WAS

Tak Was czytam i sam mam ochote cos wbic...:D

Ojoj.. Tez Was kocham };-)

Dlatego mówiąc bardzo delikatnie ..ro.zpier.dala. mnie takie rozumowanie,jeszcze Was wiele rzeczy w życiu zaszkoczy, i okaże się nawet że to nie szczupłość,mięśnie czy jakikolwiek inny wymarzony wygląd jest najważniejszy:-)

co tam u was ja ferdka ogladam

wyszła klatka bo mnie nie ma i Was nie pilnuję, to robicie nie wg planu tylko od sasa do lasa :P lamusy 8-)

Trzymam kciuki za was :-)) No i sprzyda Ci się trochę regeneracji i odpoczynku od treningów. Pozdrawiam :-)

Od której się to zaczyna ? Jade z Bydgoszczy z chłopakami i nie chciałbym być wcześniej ;) 9 w sobote same zawody kulturystyczne startują chyba o 16 nie 9 nie określił się co, więc napisałem od której się zaczyna impreza dla zwiedzających, czyli od 9.. Bull to zależy kto ile wymaga od takiej relacji, wiadomo że was też to kosztuje dużo pracy i [...]

czyli jutro robie zapasy u Was ;) dzięki do jutra

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/269e045e1700415c93c5174cbf9f68ce.jpg DNT brak aktywnosci, 12h w pracy Suplementacja witaminy Dieta 3800 kcal rutkow nastraszyles mnie:)) ogolnie zauwazylem wysyp pseudoekspertow na silowni u siebie%-) wczesniej te same osoby nawet slowem sie do mnie nie odzywaly, ale odkad cwicze z kobita to zaczynaja dawac swoje [...]

Hej. Pytanko nie z tej beczki. Czy ktoś z Was orientuje sie gdzie można nabyc takie odzienie dolnych parti jak te panie wreczajace dyplomy i nagrody a mianowicie Legginsy z napisem BAD ASS GIRL ? PS. Potrzebuje dla zonki :D Pozdrawiam i dzieki z góry ..

Hej. Pytanko nie z tej beczki. Czy ktoś z Was orientuje sie gdzie można nabyc takie odzienie dolnych parti jak te panie wreczajace dyplomy i nagrody a mianowicie Legginsy z napisem BAD ASS GIRL ? PS. Potrzebuje dla zonki :D Pozdrawiam i dzieki z góry .. Poszukaj na facebooku , Alina Pettke i sie zapytaj :) z tego co mi sie wydaje ostatnio [...]

/SFD/Images/2015/4/4/7b1eb41703be4bd79282aa0dac8f31e2.jpg DNT 20min interwałow na rowerku +25min treningu funkcjonalnego /SFD/Images/2015/4/4/70502e6065c64301834ddad849ff3a5b.jpg zabawki, niech was nie zmyli ta mala pileczka z kolcami, bo to nie jest ta kioskowa z gumy, tylko pelny twardy plastki, suka wejdzie w kazda strukture jak w maslo:)) [...]

Zabrzmiało to rozsądnie. Bat, złośliwości, wytykanie wszystkich niedociągnięć w przypadku amatorskiego treningu na serio nie ma większego sensu. Szczególnie przez internet. Jestem zawsze otwarty na sugestie w kwestiach motywowania Was - ale nie chcę grać tu roli złego policjanta.

kocham Was <3 %-)

kocham Was <3 %-) piłeś coś czy ćpałeś ?

Wziąłem całą paczkę Structum 500 oraz Arthyl w zastrzykach. Jestem także po rehabilitacji. Jedynie zastrzyki dały jakieś efekty lecz tylko chwilowe bo znowu kolana bolą i to strasznie. Lekko zegnę nogi w kolanach i ból, to samo jest z wstawaniem. Też odczuwam ból jak siedzę. W dodatku czuję, jak w kolanach coś chrupie i strzela. Jednym słowem [...]

Wiesz nie mam do nikogo pretensji staram się znaleźć najlepsze rozwiązanie, tylko zobacz jedna osoba mi mówi bierz normalny odblok 10000hcg 20 clomu i 30 nolve, inny ze tylko clom a następny ze samo hcg ( a w miedzy czasie czytam ze samo hcg może mnie zablokować ). Miałem moment ze test był 35 zgadza się ale też nie wiem jak długo bo może w [...]

Wrocilam wrocilam ;) Sasa koniec lenistwa zarowno u mnie jak i u Was ;D Jezeli to nie tajemnica to co to za zabieg? Juz wszystko ok? Max powtorzen czyli po 12 czy 30 ?;)

Waga u was co i rusz up a u mnie ciagle w miejscu :p

Mam do was pytanie :) od poniedziałku chcę zacząc wchodzić na IF zastanawiam się nad schematem 15/9 czy taki plan będzie ok ? godz 12:00 pierwszy posiłek godz 16:00 drugi posiłek godz 18:00 trening około godziny po treningu izolat godz 20-21 ostatni posiłek czy na IF mogę wejśc z dnia na dzień czy lepiej robić to stopniowo? do tej pory [...]