WAS

o jezu . Wow, o jaaa , nie no brak slow, tylko pogratulowac! Sfd gora! Ludzie kocham was ja tez juz powoli zaczelam chudnac ( dzieki wam) i jeszcze szpagatu sie nauczylam :)Sfd!

znalazlem gdzies na forum plan na mase i wprowadzilem male zmiany i chcialbym sie was poradzic czy jest dobry? PLAN 4 DNIOWY Z PROGRESJĄ CIĘŻARU 1 DZIEŃ 1BICEK- UGINANIE RAMION Z HANTLAMI 3 SERIE*12 2MODLITEWNIK 3 SERIE 12,10,8 UGINANIE RAMIENIA W OPARCIU O KOLANO 3 SERIE* 8-12 BRZUCH 6 SERI 2 DZIEŃ MIĘŚNIE UD 1 NA SUWNICY 4 SERIE 10-12 [...]

Sg-i dla was

mialem isc spac 15 min temu, nie bede was oklamywal, nie ide spac...

Uriel przeciez napisalem wyraznie : dieta kulturystyczna ma sie nijak do diety zdrowotneej, to ogien i woda - nie polaczymy tego. natomiast moge Was zapewnic (tez kiedys tak myslalem) nadmierne spozycie bialka jest szkodliwe dla ludzkiego organizmu, mowie to na podst. widzianych badan klinicznych na uczelniu, mowie to na podst mych rozmow z ludzmi [...]

Big narzucil skladkę dla niego za wstęp z mojego polecenia, więc nie czepiać się co tam u Was?? Zmieniony przez - Wylliam w dniu 2006-06-15 10:29:00

ja nie mam z kim wiec w domu zostaje macie tam u Was jaja po 80gram sztuka? ja wlasnie sobie 4 zrobilem

czy ktoś z was ćwicząc np rok "na mase" pił może np 2 l wody dziennie, a gdy zaczał pić np 4 jego sylwetka poprawiła wygląd?

powtórze to co juz pisałem "dla was po***any ten kto ładuje wiecej niż wy, śmiejcie się, śmiejcie się zobaczycie jednak wasz śmiech urwie sie jak heinał..." pozatym to sa moje plany,nic pewnego nie wiadomo czy do zimy jeszcze bede na tym świecie zawsze jednak lepiej mnie juz gotowe dobrze rozmyslanei opracowane działanie, gdyż to nie [...]

no niby tak ale poprzec wiedze praktyka tez nalezy chociazby jakas symboliczna a jak ja widze niektorych koksow z 10 letnia praktyka niby wiedza jest ale wygladu zero, no to prosze ja was moi mili smiech na sali

[...] JAK MYSLAŁEM PIOTRRR NIEPRAWIDŁOWA REAKCJA ALE NIEPRZEJMUJ SIE BEDZIE DOBREZ ... A CO DO 2 POSTÓW WYZEJ TO LUDZIE DAJCIE SE JUZ SPOKÓJ NIE UMIECIE USZANOWAC INNEJ OPINI NIZ WASZA WIEC LUZZ NIE MUSICIE JEDNAK SWIADCZY TO O WAS NIENAJLEPIEJ JA SIE NIKOGO I NICZEGO NIE CZEPIAM WYRAZIŁEM OPINIE DO KTÓREJ MAM PRAWO WIEC WYLUZUJCIE BO TO WAM CISNIENIE [...]

Rondell a gdzie Ty tu widzisz jakies !!! ( poza tymi ) bo ja nigdzie a caps locka miałem właczonego przypadkowo ale niewazne a co do tego ze tłumacze wkólko to samo to tylko dlatego ze wy jestescie ( bez obrazy albo z obrazom mam to daleko z powazaniem w d... ) wielkimi płytko myslacymi egoistami do których nic nie trafia wiec potrzebujecie [...]

dobra dzięki za pomoc można na was liczyć, tylko jest pytanie po jakiego h...ja jest te forum, zresztą szkoda pisać

was

hm... niech sie ktos wypowie... w atlasie ani w wyszukiwarce nie ma odpowiedzi na moje pytanie.. czy zeby ktos odpowiedzial musze w***ac w nazwie tematu 50 wykrzyknikow?? wiekszosc z was odpisuje tylko na tematy w stylu "czy mozna brac kreatynine w soboty" albo o polaczeniu mety z glukoza ;/ eh..

Tyrex, nie jestem top modelem i sesji nie bede robił, ale jedno, dwa zdjęcia które pozwolą wam, ustalic najlepszy cykl wrzucę. tak pozatym w****iili mnie ci ze zdjęć to tam już nie bede wrzucał. (wrzuce tu, napewno do żadnych "Nasze zdjęcia", i albo jutro jak wróce z robty, albo po końcu cyklu wróce do tematu, i wrzuce wteyd bedzie [...]

zajefajne pioseneczke a jaka melodia wg was bylaby dobra do tego a ktos dal pomysl zeby dac bity i wpuscic do netu... to nieglupi pomysl jest!!

e0r wiesz mi widziałem dużo..., tu pewnie myślicie sobie ze jestem jakiś poje.bany że tak jade, ale nie wyobrazam sobie już trenigu bez koksu, już w podstawówce(8kalsa), zaczeliśmy brać spore koksy i wtedy zaczeło sie coś czego już nie zatrzymam, większść z moich znajomych dawno już albo zeszli z tego świata, albo leczą się, albo próbują [...]

Ale z Was tomb raiderzy....

Panowie.Potrzebuje konkretnych informacji a jaja porobicie sobie później ze mnie.Mam okazję zrobić cykl porządny tzn.pewny koksik i dostępny na full! wiec proszę was o profesjonalną poradę.Z góry dziekuje.