Taekwondo

Poniekąd z ciekawości zakładam ten wątek, jakoże mam wrażenie, że najsilniejszą reprezentacje na sfd ma taekwondo. Ciekawe czy to się potwierdzi wynikami sondy? Moja prośba, odświeżajcie wątek co jakis czas, tak aby był w górze tabeli, i żeby nie zszedł, zanim większość stałych forumowiczów zagłosuje. UWAGA: jeśli cwiczysz wiecej niz 1 styl lub [...]

[...] dopingować mnie przed telewizorami. Pokażę na ringu wszystko, na co mnie stać. Jak myślisz, jak będzie przebiegała Twoja walka z Różalskim ? YSP: Jestem przedstawicielem Taekwondo i będzie chciał zademonstrować jego najsilniejsze strony, czyli wysokie kopnięcia. Walka zakończy się moim zwycięstwem. www.k-1fights.pl [...]

[...] Na wstępie napisze, ze mam zamiar udac sie z moim problemem do lekarza, jednak wole najpierw dowiedziec sie kilku rzeczy od ludzi. Mam 16 lat. Gdy miałem lat 12 trenowałem Taekwondo. Przestałem uprawiac ten sport z lenistwa, jednak teraz do niego wrocilem. Pare lat temu gdy trenowałem nie mialem zadnych problemow, ale teraz jest inaczej. [...]

Witam.Kolega, który ćwiczy pół roku dał mi taki plan, ja jestem początkujący. Wiem, że pewnie za dobry on nie jest, bo on sam go układał dlatego proszę Ekspertów o wprowadzenie poprawek :) Poniedziałek Klatka, barki -Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 12, 10, 8 , 6 - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 12, 10, 8 , 6 -Rozpiętki [...]

Witam! Ostatnio ćwiczyłem sam i nie miałem zbytnich przyrostów. Teraz zacznę chodzić z kolegami na bardziej profesjonalną siłownie(więc będę miał asekurację). Ułożyłem plan i chce abyście wyrazili swoją opinię na jego temat. Dietę będę dopiero układał. Na masę będę jechał do końca maja. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel [...]

DNI OTWARTE W EXTREME FITNESS „HALLOWEEN" 29-30 październik ZAPRASZAMY NA: SPINNING® „X CYCLING" HALLOWEEN !!!!!!! UPIORNE GRY, MROCZNE MAKIJAŻE , WRÓZBY, DYNIOWE GŁOWY- A WSZYSTKO Z MUZYKĄ I ROWERAMI. DZIWNE POŁĄCZENIE? PRZYJDZ CZEKAMY WŁASNIE NA CIEBIE, MYSLISZ ŻE TO AMERYKAŃSKIE ŚWIĘTO - ZOBACZ TO W WYDANIU POLSKIM, W WYDANIU EXTREME FITNESS [...]

Mam pytanie dotyczace klubu w ktorym trenuje juz prawie rok. Sa tam prowadzone zajecia kickboxing/teakwondo/jiujitsu i kilka spraw ktore mowi trener kloca sie z tym co wiadomo i jest oczywiste. Np. mowi cos takiego ze boksu nie nalezy trenowac bo to tylko 3 techniki ktorych bokserzy nawet nie sa w stanie i tak opanowac a tak samo zle niby sa krav [...]

[...] tłuszczowej : nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia : studia :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : narty, bieganie, basen, rower, 2 lata temu skończyłem trenować Taekwondo Odżywianie : dotychczas niezbyt zdrowa, to co je standardowy Polak Cel : redukcja (ok. 15-20 kg) - a później rzeźba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

[...] Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 10,5 roku Waga: 28kg Wzrost: 1,43m Cel treningowy: Korekta sylwetki Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: Taekwondo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek, ławeczka skos/poziom, sztangielki, sztanga. Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - [...]

Witam i nie wiem czy ten temat nie lepiej w sztukach walki, ale to tez trening więc: Za jakiś czas planuję zapisać sie na taekwondo i chcę rozpoczać solidny trening rozciagania i oto co wyczytałem w Poradniku: ROZGRZEWKA 1. Krążenia biodrami. 2. Krążenie kolanami oraz dogrzanie stawów. 3. Skiping A i B w miejscu (3 min). 4. Pajacyki (3 min). 5. 20 [...]

