TomQ

Do tej pory zawsze kupowałem krete universala czy sfd i byłem zadowolony. Raz spróbowałem z innego sklepu ich produktu i kasa rzucona w błoto, bo przy połączeniu mono i jabłczanu nawet nie odczułem, że biorę więc chyba nie jest tam to co powinno być ;) To mi tylko potwierdziło fakt, że lepiej zaopatrywać się na sfd, bo do tej pory nie miałem z [...]

[...] suplement diety wezmiesz;-) czyli w Twoim przypadku napisales, ze spalaczem zalatwisz problem brzucha-niestety musisz uzlozyc diete redukcyjna, i sie do niej stosowac jezeli chcesz pozbyc sie opony;-) z budowa miesni jest tak samo, nie wystarczy bialko i kreatyna, to tylko dodatki do diety Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-26 10:41:17

a jak reagujesz np na wypicie kawy? szysze tętno, drżenie rak etc? jka nie to nie powinno byc obawy o zawarta w berserku dawke kofeiny;) Po wypiciu kawy w sumie nic sie nie dzieje.

[...] w jej sasiedztwie ściegna. Warto by bylo udac sie do fizjoterapeuty by obejrzał rękę, staw nadgarstkowy i przy jakich ruchach i zakresach pojawiaja sie problemy. przyczyny moga byc rowniez bardziej banalne, jak ograniczenia ruchomosci w stawie czy tez nieodpowiednia technika treningowa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-19 15:28:25

2 miesiace stazu i polecasz mu meso, stimul8? ;-) Dużo osób wydaje kasę na sawy, redwaillery i innego typu słabsze przedtrenigówki, a potem narzekają na brak efektów, albo muszą ich sypać nie wiadomo ile i chcąc nie chcąc puszka starcza na dwa tygodnie czasu. Dlatego ja bym wziął coś lepszego i sypał mniej, a zbiegiem czasu przechodził na [...]

ban na 3 dni. ogarnij sie. pomimo ostrzezenia dalej spamujesz. odpocznij, ladna pogoda za oknem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-22 11:11:16

A więc w skład planu suplementacyjnego wejdzie: - BCAA - jabłczan kreatyny (5gr dziennie) - beta-alanina - carbo (może) - białko (po siłowni, +może po treningu muay thai lub boksu) - glukozamina - witaminy - kwasy omega - ZMA - magnez (dodatkowo poza ZMA) Zmieniony przez - LikeSAA w dniu 2016-07-07 23:08:24 glukozamine bym zamienil na jakis [...]

badziej pisalem w sensie przyszlosciowym;) Aaa to ok ok :)

TomQ-MAG Dzięki BPL-G Hmm. Chodzi o to, że np. do 125 g ryżu mam 100g karkówki, co trochę ciężko jest mi zjeść. Zawsze lubiłem mało ryżu/ziemniaków, a więcej mięsa. Ale ogólnie daję radę. Co do warzyw to nie jem ich zbyt dużo, ale od jutra to zmieniam :) Zmieniony przez - emtom w dniu 2016-07-09 22:48:33

ciekawe jak wygladaja treningi jakie prowadzi Pewnie podobnie ;-)

witaj:-) fajnie, ze nasze Panie z Juniora zaczynaja pomagac innym kobietom w dziale:-)) i dodatkowo pisza BARDZO MĄDRZE:-)) "dumny moderator"8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-18 13:04:51

musze sie z Toba zgodzic w pelni};-) i smialo mozesz nas wykorzystywac do woli 8-) haha no pewnie tak będzie :-P

[...] nam do bilansu, więc w okresach bez kreatynowych moze byc problem w zastosowaniu produktu. Natomiast dodał nieco glicerolu w formie monosterynianu:-)) wtedy produkt by działal na dwuch płaszczyznach, zwiększonej produkcji NO i nawodnienia komórki:-)) dzięki za możliwość przetestowania;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-19 20:35:51

gdzie focie?8-) no przecież dodałam :-P

[...] i wymaga sporego zapasu zaagnazowania i motywacji, szybciej osiagnie efekt robiac klasyczna redukcje na bilansie ujemnym, a pozniej biorac sie za budowe masy miesniowej;-) jasne bawić sie mozna, tylko ciekaw jestem ile wytrzyma na rekompie i na ile bedzie to wygladalo jak nalezy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-03 15:20:16

Zacznij od 2-3 zobaczysz czy nie smyra zbyt mocno:) no i powodzenia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-20 08:38:43

masz na mysli tego SAMe jak tak, to bez problemu dostaniesz w polskich sklepach interenetowych /SFD/2016/8/21/c2b38e2f5ce943a191a89cc1dd6669a6.png Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-21 09:42:11

moze zle sie wyrazilem;-) chodzilo bardziej o to, ze pump jest ok, dziala dobrze, niz zebys glownie zwrocil uwage na to, że nie kosztuje przesadnie; nitrogliceryna powinna pompowac az milo;-) prawie 9g gliceryny w skladzie i 5g aakg na porcje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-21 10:01:29

[...] które potwierdzają, że stosowanie kreatyny u osób zdrowych jest bezpieczne dla wątroby i nerek: -kreatyna+dieta wysokobiałkowa przez okres 12 tyg. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680457 -kreatyna przez okres do około 6 lat suplementacji http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12500988 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-22 15:11:35

testuj:-)) Tylko musze to dopiero ułożyć Haha To tak podzielić 1 . Plecy z pośladem 2. Barki , bicek, tricek 3.nogi z pośladem ? Czy jakos inaczej ? :D