TomQ

Dziekuje Tomq magu

Tomq i zapomnij - nie. Napisałem co by było gdyby. Ale tak nie jest - bo byłoby to bardzo dziwne. W takim wypadku słodkim smakiem można byłoby bądź to np. wpędzić się w hipoglikemię (jedząc bardzo dużo sodzików), bądź też wykorzystać je jako anaboliki (odzywka białkowa ze słodzikiem byłaby bardziej anaboliczna niż odżywka bez słodzika - bo byłaby [...]

Logan - jutro będzie an pewno więcej na wadze. Raz widzisz wyszczurzały poszedłem na trening i odrazu inni to wykorzystali %-) Może w przyszłym tyg zbadań skł ciała czy coś się zmieniło ;-) TomQ - spox

[...] Suple witaminy przed treningowo PumpIT+kreatyna+mct+carbo w trakcie bcaa po kreatyna+BA Dieta B 330g W 450g T 140g /SFD/Images/2015/9/7/7825ce7a87034277b53315bd39f2ef79.jpg /SFD/Images/2015/9/7/1249dbd7ee154666a4aff8d791a818ff.jpg /SFD/Images/2015/9/7/8de40475a9a94bf0aa3065639d7d0c8b.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-07 22:33:06

a co ma z tym wspolnego dzial trening?:) Nie mogłem znaleźć przez tableta odpowiedniego działu jakoś, może odpowiesz na pytanie? ;p

sprobuj samemu rozpisac, bo trudno powiedziec kiedy jakie masz posilki i potrzebujesz np wpi czy carbo osobiscie dalbym carbo z wpi po crossie glownie bcaa przed lub w trakcie treningow, aeroby kwestia celu i bf PP przed crossem flex do sniadania tauryna jak ci pasuje endugen nie wiem czy ci w ogole potrzebny? ewentualnie po wysilkowo Jeśli [...]

wrzuc foto. bo samo stwierdzenie krzywe nogi nic nam nie mowi. kwestia dorastania i niedoborow chocby witaminy d3 prowadzi do nog szpotawych lub koślawych Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-08 22:10:31

[...] dni treningowych, bo czuje, ze moge, regeneracja na wyzszych weglach poprawila sie o okolo 1dzien, jednak musze byc mocno ostrozny bo z lekka czuje sie nabrzmialy%) masa ciala waha sie w granicach 109-110kg, ale jakos tego nie widze po sobie, nadal korzystam z koszulki o rozmiarze M od SFD%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-09 17:03:50

[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Iso Whey ZERO Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 98 kcal Tłuszcz 0,24 g - w tym nasycone 0,13 g Węglowodany 0,72 g - w tym cukier 0,72 g Białko 21,4 g Sól 0,14 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Iso_Whey_ZERO-opis35661.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-25 09:56:04

Chciałem spytać czy miał ktoś już styczność z białkiem Pure Whey Protein firmy Bulk Powders: i jakie są wasze opinie na temat tego suplementu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-09 20:22:17

Z FA jest u mnie problem, muszę je ściągać z PL. Dobiorę coś innego, jest duży wybór. Ale zastanawiam się nad tą dawką dzienną. Gdzieś czytałem że 2 g są już szkodliwe i powodują odkładanie się kamienia na nerkach. W innym artykule natomiast czytałem że dawka zalecana 4-10 g dziennie w zależności od tego jak nasz organizm wchłania tą witaminę. I [...]

tauryna jest dosc kontrowersyjnym aminokwasem jezeli chodzi o suplementacje, tzn odczuciowo nic nie daje, wiec kawa+tauryna moze nawet byc Ale przynosi efekty po treningu? Dzisiaj sprawdziłem wagę i wyszło 65 KG. Warto zastanowić się nad jakimś gainerm czy modyfikacja "diety" wystarczy na 5/6 kg. max do końca roku? Zmieniony przez - Underekk w [...]

napisalem, ze to dzial od opinii, chcecie dyskutowac o firmie macie dzial supli ogolny, chyba, ze produkt przetestujecie, tutaj nie gdybamy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-10 12:55:36

[...] z ziaren zielonej kawy 41 mg Całkowita zawartość kofeiny 335 mg Amplification/Absorption Matrix: 25 mg - Cynamon 10 mg - Kiełki jęczmienia 5 mg - Ekstrakt z liści oliwnych (20% oleuropeiny) 5 mg - BioPeryna Ekstrakt pieprzu czarnego (Piper nigrum) (owoc; 98% piperyny) 5 mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-09-17 10:51:41

Dokładnie jak TomQ mówi. To tłuszcze w głównej mierze odpowiadają za stan naszych hormonów, pracę organizmu i regulację większości procesów zachodzących w nim. Kluczowe znaczenie ma też oczywiście ilość spożywanych kalorii, jeżeli będziesz na deficycie to ciało będzie w stresie. Proste. Jak sumiennie i rozsądnie będziesz zwiększał kalorykę, nie [...]

Z FA jest u mnie problem, muszę je ściągać z PL. Dobiorę coś innego, jest duży wybór. Ale zastanawiam się nad tą dawką dzienną. Gdzieś czytałem że 2 g są już szkodliwe i powodują odkładanie się kamienia na nerkach. W innym artykule natomiast czytałem że dawka zalecana 4-10 g dziennie w zależności od tego jak nasz organizm wchłania tą witaminę. I [...]

[...] Dieta B 331g W 430g T 211g /SFD/Images/2015/9/10/131c5ddbbe704821aab59bc162361e69.jpg /SFD/Images/2015/9/10/6226df585bb64253b9fa01d4b268ba10.jpg przypomnialo mi sie zeby foto zrobic jak juz pol oj**alem%) nadziewany szpinakiem i serem /SFD/Images/2015/9/10/8a1c961c1e794089a626bba30b9edbda.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-10 22:25:10

[...] Dieta B 345g W 400g T 220g /SFD/Images/2015/9/10/56138228c3564288aa798cee457e1cc8.jpg /SFD/Images/2015/9/10/6d5cb261e52c43a9bcc5f27bb2e5dce2.jpg /SFD/Images/2015/9/10/14084310932c4ff0b210384a79235579.jpg Dokladam rower bo za duzo jem i sie wk***iam%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-10 22:41:18

TomQ-MAG dzięki za odpowiedź, okazuje się, że masz rację. Zagadałem wczoraj do sprzedawcy i powiedział to samo co Ty napisałeś, czyli, że w tym białku dodają naturalną wanilię.

Ok, a jest szansa, że dostane jakas odżywke z geranium czy juz raczej wycofano? Czy ten produkt zawierageranium? Pisze, że tak ale nie ufam sprzedawcom z allegro. Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2015-09-11 11:00:04 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-11 11:20:09