WAS

16.10.2014 Jeszcze jeden dzień i weekend! Dzisiaj w robocie trochę zajobek, ale Damian musi działać co by Wasze paczki do Was docierały całe i zdrowe :-D Ale mając w szafce dwa pudełeczka; z Loaderem i Kofeiną nic mi nie straszne /-)_ Poleciała porcja pierwszego i jedna kapsułka drugiego. Od razu samopoczucie o 180 stopni się zmieniło, napływ [...]

Od dziś Damios bierze 50zł za godz, także za posty w swoim dzienniku też coś od Was ściągnie xD Unoszenie hantli bokiem robisz jak Adam zaleca :P? 1. Czemu Twój omlet jest czarny? 2. Gadaj co zrobiłeś z resztą banana %-) Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-16 19:42:06

17.02.2015 Dzisiaj dzień w biegu. Ruszył u mnie w pracy SOOP i mam trochę roboty ze swoimi pracownikami. Także i w pracy i później po niej biegania i załatwiania trochę. Na trening rzecz jasna czas się znaleźć musiał, giry day was today :-P Pierwszy raz pytając kogoś ile mu zostało jeszcze serii na stanowisku do przysiadów usłyszałem liczbę... 7 [...]

Otoż do wygrania jest wiecej sdjec za***istych Polek, ktore przesle dla zwyciezcy na najlepszy wlasnorecznie wykonanay rysuneczek,jesli taki posiadacie, a jak nie to jest tez 2 mozliwosc, otóż:Krótki(może być i dłuzszy wierszyk, rymowanka o fajnych dupach (jak te) lub związany tematyką z piłką nożna.W komisji będę ja i szanowny pan SEBEK PL... A [...]

[...] kupiona była w jednym z większych sklepów internetowych. MAŁO TEGO - jeżeli okaże się, że kupiłem jakąś podróbkę a wasz produkt będzie działać - AUTENTYCZNIE OFICJALNIE WAS TUTAJ PRZEPROSZĘ i będę pisać o waszych produktach w samych superlatywach Zmieniony przez - dartalice w dniu 2014-01-17 19:41:02 Zmieniony przez - dartalice w dniu [...]

Aeroby na czczo praktykuja, co nie jest to raczej sposobem na odchudzanie wartym tych spadkow cukru Jak kto lubi, tu na forum dla odmiany odradzaja Dziewczyny, ja sie zastanawiam, jak to ludzie chudli kiedys i teraz bez tych spalaczy, to u was chyba takie placebo, na psychike co?

Dobra, dobra... już się zarumieniłam King, to brzmiało jak wyznanie A kobitę sobie taką znajdziesz, bo wiesz jakiej szukasz. Tylko nie teraz jeszcze, bo wtedy nas tu zostawisz i co my, biedne żuczki, poczniemy bez Ciebie Wolałabym raczej opierdziel (sorrki ) od Was dostać, że znowu mam pod górkę Road King dzieki za soga. A na jaką to [...]

<----mój ulubiony ludek ale zbezeźnicy z was Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-02-24 15:14:14

No Spamiarze spuścić Was z oka i już zabazgracie cały dzienniczek Net mi dziś siadł paskud... Dziecię nie dało popedałować... Ze sportów była solidna 50-cio minutówka na basenie i 10 minut roweru, potem był ryk i wrzask, więc sie więcej nie dało... W temacie miska: zjadłam dziś pół piersi z kurczaka WĘDZONEJ... reszta wg planu

A ten to czaruje i czaruje. Nasz drugi Kiepura "Brunetki, blondynki, ja wszystkie was dziewczynki, calooooowac chce..."

No przeca Was nie wyrzucę

po 6 tygodniach było-->jest waga-->85,6--> 79,8 lub 80,4 Talia--> 91--> 88 Biodra--> 111--> 108 Udo--> 58,5--> 57 i okropny cellulit nadal Co dalej? Tydzień odpoczynku. Odpada siłowy, zostaje pływanie jak było i rower 3xweek, ale lightowo czyli 65%HR. Miska: od poniedziałku do środy oczyszczanie [...]

W tym tygodniu będę rozmawiał także z przedstawicielem TVP Opole i możliwe że zjawią się z kamerą. Ja ze swojej strony zrobię wszystko przy organizacji tej imprezy aby była jak najbardziej rozreklamowana i aby szerokie grono odbiorców zobaczyło i usłyszało o naszych zmaganiach jak i wyciskaniu wielokrotnym. Prośba do Was - na fb zostało utworzone [...]

A co do poziomu sportowego - fakt wynikami z Pawłem udało się wejść w swiat WW i to cieszy ale do Was nam jeszcze trochę brakuje. Paweł leci na pełnym gazie i wygląda to dobrze. Ja... póki co muszę trochę wyluzować bo zdrowie odrobinę szwankuje i lekarz powiedział - odpoczynek lub treningi na pół gwizdka - a tak nie potrafię. Zobaczymy jak będzie. [...]

FrankiPL Walcie konwojem na sygnale to się podłączymy:) No już się zaczynałem martwić o Was ale już jestem spokojny.Świetnie będzie się z Wami spotkać jak co roku!

Tadziu udało się zrobić przyzwoity wynik to fakt i jestem z niego bardzo zadowolony. Wytrzymałość taka jak Wy to zrobię za kilka lat bo niestety do Was jeszcze mi dużo brakuje!!! Ale póki mam kogo gonić mam dużą motywację!!! Ja przede wszystkim liczę na spotkanie z wami wszystkimi, dobra zabawę, świetną atmosferę a wynik sportowy będzie tylko [...]

Panowie wielkie dzięki za to że we mnie wierzycie :) razem z Tatą działamy już od dłuższego czasu i mam nadzieję że do samej imprezy wszystko będzie szło po naszej myśli tak jak teraz. Mam nadzieję że wszystko wypali jak należy i wszyscy wyjada zadowoleni i pełni pozytywnych wspomnień!!! Koszulki już dotarły :) puchary i medale zamówione, [...]

Na wszelki wypadek żeby Was nie zawieść dołożyłem dzisiaj jeszcze jeden trening na klate na większym ciężarze jest dobrze:)Jeszcze dwa treningi na dynamikę i się pakuję:)Bus Wrocław - Głuchołazy i spowrotem wynajęty wszystkie bilety sprzedane:)

Dobra Panowie żeby trochę bardziej nas zmotywować do większego wysiłku i przede wszystkim walki z Tadziem.... o takie cacka będziemy walczyli już za tydzień w niedzielę!!!! Dotarła do nas kategoria nauczycieli oraz kategoria drużynowa wśród belfrów. Może to Was bardziej zmotywuję i nastawi do większego wysiłku :D Kategoria open będzie po [...]

Dobra Panowie żeby trochę bardziej nas zmotywować do większego wysiłku i przede wszystkim walki z Tadziem.... o takie cacka będziemy walczyli już za tydzień w niedzielę!!!! Dotarła do nas kategoria nauczycieli oraz kategoria drużynowa wśród belfrów. Może to Was bardziej zmotywuję i nastawi do większego wysiłku :D Kategoria open będzie po [...]