WAS

Witam wszystkich. Z gory przepraszam, jezeli ktos uzna tego posta za nie pasujacego do dzialu, ale ciezko mi znalezc cos innego. Do rzeczy. Zakupilem pare dni temu stary polski atlas. Dostalem pomieszczenie 100m2 do wykorzystania i chce tam zrobic prywatna silownie. Ten atlas to jeden z tych, ktore byly kiedys w jednostkach wojskowych, albo na [...]

Witam was xpertow ! Mam takie 2 szybkie pytanka.cwicze teraz na mase i niewiem czy lepiej cwiczcyc mniej serii z wiekszym obciazenieim czy na odwrot ? No i 2 porblem to taki ze cwicze kazda czesc ciala 1 raz w tygodniu i np w PON cwicze klatke i w nastepny PON niemam tyle sily co poprzednio.zadluga przerwa ? moze powininem cwiczyc co 4 dni ? jaka [...]

siemka mam do Was wszystkich wielka prosbe jesi zna ktos jakies cwiczonka na posladki to prosze podajcie mi je tylko nie myslcie ze to dla mnie dziewczyna mnie prosila zebym jej wypisals jakies cwiczenia na tyleczek a ja nie mam pojecia jakie pozdro i z gory dzieki

Witam, mam pytanie o składniki odzywcze w kefirze http://www.robico.com.pl/ (w dziale produkty, a potem kefiry w zielonej butelce) dotyczące wlasnie tego kefiru. Ile w nim jest białka? Poroducent podaje tylko ze zawartosc tłuszczu jest bardzo mała, ale nigdzie niema ile jest WW i Białka. Czy ktos z was wie? Matka kupuje mi dziennie takich kefirow [...]

Zaczelam sie odchudzac (cwiczenia + dietka) i zastanawiam sie jakie sa wg Was dobre kremy, badz balsamy ujedrniajace skore?? Czy np. balsam do suchej skory z Nivea jest dobry, czy mam szukac tylko takich, na ktorych jest napisane ze ujedrniaja??

Siemka..! mam do was prośbę abyście polecili jakis trening na mase.. mój wzrost to 161cm waga 48kg. Mam w domu ławeczke stojaki gryf i 20kg obciazenia czyli łącznie 30kg. Hantelki 2x po jakies 9kg. Nie wiem jak ćwiczyć na mase pomózcie..pa

sluchajcie mam 5 tyg do zakonczenia cyklu. 10 decki i 10 prola. Chce teraz na te ostatnie 4 tyg dorzucic sobie z 80-100tbl(jaka ilosc wedłóg was?) mety(polskiej) co o tym myslicie?

Czy ktoś z Was wie, jaki wpływ ma przyjmowanie efedryny na funkcjonowanie tarczycy? Czy można ją brać przy niedoczynności lub nadczynności? Pozdrawiam

nie wiem dokladnie gdzie zadac to pytanie wiec wale w tym dziale. Mam jedno pytanie nie brakuje mi bardzo duzo do wypracowania takiej sylwetki jaka chce miec nie duze miensie jednak dobrze widoczne malo tluszczu trenuje do konca wrzesnia potem jade na studia . no wlasnie jak utrzymac wyglad caly czas na studiach wiem ze jedzenie odpada picie tez [...]

heyka! mam do was pytanko; biara mnie do woja za tydzien a akurat jestem w polowie cyklu.biore kreatyne glute i gainera.czy zestaw ten moze lezec otwarty przez rok i czy po tym czasie moge go konsumowac dalej bez obaw ze jakies wazne skladniki ulecialy??

własnie czy rozmawiacie o siłce z osobami nie wtajemniczonymi? czy wychodząc z siłki ciągle nią zyjecie,czy tylko na czas cwiczen?czy np.po treningu idziecie do dziewczyny czy do kumpli-piłkarzy i zaczynacie gadac co tam dzis sie ciekawego działo na siłce? ja nie lube gadac o siłce.zwłaszcza z dziewczynami.najpierw pytają ogólnie,ale potem [...]

Kumpel dal mi spis odzywek jakie ma do sprzedania ze 3/4 ceny chcialem was zapytac ktore z nich warto kupic i brac. Chodze na silownie od okolo 1,5 roku do tej pory nie bralem zadnych odzywek. Extension WPI 95 750g x8 Weider Pure Kreatyna 500g x3 Hi-tec Creapure 500g x3 Ultimate Prostar Whey 2270g x3 Ultimate Super Amino 2000 325 tab. x10 Trec [...]

mam do was pytanie jak moge polaczyc hmb z kreatyna,i jaka dawke tych odzywek kupic jak na pierwszy raz

Witam! Jestem tu nowy wiec moze pare slow o sobie: trenuje od 2 lat kick-boxing, mialem tez kontakt z aikido oraz sredniowiecznymi (europejskimi) sztukami walki w bractwie rycerskim, ostanio jednak czesciej przebywam na silowni. Wiem ze juz kilka razy podobne pytanie pojawialo sie na forum ale ja w odpowiedziach nie znalazlem konkretnych dla [...]

Witam Na pewno wiekszosc z Was miała doczynienia z rowerami stacjonarnymi Potrzebuje tani rowerek. Zerknijcie na linki niżej: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=32649806 lub http://www.allegro.pl/show_item.php?item=33431635 Najciekawsze jest to, ze gosc sprzedaje rowerki jako magnetyczne, a jedna z osób która kupiła ten czerwony rowerek, [...]

ma ktoś z was wartości odżywcze tego produktu?

siema mam takie pytanie odnosnie zastoju w czasie cyklu jak mi wiadomo saa nie daja nieprzerwanych przyrostów w czasie całego cyklu dlatego jak mozecie to piszcie jak u was wygladały zastoje jak długo trwały w czsie cyklu

Jak radzicie sobie w zimne dni z graniem w futbol?? Moze chodzicie gdzies na hale? Umnie zeby pograc sobie na hali trza troche zabulic ale naszczescie mamy wporzo typka od włefu i czasami mozemy sobie pograc za fri. Aha u mnie jeszcze na dodatek jest cienko z zebraniem składu na jakies meczyku. Jak sprawa wyglada u was?

Witam! Mam do was male pytanko dotyczace odzywek typu bulk. Od jakiegos czasu szperam po roznych sklepach internetowych i udalo mi sie znalezc tylko 3 tego typu odzywki, a mianowicie: 1. Olimp Profi Whey Mass 2. Olimp Top Mass 3. Naturell Bulk (moze macie jakies wiadomosci/opinie o tym produkcie - jakis tani jest :) Czy znacie jeszcze jakies inne [...]

Cześć. Mam problem z winstrolem.Nie wiem który wybrać i prosze was o pomoc!Mysle nad zambonem lub nad farmadonem (flakon ), nie wiem jeszcze dokładnie ile ampółek bym potrzebował na jeden cykl ,a cykl miałby się składać z samego winstrolu !!! Prosze o pomoc !!!Ile ampółek bym potrzebował i czy brać co drugi dzień czy codziennie ???