TomQ

Tomq juz mialem propozycje Allnutrition, ale nie wiem dlaczego nie move zamawiac supli tej firmy do Irlandi... ;d

[...] po ba, kreatyna, wpc, leucyna Dieta B 370g W 650g T 130g /SFD/Images/2016/1/2/125ecdac575a4c63aa17713b61ee0893.jpg /SFD/Images/2016/1/2/8b6b324c058a4b128830ae95122f0e15.jpg /SFD/Images/2016/1/2/590a46fa7c304378894fa1f6a04fc268.jpg /SFD/Images/2016/1/2/f7e595b39f7f4a8a895f2f5e95c8812b.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-02 21:33:38

W sumie to dobrze się składa, bo robi badania przy okazji czegoś innego. Z treningiem nie będzie problemu, przyjmę taki jak napisałeś. Dzięki wielkie TomQ-MAG za ekspresowe odp :-)

TomQ dobrze rozpisał, nie ma co zmieniać, Creasteron ma już białko węgle, kreatyne 3g, jak dla Ciebie za mało mozesz sypnąć creaconga troszkę

[...] i znalazłem takie coś provit 80 trec max carb może mi ktoś podpowiedzieć co wybrać, lub czym sie kierować przy wyborze?, o dietach itp trochę wiem, przez ten ok rok ćwiczeń trzymałem dietę, przybrałem ok 17 kg masy, teraz mam więcej zajęć i nie zawsze mam czas żeby zjeść normalny posiłek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-03 21:29:19

znalazłem takie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-03 21:41:09

[...] wpi, carbo, black pump, kreatyna w trakcie carbo, bcaa po ba, kreatyna, wpc, leucyna Dieta B 380g W 530g T 210g /SFD/Images/2016/1/3/a6b55038bf3d4b4fa56ddb0858a1b27f.jpg /SFD/Images/2016/1/3/e69def554eb94ee9a4865c235a2bdb47.jpg /SFD/Images/2016/1/3/2e668a1756314a2f84001aca7fb716af.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-03 22:33:26

chodzi o firme muscle infinity? Szczerze mówiąc to nie mam pojęcia wiem ze jest to na stroniee besport.pl za 100 zł bodajże 6000g

to juz kwestia podazy kalorii w calosci diety;-) nikt nie kaze mu jesc po 100g na porcje 3 razy dziennie. Takie gdybanie w ciemno, jest troche bezsensu. W sumie racja, ale myślałem, że on będzie chciał robić masę jak to wrzucił w takiej ilości kilogramowej :P

znowu te nudne jaglane:D zjedz kus kus-a %) Nie znasz się :P %-) zero nudy, jaglane są pycha, a kuskus ...smak mi nie podchodzi. ;-D Witam };-) Dziś trening ładnie wszedł, troszkę się ponagrywałam, bo mam kilka niedociągnięć moim zdaniem, ale też np. we wznosach, zawsze robię tym sposobem z filmiku, gdzieś dorwałam jak dziewczyna tak mocno [...]

beta ala nie pobudza i nie pompuje, jak ktos ma takie odczucia, to dziala na niego placebo:) mozesz przetestowac jablczan jak masz ochote, tutaj nie ma przeciwwskazan. jednak jak liczy sie ekonomia, to solo mono rowniez sie sprawdzi;-) Tylko właśnie to mono wydaje mi się, że nie działa już na mnie tak jak wcześniej a skoro jabłczanu nigdy nie [...]

TomQ. Ciekawi mnie jak ma się nootept do piracetamu,który teraz łykam.

TomQ-MAG Dzięki za odpowiedź :) No powiedzmy że te 500 zł na początek. Czytałem o czymś takim jak Gainer,myślicie że warto? Dodam że ja jem dużo,ale mimo wszystko nie mogę przytyć :/ Zmieniony przez - rampampam21 w dniu 2016-01-04 19:39:13

Witam. Mam takie pytanko ponieważ jestem już prawie pewny co do zakupu supla oraz witaminek, a chciałbym wiedzieć co o takim zestawie myśli ktoś bardziej doświadczony. Chodzi tutaj o takie witaminki : + jabłczan kreatyny : mój cel to przybranie choćby minimalnej ilości czystego mięska :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-05 14:54:50

Dzienników było mało, jednak jakość nadrabiała, także grono moderatorskie jest bardzo zadowolone. Jeśli my jesteśmy zadowoleni to Wy również musicie być, dlatego: Wszyscy, którzy brali udział w projekcie dostają po 250zł na głowę. :-)) Za wkład jaki włożyliście w dzienniki, nie mieliśmy serca aby kogoś zostawić z pustymi rękoma. Także gratulujemy [...]

[...] po ba, kreatyna, wpc, leucyna Dieta B 340g W 500g T 210g /SFD/Images/2016/1/5/78b936b3af4049ae8c8a0c024d3882cd.jpg /SFD/Images/2016/1/5/faf158c65ee34adf86c1cc4b130c5fd0.jpg /SFD/Images/2016/1/5/0ef061ad3cb44821aa4e28730c5c4d64.jpg /SFD/Images/2016/1/5/502c81c320c240b1bef19cc98afc6f9d.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-05 23:37:58

, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-06 17:50:26

a w domu nie mozesz%) wypij w domu przed silownia i po klopocie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-07 17:28:48

jakie zapotrzebowanie na bialko? ile brakuje? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-08 13:35:29

Aniu sprawdz maila:) Pierwszy @ poszedł 30.12 Wysłałam ci 2 raz, zobacz czy masz. :-)