WAS

Ma ktoś z Was już jakieś GI od Rebela? Zastanawiam się czy je kupić a cena jest dosyć przystępna a budżet mam dosyć skromny.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Varomin PŁEĆ: Męszczyzna WIEK: 17 WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 ****POMIARY [...]

Trwają negocjacje na walkę eliminacyjną Dawida Kosteckiego (35-1, 24 KO) z niepokonanym Węgrem Zsoltem Erdei'em (31-0, 17 KO). Do ich pojedynku miało by dojść na gali w Atlantic City 4. czerwca. - Szykuje się gruba zadyma w Atlantic City 4 czerwca 2011 roku. Ja vs Erdei. Stawką będzie eliminator do pasa mistrza świata IBF. Dzisiaj potwierdziłem tą [...]

jak chcesz to sam nagrody ufunduj, przeciez 'pracujesz' Dlatego pisałem do niego, bo wiedziałem co u Was wskóram

panowie czy dobra jest polska meta teraz ? rozne opinie teraz chodzily wiec was pytam znalazlem na xxx zebym bana nie dostal , juz tam kupywałem i ciekawie mnie jakie macie o niej opinie :)

Daleko to wy panowie nie zajedziecie. Diety u was bardzo kiepskie, co moment wpadają jakieś frytki i inne lizaczki. Na redukcji micha to podstawa. Radzę usiąść, na spokojnie poczytać wątki o układaniu diety i ułożyć coś sensownego i tego się trzymać. I nie piszcie, że nie macie czasu w liceum, bo większość z nas zna ten temat z autopsji i wie, że [...]

Solaros podoba mi sie, ze wspieracie sie wzajemnie. Przeciez tak naprawde nie walczycie przeciwko sobie, a li tylko z wlasnymi slabosciami ducha i ciala. Zabrzanin, jak wspomnial Solaros lepiej zrobic krok w tyl by potem posunac sie o dwa do przodu. Wypoczynek jest niezbedny, sluchaj swego ciala. Trzymam za Was wszystkich kciuki!!!!!

Witam Mam problem poniewaz masowalem przez cala zime i niestey zachorowalem i do tego jescze mi sciegna w lapie poszly i spadło 6kg wiec mysle ze chyba na nowa trzeba robic mase. na poczatek mam kilka pytan do tej pory robilem piramide 12/10/8/6 zwiekszajac ciezar o 5kg co serie i tak robilem w 70% moich cwiczen ale mam pytanie do was czy nie [...]

panowie.....to naprawdę nie są "proste" zawody....aby w nich wystartować musicie być naprawdę dobrze przygotowani..zwłaszcza, że na puchar polski przyjeżdzają mocne ekipy z rosji czy białorusi.... ja muszę Was zobaczyć najpierw w akcji a potem pogadamy

witka, 300pln mandatu za predkosc , akurat na rogatkach smerfy stały, z odleglosci ok.500m mnie wysuszyli:/ kiepsko bedzie w tym miesiacu. U was chyba lepiej ?

...W maju 2004 odeszliśmy z całą grupą nie płakałem, i wiem że to biła najlepsza decyzja jaką zrobiłem, bo poznałem coś co nigdy bym nie poznał. ...hm a zastanowiłeś sie ile rzeczy juz nigdy nie poznasz bo nie bedziesz mial dostepu do tej wiedzy... Mój Si-hing trenował 13 lat i bił prawą ręką twojego Si-gunga. Właśnie On, stworzył LTWT w Polsce [...]

Siema, tak wiem ze bylo kilka tematow dotyczacych rosniecia klatki , przeczytalem je zreszta ale mam pytanie- jakie cwiczenia proponujecie aby powiekszyc klatke piersiowa? Ja wyciskam na plaskiej + pompki ale zdaje sobie sprawe ze to o wiele za malo, moze jakies rozpietki lub cos w tym stylu? Jesli bylibyscie na tyle mili to prosil bym was o [...]

Dwa tygodnie temu ćwiczyłem przysiady po tygodniowej przerwie (byłem przeziębiony). Na ostatnią serię chyba nieco przesadziłem z ciężarem, nie powinienem był przesadzać po chorobie, ale mimo to nałożyłem sobie jakieś 130-140 kg ale ciężko mi się robiło te przysiady i niezbyt dobrze technicznie. Dałem radę zrobić tylko 8 powtórzeń. Następnie po [...]

Chciałem się zapytać was czy dobrze obliczyłem, bo nie wiem czy robić krok w przód. Waga: 76kg, Wzrost: 189cm, Wiek: 17lat, Trening ok 45-50min co dwa dni regularnie pn sr pi nd wt czw itd, Uczeń, życie aktywne i pełne ruchu Zapotrzebowanie na kalorie: 3500kcal B: 187,5g - 750kcal 2,5g/1kg masy ciała W: 487,5g - 1950kcal 6,5g/1kg masy ciała [...]

Witam. 1. Praca Tabaty nie mówi nic o wykonywaniu jakichkolwiek ćwiczeń, natomiast dotyczy tylko i wyłącznie jazdy na rowerze stacjonarnym. Dlatego jakkolwiek oczywistym wydaje się być możliwość przełożenia protokołu na normalny rower czy bieganie, tak wykonywanie jakikolwiek innych ćwiczeń i nazywanie tego protokołem Tabaty/ Tabatą, jest wg. [...]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17413096 'DESIGN: The study was a randomized crossover design with two 8-wk treatment periods. During the treatment periods, subjects consumed all of the calories needed for weight maintenance in either 3 meals/d or 1 meal/d. RESULTS: Subjects who completed the study maintained their body weight within 2 kg of [...]

Proszę Was uprzejmie o umiar i kulturę.

A no widzisz, tyle Was tutaj, że ja już gubię się powoli Racja z tą kapustą Ale jeśli gdzieś upolujesz ogóry, to wcinaj. Dobre źródło bakterii probiotycznych

Mam lipomastię i sporą oponę na brzuchu, nie sugerujcie się sama waga jak wszyscy.. proszę was... Co w planie jest nie tak? Dietę rozpiszę w wolnym czasie.

Witam 2 miesiace temu stosowałem kreatyne(http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html) +gainera(http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html) , ważyłem 74 kg wzrost 184(biceps 36 cm