TomQ

Trochę tych przedtreningowek "zjadłem" od lajtowtch po naprawdę mocne świnie i faworyt jest tylko jeden. Ciężko dostępna, droga niestety. Rok temu była wycofana jednak wróciła na rynek. Mianowicie: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-12-05 08:03:26

rozumiem, ze podsumowania tygodnia nie dostane?8-) Nie zasłużyłeś %-)

Zainwestuj w to co Tomq-MAG napisal skoro "w leki" bawic sie nie chcesz, ale mimo wszystko wypadaloby to przeanalizowac i podpiac jakos pod Twoja diete

jw milo bedzie popatrzec co tam zamowione na zime:-) bo jak wiadomo zima=masa8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-12-04 20:28:13

TomQ, ja się nauczyłem już jeść bez chleba kiedyś sobie tego nie wyobrażałem ale mam wrażenie, że chleb mi szkodzi DZIEŃ TRENINGOWY Jak już wcześniej czytaliście zacząłem urlop więc czasu więcej na wszystko. Trening zrobiony wzorowo, dieta też dopracowana na dzisiaj i najbliższe dni. Ten tydzień off poza tym, że podlało wodą to na plus, na pewno [...]

Berberyna, Ala, o3, chrom, gymnema sylvestre. mam to traktować jako zestaw czy raczej przykłady? jeśli już to co będzie najbardziej adekwatne? wszystko mozna polaczyc razem, kwestia indywidualna, jak i o jakich prorach, tutaj by trzeba bylo wnikliwe przeanalizowac jadlospis i dostosowac suple pod rozklad np. weglowodanow w ciagu dnia

Berberyna, Ala, o3, chrom, gymnema sylvestre. mam to traktować jako zestaw czy raczej przykłady? jeśli już to co będzie najbardziej adekwatne? dodam, że mam problem z opanowaniem apetytu na cukry proste w każdej postaci, jak je gdzieś zobacze to muszę szybko uciekać, bo inaczej jem i jem aż sie skończą.... dodatkowo nikt mi tego z rodziny nie [...]

no ja tez glownie w necie kupuje%) nie wdaje sie w przepychanki sklepowe ja również strata czasu i zazwyczaj mentalnie męczące

cechuje to cenzurowanie przez system czasami jest zabawne :-D znając Tomka i wspomnianą przez niego 'wyobraźnie treningową' to może jednak algorytm świetnie to odczytał i zcenzurował :-D 8-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-12-02 16:17:20

TomQ probowalen kiedyś tą kreatyne, kupiłem za punkty. Problemy żołądkowe z nią miałem, straszne gazy. Oddałem koledze. Coś innego?

dobry, jak samopoczucie w ostatni dzien listopada przed andrzejkowymi libacjami?%-) Zadne libacje 1piwo i koniec %-)

to zabierz ze soba szejka proteinowego:) I tak tez chyba będę musiał zacząć robić, oczywiście po tym jak w rzeczone bialko się zaopatrze. Apropo białka, kupić czyste bialko, czy jakiś gainer (np sfd mass activator). Aktualnie moim źródłem białka są serki wiejskie :D (z których wylewam wodę, w której jest podobno dużo tłuszczu)

daj bialka plus wegle po treningu razem:-)) A jak niestety białka nie mogę wtedy podać? :/ jest ono aż tak ważne bezpośrednio po treningu? czemu nie mozesz? Bo nie mam sposobności tam nic zjeść bogatego w bialko.

cechuje to cenzurowanie przez system czasami jest zabawne :-D

zapaszam do wziecia udzialu w konkursie:-) https://www.sfd.pl/KONKURS%21%21%21_Moja_si%C5%82ownia_jest_najlepsza_%21-t1181785.html Jakbym opisał swoją siłownie to nie wiem czy bym dalej był kumplem właściciela - ale pomimo licznych uwag i niedociągnięć bardzo lubię to miejsce, bo to siłownia a nie klub fitness. Niemniej jednak chyba się [...]

widac ze asortyment coraz szerszy w stacjonarce:-)) Kuba przewozi całą hurtownie z Opola do Łodzi ;)

daj bialka plus wegle po treningu razem:-)) A jak niestety białka nie mogę wtedy podać? :/ jest ono aż tak ważne bezpośrednio po treningu? czemu nie mozesz?

ja zawsze zaczynam zakupy na ostatnia chwile%) we wtorek zamknąłem temat prezentów i to praktycznie nie wychodząc z domu :-D

daj bialka plus wegle po treningu razem:-)) A jak niestety białka nie mogę wtedy podać? :/ jest ono aż tak ważne bezpośrednio po treningu?

w dzien nietreningowy sie nie cwiczy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-11-29 19:57:27