WAS

Artykuł jest ku przestrodze. Widzę na siłowni u siebie ludzi którzy chcą faszerować się clenami, efedrynami, cytomelami czy insulinami żeby stracić parę kg... Myślę, że to chore. Przypadkiem natrafilem na ten temat i juz widze czemu nie czytam tych smiesznych dzialow Zapomniales jeszcze o antku Powiedzcie macie jakas fabryke glabow gdzie was [...]

chlopcy, na tym forum co drugi to kociol a co trzeci to garnek. dlaczego badac globkopem nie mam napisac, ze pan X jest dla mnie za niski i nie nadaje sie na kulruryste, inny jest zbudowany ale totalnie mi sie nie podoba. to sie nazywa krytyka i kazdy, gruby czy chudy ma prawo napisac cos na temat osoby dajecej fote. kto by ocenial kuturystow na [...]

Kupił z was ktoś na aukcjuj.pl kiedyś coś ? Kurfa ale nabijanie kasy : D

Widziałem kiedyś na SFD wątek (chyba w Galerii zdjęć) dużego gościa, który miał tatuaż na klatce piersiowej. Tatuaż ten składał się jakby z kilku grotów strzał, które układały się w półokrąg. Czy ktoś z Was mógłby pomóc mi znaleźć ten temat / foty z niego?

Zgadzam się Rua powinien odbyć jeszcze jedna walke i dopiero po ewentualnej wygranej spotkac sie z Machida.Machida mimo , ma niesamowite przyspieszenie i dostaje jakby furii kontrując .Jednoczesnie kontroluje swoje poczynania .Obalenia tak -przeciwdziala.Jego uderzenia sa silne i precyzyjne .Mistrz kontry.Analizowałem ostatnio jego walki.Shogun [...]

Dzięki za pomoc. Oczywiscie SOG dla was

Witajcie. Prosze was o rade chce kupić ławke do 300PLN najlepiej z osobnymi stojakami, niestety Kelton. Przerósł mój budżet, prosze o pomoc nie przekraczając magicznej kwoty 3oo

hodzi o to że na opakowaniu pisze że trzeba wsypać do szklanki wody 5 łyżek stołowych proszku ale w opakowaniu znalazłem miarkę ;D z tym iż nie jest ona oznaczona i nie pisze nic o niej na opakowaniu i mam pytanie do was forumowicze z wyższej półki ;D ile w tej miarce jest gram??

Witam! od 2 dni siedzie na forum sfd przeczytalem miliard wątkow az w koncu sprobowalem ulorzc dla siebie diete - eksperci, prosze Was o sprawdzenie i poprawienie gdy cos nie bedzie jak nalezy Ektomorfik Wiek:20 Waga:63 Wzrost:172 Cel: masa Staż: tydzien:P Aktywnosc: raz w tyg. rower ok 1-2h , od 1lipca - bieganie. Zapotrzebowanie [...]

Witam. Jestem tu nowy(i od razu temat w takim dziale ). Mam 19lat, a trenuje od 6. Od ostatnich 2 lat praktycznie stoję w miejscu, zero postępów. Chciałbym się co nie co wspomódz i zwracam się do was z prośbą o pomoc. Ważę ok. 87kg(z czego 5-7kg mniej miałbym w formie), wyniki siłowe: wyciskanie na ławce 130kg martwy ciąg 170kg przysiad seria [...]

Witam, zakupiłem mono z olimpu i cell pump i właśnie chciałbym się Was poradzić jak to dawkować przy moich "atrybutach" : moja waga to prawie 100kg i wzrost 196cm . Z góry dzięki, pzdr ;)

Posługiwania się pałką teleskopową w sposób skuteczny można się nauczyć na zajęciach Jissen TF u p. Platy w Otwocku Jeżeli chodzi o pałkę teleskopową to powiem tak -gość ma wieloletnią praktykę -i dopracowaną metodykę nauczania . Ponadto ma pojęcie o prawie do obrony koniecznej i stanie wyższej konieczności i nikogo "na minę" w [...]

*******ita o tej technice jakby to było nie wiadomo co. A to jednak nie zawsze przekłada się na zatrzymanie przyrostów itp. Widział z was ktoś jak ćwiczył Ronnie Coleman? Zero techniki i co? I zbudował taką masę, że głowa boli. Kai Greene to samo. Jechali go internetowi kulturyści, że źle ćwiczy. Ale to on wygrał Arnold Classics. Mimo tego, że [...]

Proszę was o ułożenie planu FBW dla początkującego nie mam stażu prawie wogóle ale cwiczyłem wyrywczo Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielka [...]

oczywiscie. jak juz pisalam nie chodzi o rzekome efekty odchudzajace nielaczenia, bo tak tylko twierdza osoby, ktore, np chca stosowac sie do zasad Montignaca (tam chyba tez cos z nielaczeniem jest, w innej zas diecie nie laczy sie wlasnie wegli z tluszczami - tylko, ze jest to typowa dieta, ktora ma jakies zalozenia, ale zero argumentow, ktore by [...]

zobaczycie jeszcze Was moim michadrolem pozamiatam fhoy

nie obrażaj się mandzurski kolego ja pitole u was też tak gorąco,ja to,aż poce się przy jedzeniu,na razie 25 w cieniu

siemka chcialem sie was zapytac o mala pierdołe ;p postanowilem cwiczenia uzupelniac sobie pompkami ;D jak myslicie robic w ten sposob zeby robic np 4 serie i ziwekszac przy tym liczbe powtorzen (sila , bo wiadomo ze masa od pompek nie wzrosnie a ja nawet do tego nie daze ) czy wiecej seri po tyle samo powtorzen? (rzezba)? na celu mam wzmocnienie [...]

czesc trenuje juz do 3 miesiecy jestem troche puszysty mam 180 cm wzrostu i waze 77kg!! cwicze i zaczolem biegac!! przybulo mi sily miesnie sie poprawily i sa juz troche widoczne i pytanie do was co mam robic zeby miec bardzo widoczne miesnie, trzymam diete! mam postepowac tak jak wczesnie czy cos zmienic plan treningowy poniedzialek i czwartek [...]

Scorpio93, Marqz pytanie do was - co się stanie z poziomem progesteronu po korzystaniu z np. andriola przez pół roku ?