WAS

napewno nie da was, bo leszcze jestescie

apropo (nie wiem jak to sie pisze) zero, u was też rozdają kokakole zero ? jak dla mnie trucizna kilka razy już się załapałem i po wypiciu takiej puszeczki odechciewa się następnej, i strasznie słodkie to paskudztwo, kumple mają mnie za świra, bo dla nich to wcale nie jest słodkie ogólnie to mnie mają ostatnio wszyscy za dziwaka, na siłowni jak [...]

daj nowe i usun konto z fotki Tylko tyle was? dawac jeszcze zaproszenia!

Dziczo spokój bo powiem Ive, że się zachowujecie jak małpy i was pobanuje na sto lat wy małe leszczyki z przerostem ambicji żeby nie było, że nie pilnuję

Widzę że na rymy was wzieło

Kocham WAs

ja musze chodzic - slabo z matmy, chemii i francuskiego ide cos zjesc pozneij do was wpadne

chłopak nie może ćwiczyć, bo rtg się popsuło, więc świruje zaliczać przedmioty, pisać sprawdziany i inne głupoty (nie wiem jak u was, ale u mnie nauczyciele budzą się pod koniec semestru i jest wtedy najwięcej sprawdzianów)

http://www.youtube.com/watch?v=qb0OoV96yZo&feature=channel nauczcie się tego, a będą z was ludzie Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-05-19 20:27:58

A tak , ogółem grał już ktoś z was w Simsy 3 ? Bo ja szczerze mówiąc GRAŁEm !!

Szok pourazowy to cos co jest lepsze niz wszelkie znieczulenia. Po wypadku bezposrednio bylem jak mlody Bog, tzn. tak sie czulem, chyba nawet wtedy pisalem na forum jakiegos posta do Was ze szpitala z laptopa ojca. Przepsalem noc obudzilem sie i pytalem sie dopiero co sie stalo i gdzie mam nogi. Od tego czasu blisko tydzien walczyli z moimi [...]

GKS u was no cos takiego RSL pomiedzy Chorzowem i Zabrzem tak wiec czasami nie za ciekawie jest

Bo jestescie leszcze , chcecie by ktoś za was coś skończył . Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-24 10:23:35

A ja poproszę krótki opis prawidłowego technicznie wg. was podciągania podchwytem + na co najbardziej zwracać uwagę :) Ponadto jaką mniej więcej szerokość chwytu stosować w wyciskaniu na płaskiej i co z łokciami (bliżej ciała, dalej?) A jak to wygląda w przypadku skosu dodatniego?

Doradcy mam dla Was pytanie :D a raczej zależność, której nie rozumiem pomad miesiąc temu robiłem trening siłowy pod względem powtórzeń (1-6), teraz robi pod tym względem bardziej masówke (10-15) i są postępy :) jest PRROGRRES! ale... postanowiłem sprawdzić swoją siłę i... poszła mocno w dół... Jakim cudem? skoro ciągle odnotowuje postęp? czy taką [...]

Doradcy mam dla Was pytanie :D a raczej zależność, której nie rozumiem pomad miesiąc temu robiłem trening siłowy pod względem powtórzeń (1-6), teraz robi pod tym względem bardziej masówke (10-15) i są postępy :) jest PRROGRRES! ale... postanowiłem sprawdzić swoją siłę i... poszła mocno w dół... Jakim cudem? skoro ciągle odnotowuje postęp? czy taką [...]

Doradcy mam dla Was pytanie :D a raczej zależność, której nie rozumiem pomad miesiąc temu robiłem trening siłowy pod względem powtórzeń (1-6), teraz robi pod tym względem bardziej masówke (10-15) i są postępy :) jest PRROGRRES! ale... postanowiłem sprawdzić swoją siłę i... poszła mocno w dół... Jakim cudem? skoro ciągle odnotowuje postęp? czy taką [...]

Ok dzięki Antos098 :) poleciał SOG PS świetny temat :) ale chyba nieco problematyczny dla Was bo musicie masę czasu poświęcić... Tym bardziej dzięki chłopaki :D Zmieniony przez - Djay w dniu 2012-10-08 19:08:07

witam,mój problem polega na małym obwodzie przedramienia, którego nijak i żadnymi ćwiczeniami nie mogę ruszyć. Jego obwód to 30cm, a w porównaniu do ramienia 38cm jest po prostu małe. Próbowałem już uginanie podchwytem, nachwytem, nawijania linki na kijek, później próbowałem robić superserie z uginania i nawijania i nic. próbowałem je ćwiczyć 5x w [...]

Drodzy eksperci, zwracam się do Was z prośbą, a w zasadzie z zapytaniem dotyczącym treningu : 1. Jeżeli jestem na masie, to zaleca się bardziej na duże partie mięśniowe 4 serie 12 powtórzeń, 5 serii 10 powtórzeń, czy 5 serii 12 powtórzeń? Jak sytuacja wygląda, jeżeli dołoże tą serie, to znaczy, że mięśnie się nie zregenerują? 2. Jeżeli jestem na [...]