Witam, mam problem z którym postanowiłem sie do Was zwrócic. Mianowicie od pół roku robię trening na mase, ale od miesiąca zaczełem trenować Taekwondo i wydaje mi sie ze dalsze robienie masy nie ma sensu (moze to błędne myślenie?). Chyba teraz ważniejsza okaże się siła, bo z tego co słysze cieżko budować mase trenują 3 x w tyg sztukę [...]

[...] Wiek : 23 Waga : 114 Wzrost : 186,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : praca, uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Taekwondo, w okresie wakacyjnym 2 razy w tygodniu po 3 godziny, od Września 3-4 razy w tyg po 1,5 godziny Odżywianie: Nie mam problemu ze zdrowym jedzeniem i ze słodyczami, [...]

Witam! Ni ewiem czy to dobre miejsce, więc z góry przepraszam. Chciałbym się poradzić. Mam 17 lat trenuje taekwondo 3 razy w tygodniu (poniedziałki, środy i piątki). Treningi mają różna częstotliwość rzadko są techniczne, raczej typowo wytrzymałościowe, na kondycje. Mam 179 cm, 82-83 kg wagi. W dni wolne od TKD (wtorki, czwartki, soboty niedziele) [...]

[...] Dieta: takowej brak,nie jem:słodyczy,fast foodów itp śmieciowego jedzenia,staram się jeść regularnie niestety nie mogę pozwolić sobie na 6 posiłków dziennie. Inne sporty:Taekwondo 3 razy w tygodniu i raz dwa razy w tygodniu bieganie. Nie zależy mi na masie tylko na sile wiek:18 waga:85 wzrost:182cm Zmieniony przez - XFighter w dniu 2009-01-15 [...]

Witam! Mam 17 lat. Przez rok paliłam sporadycznie papierosy. Nawet wtedy gdy paliłam zawsze dałam radę jakoś biegać, ćwiczyć nie męczyłam się tak szybko, nic mnie nie bolało wszystko było ok. Jestem osobą dość aktywną fizycznie bo podczas roku szkolnego ćwiczę taekwondo i koszykówkę oraz często zostaje w szkole na dodatkowych sportowych zajęciach. [...]

Witam, ułożyłem właśnie dietę, jestem ektomorfikiem i ważę 60kg przy wzroście około 188cm. Chciałbym osiągnąć pułap około 80kg, ogólnie przybrać trochę na masie. Nie mam pojęcia czy dam radę pochłonąć na początku tyle kcal, wyszło coś około 4200 - założenie było 4000, jednak myślę, że jak na moje proporcje to nawet i lepiej. Dosyć intensywnie [...]

Mam 17 lat, ważę 65kg i mam 178cm wzrostu. Mój staż to około 5miesiecy. Początkowo robiłem trening ogólnorozwojowy. Trenowałem tez 6 lat taekwondo wiec styczność ze sportem jako taką mam. Korzystając z waszego forum jak i innych stron ułożyłem ten plan. Nie wiem jednak czy wszystko jest dobrze dobrane, serie, powtórzenia, czy niczego nie brakuje. [...]

[...] po drugie przy zginaniu nóg , chrupie mi w kolanach np. przy przysiadach. O dziwo podczas skoku jest wszystko ok. Więc trening siłowy odpada. Za niedługo zaczynam chodzić na Taekwondo 3 razy w tygodniu + Program na wyskok(Air Alert III), który strasznie forusuje nogi.Co 2 dni streching + ogólnorozwojówka. Większość tych ćwiczeń idze na nogi,i [...]

www.kick-boxing.czest.pl Prywatna Szkoła Walki "BACKFIST" pragnie serdecznie zaprosić na największe wydarzenie w sztukach walki w Polsce - Seminarium z Legendarnym BENNY "THE JET" URQUIDEZ -6 Krotny Mistrz Świata Kick-Boxingu w 5 Federacjach, niepokonany przez 27 lat aż do zakończenia kariery(najdłużej w historii sportu) -twórca własnego stylu [...]

[...] Paweł Nastula http://lookr.tv/index.php?page=player&vn_e_id=353 Łukasz Juras Jurkowski (niestety wdał się mały chochlik - lektor w zapowiedzi przeczytał go jako zawodnika Taekwondo, jednak z uwagi na to, że obecnie Juras jest znany bardziej jako zawodnik mma oraz K-1, wkrótce naprawimy tę pomyłkę) [...]