SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

TomQ

Czy chodziło Ci o: "tom"?

  • szczupły- suplementy- białko ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skoro makro sie zgadza to po co chcesz dorzucac bialko ? jak wspomnial Tomq masz za malo kalorii w diecie i trzeba je podbic

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2015-11-24 17:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 16 lat - Pilnie potrzebuję pomocy. Jak żyć żeby być silny, zdrowy i większy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i przypadkowo sprzedawca ma taki sam nick jak ty;-) prosze cie buhahahahah geniusz %-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2015-11-24 17:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • lub zatańczyć, Tomq zastąpi Beate %-) /SFD/Images/2015/11/24/e54a1abb5c604a5a9b505857d4809c97.jpg

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 16:46:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 92)
  • pamietaj, ze postawiłas sama sobie wysoko poprzeczke, teraz musisz jeszcze cos ekstra wymyslić, moze np zaspiewac podsumowanie, lub zagrac cos nam na koniec ect;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-24 16:45:50

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 16:44:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 92)
  • Tomq do ilu kcal masz zamiar dobić , czy nie masz jakiegoś limitu? 6000 nie przeskocze, nie ma ch**a, obecnie dobicie do 6000 bez slodkosci graniczy u mnie z cudem, tym bardziej jak pospie dluzej, to jestem juz w ciemnej dupie, ja jestem niejadkiem, najlepiej sie czuje jedzac okolo 4000 kcal:) masa ciala w granicach 116kg. najlepsze jest to, ze [...]

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 15:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 149)
  • Tomq do ilu kcal masz zamiar dobić , czy nie masz jakiegoś limitu? 6000 nie przeskocze, nie ma ch**a, obecnie dobicie do 6000 bez slodkosci graniczy u mnie z cudem, tym bardziej jak pospie dluzej, to jestem juz w ciemnej dupie, ja jestem niejadkiem, najlepiej sie czuje jedzac okolo 4000 kcal:) masa ciala w granicach 116kg. najlepsze jest to, ze [...]

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 23:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 149)
  • Tomq do ilu kcal masz zamiar dobić , czy nie masz jakiegoś limitu?

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 22:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 149)
  • [...] w trakcie bcaa+carbo po treningu kreatyna+ba+wpc+leucyna Dieta B 360g W 730g T 180 Kcal 5900 ;] /SFD/Images/2015/11/23/44ce83f5388e48279dff3fd736df9805.jpg /SFD/Images/2015/11/23/7a2f3c57189f46e9ba9206781d9d7e36.jpg /SFD/Images/2015/11/23/9081d0ee801b4b57935be99e2842e33e.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-23 21:32:22

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 21:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 149)
  • [Kontuzja Stożka rotatorow "bark"]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wyszło bo znalazłem jakis pakiet Tego Nutred FLex drinka z tabletkami w zestawie za 55zł to sie opłaca wiec biore a tego cissusa najwyzej kupie na innej stronie a szkoda :/ a co powiecie o tym specyfiku niby nastepca Nutred Flex it Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2015-11-23 20:33:28 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-23 20:41:41

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4344 Data: 2015-11-23 20:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [Kontuzja Stożka rotatorow "bark"]

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz tak jak TomQ napisał Cissusa w sklepie SFD nie dostaniesz

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4344 Data: 2015-11-23 20:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • u mnie to samo, zarowno mail jak i sms przyszedl, nawet z nr telefonu do kuriera :-))

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 18:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 270)
  • ja dzisiaj polecial pojedynczo, zawsze robie laczone, ale mialem smaka dzisiaj na dotyranie%) tak to podobnie jak u Ciebie, ja z kobita zrobimy razem 3 serie, to wiekszosc jedna:) wk***iamy sie czasem jak ktos zajmuje nam sprzet i sie op*****la%-) Przypomniała mi sie akcja z Pure , był tam jeden smith a ludu wchuy , ide do smitha a tam gościu , [...]

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 13:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 149)
  • Dieta redukcyjna (prośba o ocenę)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dla mnie git;) w pozniejszym etapie mozesz wyrzucic wegle ze sniadania super, dzięki za pomoc! :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2015-11-23 11:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Schodzaca piatek okolo 6000, sobota 5700, niedziela 5200 Bialo w granicy 300g wegle 600g reszta fatu do bilansu /SFD/Images/2015/11/22/5c837d83e0f040958f9ca66ed695d206.jpg /SFD/Images/2015/11/22/f122d4bd37a34e52be5027e240d4643a.jpg /SFD/Images/2015/11/22/b08633d3021345b89e55cc4999e2fae6.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-22 22:11:56

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-22 22:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 149)
  • Flexit dyskopatia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    @TomQ-MAG Czemu sądzisz, że nie pomoże?? Myślałem, że kolagen tam zawarty da jakiś konkretny budulec pod odbudowę...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2015-11-22 15:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ramionami

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    4 powtorzenia troche ubogo;-) rozpisz caly plan;) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-22 15:21:03

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2015-11-22 15:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • za duza dawka, tez moze dac efekt odwrotny, daj do 5g max zobacz na preparaty na libido, jak relatywnie niskie dawki w nich sie znajduja pomperow, od 1 do 2-3g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-22 15:15:22

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-22 15:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 86)
  • [...] 1-10 plus komentarz - jak poprzednio bez zarzutów 5) Gęstość - rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia - smak dobry, dosc intensywny ,czuc wanilie, dla mnie jednak powinno byc mniej slodkie, w porownaniu do innych smaków waniliowych wypada dobrze , mozna polecic, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-22 15:09:25

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19700 Data: 2015-11-22 13:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 120)
  • dobry, przyszedlem zobaczyc czy sa jakies swiezaki co jeszcze nie wiedza kto tutaj trzyma wladze%) Trzymam Trzymam %-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-21 18:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1804)
  • Magisterka z supli, zaproszenie do pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    -sklad -cena -jakosc -czas utrzymywania sie na rynku -opinie stosujacych produkt -wizerunek w siecie BB, czy dana firma wspiera polska scene Moge zacytowac Tomasza, bo mam dokladnie te same kryteria

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2015-11-21 17:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)