TomQ

Są ok, ale to kropla w morzu. Co zjadasz w ciągu dnia? Opisz dokładnie Prowadzę nie za zdrowy tryb życia, jedynie jeżdżę rowerem, na codzień jakieś czipsy, chlep, fastfoody, chciałbym zacząć od jutra. Dlatego myślę, żeby kupić pierś z kurczaka, ryż, płatki owsiane, jakiś nabiał, zamówiłem białko, lecytynę, kreatynę, witaminy, beta alanine, bcaa, [...]

Biorę leki na nadciśnienie. Może to tylko zbieg okoliczności. Witaj. Maca należy do suplementów diety z grupy adaptogenów, nie ma ona wpływu na stymulacje układu nerwowego a tym bardziej nie działa ona adrenergiczne czyli nie podnosi ona ciśnienia krwi w, nie powoduje zwiększonego tętna nie oddziałuje na ośrodki mający za zadanie zmotywować nasze [...]

[...] w fajnej cenie takie bialeczko, co sądzicie? Skład w opisie wydaje się dobry, bo 98 procent to izolat białka serwatkowego hitec anabolic protein Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-03-07 17:19:30 Trzeba uważać na białka, jeśli coś za tanie, to właśnie często ktoś chce kogoś oszukać niestety. Takie mieszanie dobrej jakości białka i [...]

witaj, a moze po prostu wrzuc soobie solo duzo cytruliny, argininy i kofeiny?:-) skoro zalezy ci glownie na tcyh skaldnikach, to mozesz dac https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_AAKG-opis27441.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html [...]

Jakbym miał coś polecić z ekstraktem z ephedra to zerknij na Gold star eph bomb, na pewno jest z dużo ciekawszym składem niż te które zaproponowałeś :) na przyszłość jeżeli chodzi o pytania dotyczące bardzo mocnych spalaczy, 3 przedtreningówek to zapraszam cię do naszego tematu zbiorczego gdzie szeroko omawiamy wszystkie nowinki pojawiające się na [...]

[...] przedtreningowych czyli Argininy i Cytruliny, przejście na taka przedtreningówke przed każdym treningiem ma sens ?iron-horse-high-kick-moc-silownia-420g-pump-ihs bardziej chodzi mi o skuteczność działania, po prostu czy jest dobra. Zmieniony przez - memento_m23 w dniu 2022-04-04 22:36:19 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-04-05 08:50:39

[...] do tej pory trudno jest znaleźć jednoznaczne potwierdzenie tej tezy. Informacje na temat ewentualnych interakcji pomiędzy każdym z tych pierwiastków, a innymi składnikami odżywczymi, również nie mówią nic na temat konieczności ich rozdzielania. nie potwierdzaja tego dane naukowe na czlowieku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-04-15 16:59:45

Witaj! dieta niestety bedzie do poprawy, takie makro jest dosc glodowkowe i nadaje sie juz na ostatni slzif. nic dziwnego ze chodzisz glody jak po prostu dostarczasz bardzo male ilosci jedzenia. Czemu akurat idziesz w tak niskie weglowodany? Jest to podyktowane jakas konkretna przyczyna? Czy po prostu tak sobie wymysliles? bo widze ze masz pewne [...]

[...] kwestie substancji które w suplementach diety występują pół legalnie lub bardzo naciąganie. Jeżeli natomiast chodzi o suplementy typowo z legalnego sklepu jak sklep.sfd to ja osobiście bazuje na wszelkiego rodzaju shotach i modyfikuje sobie ich skład dodatkami typu 5 mg johimbiny i tak dalej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-05-09 10:10:38

Do tego Cynk, Wit D, Selen. Brałem np MEN'S SUPPORT EXTREME, Maca, tribulus terrestris czyli nie sa to rzeczy, ktore moga cie "zablokowac" :) pytanie czego oczekujesz? jezeli chodiz o libido to od siebie polecam np horny goat, long jack, Ze zlozonych fajnych stackow masz od centurion labz UPRISING - bardzo fajny booster testa, jak i produkt [...]

