardzo nie miał bym czasu. Do tego [...]

Siemka.Mam do was pytanie,co moze byc powodem częstych napadów czkawki?nawet bardzo czestych po kilka razy dziennie?z góry dzieki

Chyba nie trzeba tlumaczyc o co chodzi. W maxymalnym streszczeniu skad wziela sie ta druzyna, otoz byla to reprezentacja USA (w kosza oczywiscie ), ktora pierwszy raz wyszla na parkiet w 1992 roku. Zagrala wtedy na Igrzyskach Olimpijskich w barcelonie, nie przegrywajac zadnego meczu. Dream Teamow bylo 7. No to jedziemy: Dream Team I Skład * [...]

Witam Forumowiczów, mam prośbę do was o ocenę/opinię/poprawki w przedstawionym przeze mnie. Jest to trening FBW. Staż: 2 lata, poważniej i z dietą ok 6 miesięcy Cel: masa, możliwie jak najczystsza... KLATKA - wyciskanie skos 10/8/6 w pon. - pompki na poręczach 3xMAX w śr. - płaska 10/8/6 w pt. - A) przenoszenie 2x10 na zmianę z B) butterfly [...]

czytalem wiele postow i dalej nie potrafie jakos stwierdzic co jest lepsze?? mono czy stack?? pytalem wielu i jakos nie dostalem sensownej odpowiedzi! wiadomo mono jest duzo tansze lecz czy dziala taka samo jak stacki?? jedni mowia ze nie da sie na tym zlapac cennych kg a inni mowia ze sie da?? w koncu to juz sam nie wiem!! dlatego kieruje sie do [...]

A wg Was moge robic jakies cwiczenia w dniach miedzytreningowych?? PZDR4ALL

Największym zaskoczeniem był debiutujący Darek Gościcki ( zapewne wielu z Was pamięta go z cyklu Strong-man ). Darek w swoim debiucie starł się nie z byle kim, bo z Mistrzem Polski w Low-Kick`u i zdobywcą Pucharu Polski Mariuszem Kornackim. Kornacki walczył wcześniej w turnieju Grand Prix Polski we Wrocławiu z Marcinem Różalskim ( trenerem naszych [...]

Co według was co braliście miało największą pompe bądź siłe?Mam zamiar zrobić jakiś dobry cykl żęby styknoł na 50dni?Myśle nad : 1)2x xpand+srorm 2)2xhorse power +mono 3)3cellpump duze +2stormy? Nie wiem co moze macie jakies propozycje?do tego zma apteczne.Napisalem to co mi do glowy przyszlo.Siano nie gra gównej roli ważne by stykło na 50dni i [...]

a więc,,gram w siatkówke,,,od 3kl podstawowej...teraz III gim...mam 172 cm, 71kg,,,, i chciałem was zapytać czy znacie ćwiczenia poprawiające DYNAMIKE ramion,,,głównie chodzi o atak... jakoś "wolno" atakuje....nie jest to moja nominalna pozycja,,ale przydaje sie u nas,,,zacząłem trenować ostatnio SDIII,,, coś jest lepiej....ale ta dynamika,,,, [...]