TomQ

poza dodatkiem HERBAL FACTOR niczym sie nie wyroznia. zwykly gainer. dextro, sacharoza, fruktoza sam cukier prawie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-08 14:06:08

TomQ witaj! Mógłbyś napisać czym Ty się zajmujesz tz. tak z ciekawości pytam. Ja jem zdecydowanie mniej od Ciebie (ok 3000 kcal) pomimo tego że biegam bardzo długie dystanse, ćwiczę siłowo itd. Tyle to ja po przebiegniętym maratonie nawet nie zjadłem! A najlepsze jest to, że jedząc tyle i rezygnując z kilku sesji aero tygodniowo (przez zimę)zalało [...]

TomQ-MAG to w sumie ja wiecej jadlem jak 220 gram bialka i co lapalem mase no ale brzucho takze rosl... czyli wniosek nie ZAWSZE DUZO ZNACZY DOBRZE. A w ogole mieso wieprzowe jest polecane?? czy zbyt duzo tego cholesterolu??

TomQ, dzięki za odp. Pytanie mam, co sądzisz o BCAA w dnt przed snem? Mogę zmieszać kretke BCAA i carbo po treningu i wypić za jednym razem z 500ml wody? Bykup-na to mój przykładowy dzień: Posiłek I ok 8:00 - owsianka( 250ml mleka, 100g płatków owsianych) - odżywka białkowa Posiłek II 11:00/12:00 - (drugi posiłek jest często inny) owoce: 2 [...]

dlatego, ze nie masz treningu, a co za tym idzie, zapotrzebowanie na fosfokreatyne, potrzebna do wyprodukowania enegrii (skurcze) jest mniejsze, stad porcja 5g w zupelnosci starczy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-08 22:42:31

TomQ-mag- Wiem ze jestes zorientowany i w ogole dobrym czlowiekiem. Co bys powiedzial o HyperShred6 czy znasz taki dodatek do spalania? Z tego co widze nie ma zadnych opini na temat tego produktu

dlamnie jest dobre nie ktorzy mowia ze lipa bo zle smakuje dlamnie niema takiego zlego smaku da sie pic nie zamula zoladka co najwazniejsz ebo inne bialka mi zamulaly jak wypilem bialko to juz bylem prawei syty a tu wypije i nic nie czuje jest gitara TomQ-MAG napisz co wychodzi bo jak cos zle robie to przestane

Dzięki za cenne wskazówki TomQ, pozdrawiam:)

Adrian Tobie dałem bardziej słuszną porcję A do Tomq wpadną panowie od narkotyków bo wysłałem mu w zwykłym liście towar i wszystko widać

dziekuje TomQ, vitamy beda brane w obiad po trenie a o3 przy kolejnym obiedzie. pzdr

mozesz zaczac cyklon juz. 5tyg to dosc krotko byl cykl, mysle, ze nie bedzie problemu. PS: sam ostatnio zrobilem tylko 6 tyg, i bylo dobrze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-09 16:00:38

TomQ dotarłem już wcześniej do tej strony. Co jedynie potwierdza moje zdanie to cytat "Otóż jak wiemy insulina może mieć wpływ na wchłanianie czy też - jak niektórzy mówią - transport kreatyny. Posiłek, a dokładnie kalorie w nim zawarte (z węglowodanów, białek) mają bezsprzecznie wpływ na poziom insuliny, a skoro ta może mieć korzystny wpływ [...]

TomQ mam rozumiec że połaczenie tych 2 supli ?

To co polecasz TomQ?

dajcie mi swe bialeczko, bo bez niego nie leci mi mleczko ja wygralem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-10 17:10:28

myslenie typowego polaka^^ jak sie cos kocha to sie to osiagnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-10 21:52:36

HAHAHAHAHAH TomQ-MAG sog dla Ciebie !! :DD

TomQ-MAG powiedz mi jeszcze czy jest jakaś różnica między Prolong a Olimp Whey Protein Complex ??

TOMQ - Sog

TomQ, Ty masz juz ten poprawiony smak?