[...] i taki trening wlasnie sprawia, ze maja ku temu mozliwosc, aby maksymalnie danego dnia skupic sie na jednej grupie mięśniowej. Niestety nie jest to opcja optymalna dla osob z niskim stazem, ktorym brakuje podstaw w sylwetce a masa mięśniowa jest na poziomie przecietnego bywalca silowni. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-05-28 15:09:09

Natomiast jeżeli chodzi o kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 to tutaj Przede wszystkim chodzi o to aby ich stosunek w diecie Do kwasów omega-6 wynosił minimum 1-4. Dlatego tutaj ilość kwasów tłuszczowych omega-3 trzeba sobie ustalić proporcjonalnie do ilości spożywanych kwasów tłuszczowych omega-6 i można tutaj zadziałać dwojako. Albo podnosimy [...]

Witaj. Faktycznie jeżeli rozważasz wybór bo sera testosteronu w kategoriach poprawy samopoczucia libido lepszej regeneracji, czy też nawet lepszego snu to oczywiście można tutaj rozważyć i jego zastosowanie. Natomiast jeżeli chodzi o samo podbicie poziomu testosteronu to tutaj badania hormonalne pokażę ci czy faktycznie poziom testosteronu jest [...]

Pisz na forum do chłopaków, np monkey, TomQ i inni moderatorowie, przeważnie w stopce masz do nich kontkat lub pisz na PW.

[...] podchwyt - czyli nadgarstek w supinacji - odwrocony - kciuk skierowany jest do boku /SFD/2022/7/31/5ab6a3434c6b4cfb9680534c26f3cad5.jpg nachwyt - czyli nadgarstek w pronacji - nawrócony - kciuk skierowany jest do ciala - przyśrodkowo /SFD/2022/7/31/08ac8eb8fcea471484f470ee52fb4031.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-07-31 12:37:46

TomQ-MAG dziękuję za odpowiedź :D I cenne wskazówki <3 Zmodyfikowałam trochę ten trening, bo miałam tego za dużo (bo to jeden trening) i w połowie już traciłam chęci Na kanale jednego z trenerów personalnych dowiedziałam się, że na nogi wystarczy 5 ćwiczeń, 2 ćwiczenia na brzuch i z 4 na ramiona Więc na nogi i pośladki dodałam coś dodatkowego na [...]

Będąc w twoim wieku można tutaj zacząć poważnie zastanawiać się o terapii zastępczej testosteronem Wczoraj czytałem o tym i niby fajna to rzecz taki żel testosteronowy ale jednak są skutki uboczne terapii testosteronem. Na razie tego nie potrzebuję, progresuję minimalnie ale progresuję co w moim wieku i po kilku latach regularnych treningów uważam [...]

[...] testosteronu jest dość rozsądna także jeżeli sobie ogarnąłeś tutaj wszystkie hormony dobrałeś dawkę inhibitora do tego się trzymaj i nie kombinuj. Pamiętaj tylko że jeżeli dodasz nandrolon do cyklu to dojdzie ci tutaj kontrolowanie prolaktyny która dość często potrafi podskoczyć na cyklu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-09-03 17:23:47

witaj! Ekstrakt z ephedry moze, ale nie musi zawieraj alkaloidy efedryny. W tym wypadku podejrzewam, że zawiera. Działanie oraz skutki uboczne są jak w internetowych opisach efedryny.

ja wykonuje wioslownaie koncem sztangi, ale w oparciu o laweczke, jednoracz. Klasyczna wersja kompletnie mi nie lezy. Probowalem rowne ustawienie tulowia, to raz tylko zlapalem kontuzje kosci krzyzowej przez to. Co do wyciagu dolnego masz na mysli taki sam ruch tylko wykonujesz na wyciagu? Moze byc to ciekawa alternatywa, bo dodatkowo bedzie [...]