WAS

Witam wszystkich, Czy według waszej oceny moje barki są szerokie? Czuję trochę kompleksy po naoglądaniu się wielu atletów, czy jest według was perspektywa żeby je bardziej rozbić na boki? /SFD/2020/10/1/9c7a59d70bc546efac564de7272b4ed5.jpg

ilu ich było, a ilu Was?

Chłopaki jak u was sytuacja po GW ? Brałem prawie 9 miesięcy temu a syfy do tej pory straszne sie pojawiają. Jak u was U mnie pojedyncze ale jak wywali to sie 3 miesiace trzyma U mnie podobnie, czasem pojedyncza sztuka, za to w dziwnych miejscach, głęboko siedzące, ciężkie do wyciśnięcia jeżeli w ogóle się da i długo siedzą. Pojawiały się [...]

Chłopaki jak u was sytuacja po GW ? Brałem prawie 9 miesięcy temu a syfy do tej pory straszne sie pojawiają. Jak u was U mnie pojedyncze ale jak wywali to sie 3 miesiace trzyma

Chłopaki jak u was sytuacja po GW ? Brałem prawie 9 miesięcy temu a syfy do tej pory straszne sie pojawiają. Jak u was

Ok, a mógłbym Was poprosić o przykładowy dokładny plan treningowy, jak wyglada sytuacja z robieniem aerobow itp ?!

Witam, Jestem od 8 msc na splicie 4 dniowym. W tym czasie udało mi się przybrać ok. 4 kg. Pytanie do Was, czy już moge myśleć o zmianie treningu, redukcji ? Jak tek to co polecacie ? Czy może kontynuować trening siłowy tylko może cos innego?

O zesz masakra, zdrowia dla Was życzę i szybkiego powrotu do zdrowia i treningów.

Cześć , mam do Was pare pytań. Lecę na cypku, jest to mój pierwszy cykl i estro mocno wariuje. 1) Od początku cyklu estrogen mocno wystrzelił w górę wiec w 4 tyg przez okres 2 tyg co drugi dzień brałem pol tabletki exe, po lekko ponad 2 tyg zbadałem estrogen i wyszlo tak 480 a norma do 156. Co polecacie brać i co ile żeby to rzeczywiście spadło? [...]

Dziękuję Wam za tak szybkie i rzetelne odpowiedzi. Pozdro dla Was!

Cześć wszystkim! Piszę pracę dyplomową na temat zaburzeń odżywiania i dysmorficznych i potrzebuję waszej pomocy. Stworzyłem ankietę przez formularz Google, w której znajduje się kilka pytań zamkniętych do Was. Badanie ma na celu stworzenie aktualnego raportu środowiskowego wśród osób aktywnych fizycznie, czy to hobbystycznie czy zawodowo. [...]

Witam 2 lata temu podczas siłowania na ręke gdy już kolesia prawie położyłem złamałem kość ramienną w trzonie nie miałem nic prócz założenia gipsu i ręka zrosła sie paskudnie (2centymetry skrócenia). Z taką ręką do kulturystyki na pewno już nie wróce choćbym chciał (wygląd, niepełny zakres ruchu, triceps osłabiony o 40% nie rośnie w ogóle jednym [...]

Tamoxifen witam nie wypełniam ankiety chce was expertów zapytac o wasza wiedze na temat tego srodka z tego co mi wiadomo - obniza i blokluje estradiol widzę wiele rozpisujecie odbloków zazywajac ten srodek a czytalem ze ktos wypowiedział sie " ze po odstawieniu tamoxifenu estradiol wyrzuca jeszcze mocniej " wiec jak to logicznie zrobic zeby go [...]

[...] z bólem teraz do siłki mając 1800kroków do przebycia idę bez zatrzymywania się ,no może czasami , Cieszę się życiem ,zdrowiem jakie dało mi to urządzenie :-D I cieszę się że mam WAS };-) ,bo swoim działaniem mobilizujecie mnie do dalszej pracy mimo przeciwności --pokonywanie choroby i bólu z tym związanym nie jest łatwe lecz wiem że możliwe :-D

Badania i wizyta u lekarza jak najbardziej tylko to wszystko muszę pozałatwiac w PL.Teraz tylko chciałam dowiedzieć się jak to u was wygląda na redukcji bo może ja jestem jakaś pechowa.Odejmę kalorie to sen jest do bani,ćwiczę siłowo wariuje mi okres.Tylko podejmę próbę zrzucenia balastu to dzieją się ze mną dziwne rzeczy.Ja rozumiem,że jestem [...]

Chyba tren u was wjechał.. :_D

Siema mam 22 lata z nadwagą miałem do czynienia od podstawówki, wiem że się zaniedbywałem przez te wszystkie lata no ale cisnąłem do przodu, obecnie mam taki bebzol, że aż go odczuwam, z ciuchów na co dzień to chyba w nic się nie zmieszczę, żeby tak aby jak człowiek wyglądać a nie jak świnia. Chciałbym was prosić o podanie jakiejś diety oraz [...]

Witam, wg Was powinienen zacząć od obcięcia kalorii czy mogę powoli iść w masę? Ps. Proszę o usunięcie podobnego tematu założonego chwilę wcześniej gdyż nie dodały się zdjęcia. /SFD/2020/9/27/2ef0965579944a24a7eddd656a31c698.jpg /SFD/2020/9/27/eb8b7a01a29e4bc3b4d43eeaab78b9b2.jpg

Witam Was kochanihttps://ibb.co/rsFdJpz. Problem pojawił się ponownie . Na wstępie dodam, że mam 160cm wzrostu i ważę obecnie 39,5 kg. Bardzo długo się głodziłam (w sumie to do teraz) i objadałam słodyczami na przemian.(rano tylko śniadanie + leki "obiad" do wieczora głodzenie a na noc objadanie słodyczami) Mimo niedowagi widzę coraz bardziej [...]

Witam , nadszedł czas że od poniedziałku dołączam do cyklu npp i pytanie do was jakie dawki na początek myślałem aby zacząć od 50mg e2d dobry pomysł ??ewentualnie słyszałem że niektórzy wbijają poniedziałek środa piątek ale w jakich dawkach tego nie wiem stąd pytanie czy potem też zwiększać dawki albo dać trochę więcej pozdrawiam .