WAS

Jeżeli chodzi o dietę to mam dobrą i nie potrzeba zmian... Wiem jakie mam zapotrzebowanie na białko i ile muszę zjeść białka zwierzęcego a ile prochu więc oszczędźcie sobie takich odpowiedzi jak kocio2009 Znowu zaczyna się lepiej ostrovit, lepiej koncentart olimpu... Widać z tym białkiem nie ma takiej różnicy i każdy zachwala to do czego się [...]

Zadałem zwykłe pytanie, więc nie uważam się za żadnego bezmózga, może ktoś siedzi z was w tej branży, to chciałem się zapytać, by być trochę zorientowanym w tej sprawie, a widzę, że cięty języczek to koleżka ma.

Dzieki krzychu sog przyznany :) napewno bede stosowac a po tych 3 miesiacach postaram sie wrzucic zdjecia,i bede was prosic o dalsza pomoc

Wy wszystkimi tak pomiatacie że to tragedia, a jak wam się powie prawdę to od razu wszyscy się rzucają. Każdy ma prawo do własnego zdania. Ja was nie obrażałam, chociaż sama byłam. Dopiero teraz tyle osób się wypowiada i to takie "błyskotliwe" wypowiedzi że tylko umieścić w cytatach w wikipedii. A jak się pytałam, grzecznie to nie za bardzo się [...]

Szkoda mi Was, podniecajcie się dalej...

Witam! Nie oglądałem tego filmu i nawet nie chce tracić czasu na takie głupoty. Jeśli was to mleko "truje" lub zalewa fatem to sobie to dalej wmawiajcie. Mleko pije po 1l dziennie a mam 10% bf(bez specjalnej diety)

Moim celem nie było osiągnięcie chudości (zresztą za to to by mnie babka ukatrupiła) tylko wyrzeźbienie i ujędrnienie ciała i nie będe tego więcej powtarzać bo dla was jak sie nie ma wielkich mięśni to jest się chudą. Dobrze że chociaż sami uważacie się za zdrowych psychicznie. Całkiem zdrowy psychicznie potrafi przyznać się do swoich słabości a [...]

PODSUMOWANIE Podziękowania: Przede wszystkim największy ukłon w stronę mojej Mentorki- Fuherki Marty za to że poświęciła mi swój czas, przygarnęła mnie pod swoje silne skrzydełko i cierpliwie znosiła wszystkie głupie i upierdliwe pytania, kontrolowała poczynania i sprowadzała na właściwą drogę. Podziękowania należą się również Rudej za to że na [...]

Nie wiedziałem, że drążki są takie tanie ! Od jutra zamierzam przystąpić do plany treningowego, muszę poczytać trochę o diecie co wspomniał kolega w temacie. Co myślicie o takim drążku ? Tu wprowadź tekst linku... Liczę na Was, zamierzam jutro zakupić.

Witam! Odnawiam temat, by nie zakladac nowego.. Na dniach zamierzam odebrac paczke z PL z "lekami". Chce miec pewnosc, ze wszystko co potrzebne do cyklu jak i PO bede mial pod reka, stad moja prosba do Was o doradztwo jakie jeszcze ewentualne srodki beda mi potrzebne, profilaktyka?

Obecnie na tą chwilę to podpatruje Wasze treningi. Staram się podpatrzeć ćwiczenia, i plan - po swoim P&P 4 dniowym, coś od Was wprowadzę, o ile będziecie zadowoleni z efektów. Może nie doczytałem, ale jak długo planujecie robić test?

ok.ułoze diete wstawie . szacun dla was dzieki za pomoc

Wracając do Diety na Pro Halo powiem szczerze, że mam dylemat i jeszcze raz się was poradzę. Cykl zaczynam 15 Maja tak czy inacze a więc: Pro Halo 25/50/50/75/75/75 +eseliv forte 2 Tabletki to każdej pro Halo tak jak radził"rkarpinski" + czosnek w tabletkach tylko ile? :) Odblok Clom jeden blister Teraz dieta i moj dylemat: B:164(nie liczę białka [...]

wielkie koksy po 20 lat macie a jak widzę jak po antku i po trenie wyglądacie to mi jest was żal

Widzę że koledzy się zdenerwowali %-) nie, nie troluję, z Najmana można się pośmiać, oglądanie mistrzów MMA jest natomiast dla mnie zwyczajnie nudne. Tak jak dla was byłoby nudne oglądanie pojedynku szachowego :) Nie ma się co spinać. Na pytanie "po chvj tu piszesz zatem" odpowiem zawczasu: lubię trenować %-) Oglądać już nie. No chyba, że Najmana, [...]

Wczoraj wykończyli mnie w pracy, siedziałam dłużej, do tego zakwasy od rana, więc niestety było bez treningu. Wzamian za to spędziłam wieczór na motywowaniu się do rzucenia palenia. Tzn. motywację mam, musiałam tylko samą siebie przekonać, że mam w sobie tyle siły, że dam radę. Od rana jest całkiem nieźle. Tzn. unikam narazie ludzi, bo większość [...]

specjalnie dla was filmik z najlepszymi akcjami i golem !

no k***a przecież po co miał bym was robić w ch**a jak mi najbardziej zależy żeby się dowiedzieć co z tym zrobić, a co do instruktora na siłce mi nie pomorze bo ostatnio miałem z nim starcie...

Wg tabel podawanych przez was tyle właśnie wychodzi. http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=226 Zmieniony przez - zer0pl w dniu 2012-05-05 17:30:37

po co miał bym was kłamac jak mi najbardziej zależy na tym zeby sie dowiedziec co z tym zrobic a co do instruktora to mi nie pomorze pewnie bo miałem ostatnio z nim starcie...