TomQ

[...] się tego pęknięcia. Dwa tygodnie temu był to malutki guzek, a teraz jest wyraźne pogrubienie i boje się, że jak będę to przesilać to będzie tylko gorzej, a tak jak napisał TomQ jest to blisko serca i płuc. Już zasięgnąłem opinii onkologa, hematologa i lekarza rodzinnego i wszyscy mówili to samo. Czekam na wizytę u naczyniowca, ale zapewne [...]

Jedyne badania jakie istnieją dotyczą lepszych efektów w zastosowaniu kreatyny po treningu jest okolotreningowym nie wiedzialem, ze stwierdzenie okolotreningowo nie odnosci sie do kwestii chocby po treningowej, o ktorej w duzej mierze myslalem piszac to zdanie w oparciu chocby o http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html [...]

Tomq zostań moim trenerem. Hehe. Tez chce prowadzić dziennik 500zl/miesiac deal?%)Pozostańmy jednak przy poradach forumowych - ja zakładam temat a znawcy pomagają:) :) a dziennik sobie założę jak przejdę na mase bo jakoś to mnie bardziej motywuje gdy można się podzielić z innymi:)

dla mnie max 16 tygodni masy pozniej redu zauwazylem ze im dluzej masuje tym dopada mnie wypalenie i nie chce mi sie trzymac diety nawetTomQ a jak u ciebie jest wtedy z przechodzeniem z cyklu w cykl , orientacyjnie jak zmieniasz kcal i w jakim okresie??

tak, apetyt dopisuje bez problemu. 6000 kcal idzie przejesc w koncowce masy bez wiekszych mdlosci%-) co do snu u mnie nie ma wplywu na poprawe jakosci snu. Ja ogolnie wrzucam sobie rano do pierwszego lekkiego posilku. Obecnie odpalilem do kompletu GW i ostaryne jeszcze z androchemu w takim okresie nazwijmy go regeneracyjnym od innych srodkow. [...]

[...] rozpuścić 20 g preparatu w 200 ml schłodzonej wody (np. 60g w 600 ml wody). Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Carbomax Porcja 50g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 180 kcal Białko 0,07g Węglowodany 46,75g Tłuszcz 0g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-26 13:48:56

[...] SKŁAD Wartość odżywcza w 1 porcji (9 g): Wartość energetyczna ... 3,4kcal/ 14,2 kJ Białko ... 0g Tłuszcz ... 0g Węglowodany ... 0g Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ ... 4,0g Glikocjamina ... 1,0g Betaine anhydrous ... 2,0g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) ... 1.0g Tauryna ... 1,0g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-31 12:50:33

[...] do 6 tygodni. Jest to okres bez dawkowania kreatyny, równocześnie treningi powinny być mniej intensywne. II. Drugi sposób podobny jest do pierwszego, pomija się tylko fazę nasycenia. Sposób przyjmowania jest zatem taki jak w punkcie B i C. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-31 23:13:46 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-22 13:43:57

[...] z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 5 dni należy brać 20 g dziennie, następnie około 5 g dziennie. Po 6 tygodniach należy zastosować 4-tygodniową przerwę, w przeciwnym wypadku działanie produktu powoli słabnie. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-08 20:02:14 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-24 11:48:09

[...] zróżnicowanej diety. Uwaga! Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w zamkniętym opakowaniu w temp. 15-30 C w miejscu niedostępnym dla dzieci. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-01 20:30:37 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-22 14:03:30

[...] odmierzyć porcje produktu: podziałka na miarce 10cc=4,3g preparatu (czyli 3,5 miarki 175cc=75g). Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w zamkniętym opakowaniu w temp. 15-25°C w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-02 15:21:21 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-23 23:06:58

[...] miarka, wg której można precyzyjnie odmierzyć porcje produktu: podziałka 10cc = 6g preparatu Magnum 8000, czyli pełna miarka 50cc = 30g produktu. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu. Zmieniony przez - leksykon w dniu 2010-11-02 19:46:58 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-23 23:20:56

[...] ryboflawina, wit. B6, tiamina, folacyna, wit. B12), składniki mineralne (chlorek chromu, fumaran żelazawy, jodek potasu, siarczan manganu, molibdenian sodu, selenian sodu), barwniki. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-31 12:38:38 Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-31 12:39:14 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-18 22:49:59

[...] 1,4g sód Dostępne opakowania: 750 g, 2250 g Wartość odżywcza 100 g koncentratu zawiera co najmniej Wartość energetyczna: 1737 kJ / 415 kcal Białko 85 g Tłuszcz 3 g Węglowodany 12 g Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-31 13:37:14 Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-31 13:38:46 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-18 23:02:55

[...] przyjmowane pomiędzy głównymi posiłkami (1 godz. po posiłku). Wartość odżywcza 1 kapsułki: Tribulus terrestris 500 mg w tym saponin 300 mg Witamina B6 1,0 mg Cynk 5,0 mg Magnez 75,0 mg Wartość energetyczna 1 kapsułki: 1,7 kJ/ 0,4 kcal Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-09-24 12:41:22 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-27 14:51:24

[...] użycia: 40 g (3 łyżki stołowe) wymieszać w ok. 250 - 300 ml wody lub mleka. Stosować 2 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-07 12:57:54 Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-07 12:58:29 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-24 21:02:54

[...] napoju zaraz po przebudzeniu (na pusty żołądek). 2 Porcja: jako suplement diety, należy wymieszać jedną miarkę z 150-200 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju, 6-8 godzin po pierwszej porcji (na pusty żołądek). Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze 15-30 °C Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-31 15:42:51

[...] Siarczan glukozaminy Siarczan chondroityny Flex Complex™ 1450mg MSM Kwas hialuronowy Digestion and Immune Complex™ 1275mg Echinacea Imbir Kwercytyna Kwas R-alfa-liponowy 100mg Giant Knotweed Bilberry Wyciąg z jagody Wyciąg z granata Wyciąg z nasion winogron Wyciąg z maliny Likopen Luteina Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-01 13:18:13

[...] Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Jack3d Porcja 1 miarka (5,55 gram) Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 250g Zawartość jednej porcji zaw: Zastrzeżona mieszanka 4145mg Alfa Ketoglutaran Argininy Monohydrat Kreatyny Beta Alanina Kofeina Geranamina Schizandrol Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-24 12:22:47

[...] należy spożyć wraz z pierwszą dzienną kapsułką BIOSTEROL. Po dwumiesięcznym okresie spożycia należy zrobić miesięczną przerwę w stosowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE DAA-stin Porcja 3g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 90g Zawartość jednej porcji zaw: DAA 2,9g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-13 19:56:02