TomQ

apropo BB byla tam dosypka... już wiem czemu klepał konkretnie %-)

co do BB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1554340251553973 %-) Słyszałem o tym %-) dlatego i skuteczność się utrzymuje, coś musieli wcisnąć po DMAA %-)

[...] aminokwasem ktory powstaje w naszym organizmie z 8 innych, wiec jak organizm bedzie potrzebowal jej wieksza ilosc, na pewno sobie ja zsyntetyzuje. Jak juz chcesz inwestowac w glutamine, by sprawdzic czy faktycznie cos dziala, zdecydowanie trzeba by bylo zainwestowac w formie acetylowana. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-01 14:39:43

dziekujemy za liczne zgloszenia8-) wybor byl dosc prosty:-) Nevalainen podaj dane do wysylki na PW+nr telefonu:) Co do dziennika szczegoly ustalimy na PW Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-01 14:44:11

[...] dzisiaj trening dopiero wieczorem i szczerze jestem wyj**any :D po plecach juz poczulem odciecie energii, ale dalo rade jeszcze pomeczyc lapy i lydy:) brzuch juz niestety polecial bez czucia :D opcja z treningiem porannym jednak duzo lepsza, 12h roznicy jednak ogromnie wplywa na moc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-01 23:40:43

szczerze jestem wyj**any :D to musiało być przykre... chcesz mi o tym opowiedzieć? Jako Twoja terapeutka wysłucham i spróbuję Ci pomóc... };-) Opcja z treningiem porannym jest na czczo czy po jakimś posiłku?

Dziękówka TomQ :) Muszę przetestować to ładowanie cynkiem w końcu. Ogólnie suplementację cynkiem ;)

ja zaluje, ze u mnie silownia dopiero o 8 otwarta, tak to bym chodzil zawsze rano:) nawet jakby miala byc to godzina 5 czy tez 6 :-) serio? o 5 byłbyś na siłce ?

ja zaluje, ze u mnie silownia dopiero o 8 otwarta, tak to bym chodzil zawsze rano:) nawet jakby miala byc to godzina 5 czy tez 6 :-) serio? o 5 byłbyś na siłce ? moze nie codziennie%-) ale jakby wymagala tego sytuacja to tak. u mnie do godziny 10 rano wychodza najlepsze treningi:) kwestia posilku przed snem tylko. no i plus jeszcze fakt, ze [...]

[...] Suple przed treningowo joszka+mmb w trakcie bcaa Dieta /SFD/Images/2016/3/2/b64d122d30d64266abea3a63fd61e4f2.jpg /SFD/Images/2016/3/2/29d57dec0585404e88f231a31913a951.jpg /SFD/Images/2016/3/2/bf4b92e24bed4c4bb16a3aa3419e2ce0.jpg /SFD/Images/2016/3/2/8483f983eff642839653103338b0f07f.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-02 21:27:35

hahaha ja nie mam latwo, bo nie chodze sam... ...ale umiejetnie wykorzystuje system luster na silowni by co nieco zobaczyc:)) skąd ja to znam %-)

[...] and separately zinc and selenium supplementation had no significant effect on resting testosterone and lactate levels of subjects who consume a zinc and selenium sufficient diet. It might be possible that the effect of zinc supplementation on free testosterone depends on exercise. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-02 23:05:11

Tak czy siak już to skończę. Opędzlowałem już dzisiaj 12 tabsów. Zapoznam się z tym TomQ

przed silowym bcaa+kreatyna, po treningu miks bialko+wegle+kreatyna W dnt kreatyna, bialko wg brakow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-03 11:21:47

[...] o podatność naszych receptorów. Jeżeli wchłoną do 800mg, potem mogą mieć problem z wchłanianiem innych mikroelementów. Żelazo i cynk jest wchłanianie przez ten sam receptor. TomQ , sprawdź to. To badanie opowiada się za tym, że to ładowanie jest okej, na krótką metę. http://examine.com/supplements/Zinc/ Superloading zinc by taking up to 100mg [...]

e tam zaraz zagrania, to są po prostu geny :D czym skorupka za młodu nasiąknie... khmm, Tak %-)

Za dużo pracy Tomq. :P

1051,45 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-03 11:53:14

tak jak TomQ napisał, daj po treningu (wliczając w blians)

[...] /SFD/Images/2016/3/3/ff317cc4493847909a6ad04468f0f34c.jpg /SFD/Images/2016/3/3/2b0caa4a21e84ec5ae538e1f676b67f9.jpg /SFD/Images/2016/3/3/cb984b320b9a44d18250c1141e5805e6.jpg /SFD/Images/2016/3/3/e666ffa872144fbb824241d5a1bc39ea.jpg /SFD/Images/2016/3/3/7a32b1f8d72143739ebcb69422d68d1d.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-03 21:51:44