TZ

sorry ze zakladam durnego posta ,ale mam takie pytanie do 6 gropy cyklicznej :w programie treningowym dzielonym sa 3 lub 4 trenningi tz ze trzeba sobie wybrac jeden z nich ????czy co???one sie roznia od siebie i to dosc sporo??? doradzcie!!1

mozna połczyc split z fbw? tzn. jakbym w poniedziałek robił klate i łapy i w piatek tez a w czwartek i wtorek normalnie tz. wtorek nogi i barki czwartek triceps i plecy?? a ta klate i biceps bym podzielił tzn w klata 8seri biceps po 6 seri??

stracilam haslo do do serwera glownego na gg tz ktos mi je zmienil ... i nie wiem co zrobic ... ?? a chcialabym odzyskac stary nr i gdy sie loguje pojawia sie komunikat to haslo jest niepoprawne spróbuj innego a mam przeszlo 7 lat uzywalam jednego i tego samego ...

Witam jak ćwiczyć jak robię klata+biceps robię serie mieszane tz. np.10x płaska potem 12 pow na biceps potem znowu klatka potem biceps itd. czy może tak być czy mam robić wpierw ćwiczenia na klatkę a potem na biceps czy mogę mieszać??

Witam chciałem zapytac jak naljepiej dostarczyc białko do organizmu po ćwizeniach.chodzi mi ile mam pić mleka czy jeść serów(chodzi o produkty. domowe) tak aby przyrost mieśni był odczuwalny w miarę szybko tz ok 2 tygodni.( mam 17 lat.ważę 64 kg, 178 cm wzrostu)

Po paru sesjach aerobów czuje tz "Cięzkie nogi". Wiecie moze jak mozna sobie z tym poradzic.

MAM PYTANIE NA TEMAT..PO KURACJI NA GENOTRIOPINIE TZ POZ ZAKONCZENIU JEJ JAKI OKRES JEST PRZEJSCIOWY ABY MOZNA BYLO Z ZONA MYSLEC O DZIECKU?dzieki za konkretne odp pozdrawiam

witam mam taki proste pytanko od kiedy zaczac koxowac ?? tz ile najlepiej miec tal i jaki staz za odp z gory dziekuje Pozdrawiam !! Imperatorr !!

Witam, pomozcie mi dobrać jakąś dobrą odżywkę, bo słabo sie znam na tym a chciałbym troszku przytyrać ;d waże 72 kg, mam 176 wzrostu, ćwicze prawie półtora roku, w bardziej domowych warunkach tz mam ławke sztangi hantle drążek ;) co byście polecili?

Witam! przygotowuje sie do walki mam ciężkie trening i chciałbym się dowiedzieć co jest ważne przed treningiem i po tz czy węglowodany białko itp .Co najlepiej jesc,jak uzupelniac braki w organiźmie

Cześć. Jestem aktualnie na redukcji - 100mg propa eod i 60mcg clena ed. Chciałbym przerzucić się z clena na apteczny salbutamol. Jaka dawka salbutamolu będzie odpowiadać 60mcg clenu. Chciałbym utrzymać podobne efekty, tz. tempo zrzucania tluszczu, etc. Z góry dzięki za pomoc.

Czy do robienia masy potrzebna jest duża siła? Tz: czy musze dysponować odpowiednią siłą by zrobić masę? Jedni mówią ze trzeba by odpowiednio wysilić mięśnie, drudzy ze jedno nie ma związku z drugim.

ile trzeba zjesc tribulusa zeby poczuc jakiekolwiek efekty tz w przyroscie testost,sily albo libido ja juz jem 9 dni i nic nieczuje a nawet jakis oslabiony jestem a biore tribulusa kaizena

szukam info o zmnianie środków w długich cyklach, tz jakim co z czym i dlaczego żeby nie było źle? jesli już było cos podobnego to prosze o jakiegos linka

czy produkty tych firm tz Pharma i IP daja rade????? jak tak to ktore srodki??? glownie chodzi tu o boldka i deke

witam mam szybkie pytanko chciałem sie dowiedziec jak wygląda obecnie sprawa z podanymi poniżej środkami, tz jaka jest opinie osób obecnie stosujących. eqi-bol deka , prop ,Phenabol, mietek, winko (produkty alchemi)

Hejka, gdzie można sie zaopatrzyc w sprzet do domowej siłki w zielonej gorze? Jest jakis specjalny sklep? Czy tylko markety ?

Witam, Mam 15 lat ,jestem szczuplej budowy ciala ,i chcialbym byc troche mocniejszy i wiekszy tz , bary ,klata itp .Niechce zadnych sterydow itp.Jakie cwiczenia moge wykonywac.

Witam. Czy to normalne zeby zakwasy po treningu byly dpiero na 3 dzien? Tz, ze klatke robie w poniedzialek, nastepnego dnia nic nie boli, a w srode lub juz wtorek wieczorem zaczynaly sie zakwasy? Czemu tak sie dzieje?

czesc! panowie postanowilem wykluczyc wogole wszelkie masla z mojej diety. I powiedzcie mi czy to dobrze czy zle . Tz te masla to wszelkiego typu i roslinnego pochodzenia i zwierzecego.