WAS

Cze wam Nie dawno bylem u lekarza (z przebieniem) i zapytalem z ciekowsci o kretke. A dokladniej chodzi oto ze odkąd wziąłem kretke mam jakies drgania i napady sercowe- kumple muwią ze to dobrze bo to znaki ze kretka dziala heh. Ale jednak spytalem lekarki i mnie "opieprzyla", ze biore jakies świństwa a potem chodze do lekarza. Powiedziala ze [...]

ostatnio wiele osob mi mowilo o spadku jakosci omadrenu , nie chcialo mi sie wierzyc dopoki sam nie sprobowalem i rzeczywiscie zdaje mi sie ze nie ma tam 250 mg tescia ,moze ktos z was tez to zauwazyl ?? od razu mowie ze towar na 100% pochodzi z jelfy

Mimo że za duzo u mnie tkanki tłuszczowej chce przez zime pocwiczyc planem na poprawę siły. Sam cos tak staram sie wyskrobac jednak prosze Was i jakies przykłady lub wskazówki jak to powinno wyglądać..

Witam! Jestem bratem jokera i nie chciało mi się osobno rejestrować... Mam 19 lat, 190 cm wzrostu, ważę 80 kg. Od 4 lat ćwiczę capoeira w krk. Zwracam się do Was z prośbą o ułożenie dla mnie jakiegoś optymalnego treningu na nogi i ramiona przy dodatkowym wzroście masy... Męczę się już długo z podbiciem masy, do niedawna przy 190 cm wzrostu ważyłem [...]

cwicze około 10 mc a barki od 6mc i niewiem ile i jakich cwiczeń robić ile seri powt.jaki trening najlepiej na was podziałał, ćwiczenie...

mam pare pytań odnośnie ww.Zakupiłem produkt "Olimpu" i nie wiem jak poprawnie przymować!Czy naraz np.rano 3 kapsułki,czy rozdzielić sobie dawki na dzień?Jem już tydzień i na razie jakoś nie odczuwam opisywanych skutków jakie ma on przynosić!Czy ktoś z Was ma na tym polu jakieś doświadczenia i uwagi?please!!!!

4 miechy walcze na siłowni o mase mam juz za soba puszeczke kreatyny i 3 strzały omki mam zamiar przyjąc kolejna dawkę w najblizszym czasie!Prosze was o szcere wypowiedzi nad czym mam jeszce popracowac?

Witam mam pytanie w najblizszym czasie planuje zrobienie sobie malej silki w piwnicy i w zwiazku z tym chcialbym sie dowiedziec ile kosztuje laweczka palska, skosna sztango i obciazenia do okolo 140 kg. Czy ktos z was ma moze dostep do jakiegos uzywanego tanszego sprzetu lub obciazen

Na poczatek chcialem serdecznie przywitac sie ze wszystkimi! :) Zarejestrowalem sie na waszym forum niedawno, dopiero zaczynam przygode z kulturystyka wiec prosze o wyrozumialosc ;) Mam 18 lat, 175 cm wzrostu, 77 kg wagi. 36 cm w bicepsie, 105 cm w klatce, 60 cm w udzie. Cwicze ok. 5 miesiecy (z miesieczna przerwa w wakacje). Do tej pory [...]

Prosze was napiszcie mi dobry trening na plecy i biceps wiem ze te dwie partie nalezy łączyc na jednym treningu posiadam drązek 2 hantelki wystarczajaca liczbe obciazenia oraz ławeczke i sztange. Niestety nie posiadam wyciągu :/ Mam 17 lat moj starz na silowni ponad 4 miechy teraz jest mala przerwa acha wzrost 187. A i doradzcie mi cos jeszcze jak [...]

Witam pisze do was poniewaz jestem kompletnym laikiem w stosowaniu diety nie wiem jak sobie rozpisac caly plan na caly dzien bo nei znam si ena tych wszystkich pojeciach . Mam 19 lat waze 105 kilo i mam 183 cm wzrostu czuje sie z tym bardzo zle i przydalo by sie zrzucic jakies 20 kilo . Postanowilem zrobic wszystko by to uczynic . Znajomy polecil [...]

Mam 16 lat i pare pytań dla mnie bardzo ważne...może mały wstęp...mam 185cm wzrostu ważej 82kg, ćwicze amatorsko ponad rok i jaieś 5 miesięcy profesjonalne...Niepowiem jestem bardzo mocnej budowy...zwracam uwage rzeby nie jeść tłustych rzeczy, hamburgerów pizzy itp...jednakże mam problemy z rzeźbą...mam problem z wyćwiczeniem brzucha...oraz klatki [...]

Witam. Chcialbym sie Was zapytac jakie sa najlepsze cwiczenia na ta partie miesni. Jesli mozecie dajcie zdjecia tych cwiczen bedzie latwiej. Dzieki z gory pozdrawiam

Zapewne wielu z Was kozysta juz z tego programu.Nowa wersja dostepna jest pod adresem: http://********/kbx Pierwotna wersja zawierała pewne błędy, które zostały usunięte.Do nowej dodano 500 artykułów spożywczych na podstawie których możesz układać dietę.

hey! kazdy z nas wie ile znaczy pozadna dieta w kulturystyce.niestety dopiero teraz do mnie dotarlo ile stracilem nie majac diety przez niecaly rok cw ale coz, czasu nie odwroce.ludzie popelniaja bledy a teraz przejdzmy do sedna: chcialbym (oczywiscie z Wasza pomoca)ulozyc diete odpowiednia dla mnie.mam 16lat, 189cm wzrostu i waze 87-88kg. niby [...]

Ktos z was ma dzisiejszy "Przeglad Sportowy"?? K..wa , na okladce nasi 3 czołowi kulturysci, no nie moge !! I jaki temat, ponoc Paweł Brzozka, Olborski, Strzelinski i Gluchowski poszli do prokuratora oskarzyc Pawła Filleborna o zmuszanie ich do sterydow ! POza tym Gluchowski opisuje swoj przypadek jak kiedys przed zawodami stracil na 3 godziny [...]

Witam! Co wg. Was będzie lepsze na pierwszy cykl.. 1-8 tyg prolo 200mg/tydz. czy 1 meta 10mg/dz 2 meta 10mg 3 meta 15mg 4 meta 15mg 5 meta 10mg 6 meta 5mg 1-6 propio 50mg e2d do tego nolva 10mg/dz przez cały cykl no i clomid na odblok Zależy mi na zdobyciu w miare dobrej jakości masy. Z góry dzięki

Witam was i mam takie pytanie czy jest jakis kolagen ktury nie zawieraz aspartanu??? Bo wszystko co widze to ma aspartan, a jesli niema to oplaca sie kupic taki kolagen: to jest link http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?cPath=38_62&products_id=166&osCsid=99d5e93fbff29a910d9f42b1565dd9f3

Czy ktos z was jezdzi na tych obreczach ??? Ponoc sa nie do zakatowania !!! Czy to prawda ???

Właśnie chciałem się do was zwrócić bo myśle że tu znajde informacje na jakich mi zalezy.Robie projekt na temat "Najwieksze sukcesy Mariusza Pudzianowskiego" i nie wiem skad mam te informacje ziac tu chodzie nie o to jak on zaczynal jak cwiczy poprostu jego najwieksze sukcesy krotko tez moze byc o nim ale mam takiego poj******* faceta od infy ze [...]