WAS

[...] 16:00 - Obiad no tu różnie (czesto ziemniaki ale mało ich jadam ) 17:00 - Przedtreningowy posiłek ( tu z rada do was jaki ) 17 :40 lub 18:00 - potreningowy posiłek ( takze z rada do was ) 18:00 - zapewne juz niedługo treningi boksu w PON i SR 20:00 - jajecznica lub chleb z twarogiem tak mniej wiecej wyglada dotychczas PROSZE WAS o pomoc w zmianie

jak to was nie roz***ie to już ****a nie wiem co z was za pedały Przychodzi 4latek do mamy i pyta: - mamo... mamo a... a dlaczego Ty jesteś biała i i tatuś jest biały aa ja jestem czarny? - ciesz sie że nie szczekasz taka była impreza!

Mam jedno pytanie czy oprócz tego co opisaliście trenujecie też przysiady ze sztangą lub tez inne formy ćwiczenie "ciężkiego" nóg. Chodzi mi o to że obserwuje u siebie podobne obiawy jak u was ale ostatnio stwierdziłem że objawy te nasilają sie po treningu siłowym. Byłem z tym u lekarza ortopety no i .... dał mi antybiotyk(nie miałem [...]

ona sie nie usmiecha do was tylko napjerdala sie z was ze sie trzepiecie do jej zdjecia

Zazdrość was zżera!! Dobrze, że ja dużo nie chodzę, bo kolano mam popsute, ale jeszcze mam kaszę manną, ona podobno nieźle przyspiesza przemianę materii Odnośnie przyrostów: "a mi po kilku razach na steperze lydka urosla pol cm a udo 2 cm, masakra, ja chyba jestem jakims innym przypakiem, ktory podwaza slowa niektorych z was, ze trzeba duzo [...]

Koledzy z Activlab!... Czegoś tu nie rozumiem?... Bądźmy sprawiedliwi! Nie możemy zarzucać Olimpowi agresji, gdyż jego specjaliści czy moderatorzy nie krążą po innych działach komercyjnych i nie wpadają "niż gruszki ni z pietruszki" w toczące się tam dyskusje. To Wy rozpoczęliście tę rozmowę i skierowaliście ją na tor konfrontacji, więc [...]

Jeffrey, nietrafiony to mało powiedziane. Alę dzięki temu pomysłowi zyskujemy ogromną wiedzę na temat chelatów. Szkoda tylko, że ActivLab tak skrzętnie skrywa producenta swych preparatów mineralnych i nie potrafi uwiarygodnić danych, które podaje. Niech zgadnę, w tym drugim przypadku też obowiązuje was tajemnica handlowa (swoją drogą, co jest [...]

Ale rozmawiamy o suplemantacji czy żywności? Wiesz nikt Ci nie karze brać magnezu, jedz kilka tabliczek czekolady dziennie i problem będziesz miał z głowy. Tu masz info o formach magnezu: Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Firoz M, Graber M. Department of Veterans Affairs Medical Center, Northport, NY 11768, USA. Abstract [...]

Witam witam! Odzywam się żeby Was upewnić że nadal żyję, trwam, walczę:) Tylko czasu skandalicznie brak na prowadzenie porządnego dziennika. Ale chyba dobrze , że tylko z tym jednym nie wyrabiam, bo micha fanatyczna i ćwiczenia też ostro:) Z dziennikiem wciąż mam problemy ale zapisuję i obliczam wszystko w kalkulatorze kcal. Dieta 120/80/50 w [...]

Ty nie zgrywaj, może u Was co innego to oznacza, ciężko mi powiedzieć... to samo uznacza u Nas jak i u Was ale styknie.. wiesz z czym sie kojarzy nie bede sie klocil lece narazie

elo koxy chciałem sie Was poradzić, bo biore tele na abona i chodzi mi o coś takiego że abon w granicach 50zico i koma do 100zł może ktoś z Was brał ostatnio to sie orientuje jakie są ciekawe propozycje w telefonach i oferartach? chodzi mi tylko o plusa i o ere

łehehe znowu jestem, znowu po małej przerwie (jednodniowej tym razem) widze jakieś dyskusje nt. dupeczek Panowie nie ma sie co kłucić w sprawie, że któraś kogoś olała itd.. i tak każdy wie, że najlepsze dupeczki to panowie z działu doping :* BTW. Ogląda ktoś z was czasem mtv? Widział ktoś z was program Naznaczeni? Łokurva! Hardcore To dopiero [...]

Wszyscy jesteście poj**aaaani, was nie trzeba karać was tzreba leczyć.

Życzę Wam występów na znanych galach. Tylko uważajcie - przegracie ważną walkę przez kontuzję a potem 18 latki na forach będą się z Was śmiać. A jak ktoś zacznie Was bronić, nazwą go trollem.

Zapomnialem dodac - brzuch robie codziennie; dla mnie bylo to oczywiste (siła przyzwyczajenia), ale faktycznie przeciez powinienem go wymienic. Robie go w domu jedynie w postaci klasycznych brzuszków, unoszenia kolan itp, ale absolutnie nie zaniedbuje tej partii. Jestem (niestety) endomorfikiem , robilem zatem dotychczas dosc duzo aerobów, ale [...]

stary mozesz sie smiać, ale założe sie ze nigdy tego nie brałes, wiec sie nawet nie odzywaj. 80% z was nawet nie brało biosterolu, a wszyscy go krytykóją

ale powalilo was z ta konferencja a mamusia nie moge pogadac bo mnie bombarduja wiadomosci od was osiolki

ma ktos z was xbox live to bym was o***al w pes

Prawda jest taka że all kulturyści w w wieku 16 lat mieli już za soba kilka cyklonów i prawda jest taka, że większoś z was pisze "nie bierz mety bo zginiesz" tylko dlatego że żołć was zalewa jak ktoś mniej i krócej ćwiczy a jest większy od was i prawda jest taka że większość z koksiarzy zaczyna wcześniej i prawda jest taka że nikt po 100 [...]

Dzisiaj mam do Was pytanie odnośnie FAT GRIPZ czyli nakładek na gryfy czy hantle. Czy ktoś z Was używał i może coś o nich powiedzieć? Czy warte swojej ceny? Wg opisu mają przyczyniać się do lepszego rozwoju mięśni ramion i przedramion, choć dla mnie ważniejsze jest to, że mniej angażowane są wtedy nadgarstki a więcej przedramiona. U mnie na [...]