TREC CM3 POWDER

[...] aspektow KREATYNA 1.OLIMP CREATINE MAGNA POWER 150kaps za 62zl w dt i w dnt 6kapsow >> 25dni 2.OLIMP KRE-ALKALYN 150kaps za 73zl w dt 4kapsy, w dnt 2kapsy >> 51dni 3.TREC CM3 360kaps za 78zl w dt i w dnt 8kapsow >> 45dni 4.TREC CM3 Powder 500g za 78zl w dt i w dnt 10gr >> 50dni 5.OLIMP XPLODE 500g za 61zl w dt 12g, w dnt 10g >> 46dni [...]

Zdecydowałem się na taki zestaw ocencie i ewentualnie coś zmiencie jak polecacie coś innego *Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500 g -69zł *Sfd shaker 0,7. -9zł * Trec - Shaker zakręcany 700 ml -13zł * Olimp - Rękawice treningowe RAPTOR -43zł *trec pudełko na kaps -5zł * Scitec nutrition - 100% Whey protein professional 2350g -188zł * Trec - CM3 [...]

Mój zestaw to: - Trec CM3 POWDER 500g - SFD Pure Beta-Alanine 250g - Trec Tribulon Black 120kaps CM3 bede brac DT: 5g rano, 5g po treningu a DNT 5g rano. Jak brac BA i Tribulusa? Bo obie odzywki sie bierze okolo 30min przed treningiem, mogę je wziąć razem czy jakos to rozdzielic?

[...] 31,88% białko, 36,89% węglowodany, 31,21% tłuszcz DODATKOWA SUPLEMENTACJA: HITEC BCAA TST: (10 gram rano 10 gram przed i po treningu); tylko w okresie treningu TREC L-Glutamine Extreme: (2gramy rano; 4gramy przed treningiem; 2gramy po treningu) j.w. i nie trac kasy nastepnym razem na glutamine \TREC CM3 Powder (Jabłczan): (5gram [...]

Suplementacja glutaminą jest nieopłacalna. Zalecane dawki służą organizmowi za paliwo a jakbyś chciał brać tyle ile trzeba to byś wydał bardzo dużo pieniędzy na miesięczną suplementację. Proponuję taki zestaw na 2 miesięczny cykl: 1. Kreatyna: Trec - CM3 Powder: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html 2. Beta alanina: SFD - Pure [...]

witam czy po Olimp - Creatine Xplode moge odrazu przejsc na Trec - CM3 POWDER? I czy CM3 dawkuje sie jak mono? pozdrawiam Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2013-06-05 22:42:48

niedlugo przyjdzie mi Trec CM3 POWDER i dorian w saszetkach . jak dawkowac? dorian 30 min przed treningiem cm3 - chwile przed sniadaniem 5 g i po treningu 5 g w nie treningowe tylko rano moze byc?

DT Trec - CM3 POWDER po przebudzeniu 5g ,besposrednio po treningu 5 g SAW oczywiscie 30 min przed treningiem 5 g BCAA przed treningiem 10 g moge rozpuszczac BCAA razem z SAW ? DNT CM3 powder 5 g po przebudzeniu BCAA 5 G przed snem

Trening: 5X5 Przysiad 5*38\5*53\5*71\5*71\5*71(+1kg) Wyciskanie leżąc skos dodatni 5*28\5*33\5*43\5*45\4+1*45 Wiosłowanie 5*28\5*38\5*52\5*52\5*48(+1kg) Wyciskanie francuskie leżąc za głowę 15*20\12*22\7+3*24 Skoki na łydkach Rozciąganie całego ciała Uwagi: Mnóstwo sił było, przed rozgrzewką było słabo myślałem że trening cienko wypadnie, ale [...]

a więc zapewne to te filmiki do których i mi Pandarek podawał linki :-) 21.07.2012r Trening: Piłka nożna technika+kondycja: rozgrzewka;technika 30 minut; interwały 26minut(+1min); technika 30 minut Uwagi: Sam nie wiem kiedy mi ten trening zleciał, bardzo szybko wszystko minęło. Co do interwałów: robione na odcinkach 45-60 metrów, mniej więcej [...]

25.07.2012r Trening: 5X5 High Pull z ziemi 5*28\5*38\5*48\5*53\5*58(lowpull) Przysiad 5*28\5*38\5*58\5*74\5*74\5*74(+1kg) Push Press 5*28\5*38\5*45\5*48\5*48 Uginanie ramion ze sztangą 10*8\12*20.5\10*21.5\7+2*22.5 Spięcia leżąc z talerzem 10kg na klatce+unoszenie nóg leżąc+skłony boczne z talerzem 5kg w rękach leżąc - 2*15-26 Rozciąganie całego [...]

27.07.2012r Trening: 5X5 Zarzut 20*18\10*28\8*33\6*38\2*43 Przysiad 5*38\5*58\5*75\5*75\5*75(+1kg) Wyciskanie leżąc 5*28\5*38\3*53\5*48\5*50 Wiosłowanie 5*28\5*38\5*51\5*51\5*51 Wyciskanie francuskie leżąc za głowę 10*8\15*21\12*23\8+1*25 Wspięcia na palce ze sztangą 48kg total 50pow. Rozciąganie całego ciała Uwagi: Trening mi się jakoś bardzo [...]

29.07.2012r Trening: High Pull z ziemi 5*28\5*38\6*48\5*53\5*58 Przysiad 5*28\5*38\5*58\5*76.5\5*76.5\5*76.5(+1.5kg) Push Press 5*28\5*38\5*48\5*48\5*50 Uginanie ramion ze sztangą 10*8\12*21\10*22\7+2*23 Spięcia leżąc z talerzem 5 trzymanym nad głową+unoszenie nóg leżąc+skłony boczne z talerzem 5kg w rękach leżąc - 2*15-26 Rozciąganie całego ciała [...]

Remik, dopiero zobaczylem temat o gotowych zestawach a szkoda bo juz zrobilem male zakupy :/ z tego co widzę twoja rozpiska jest inna niż na opakowaniach mógłbyś mi napisać tak, dla tego co ja mam (Trec CM3 Powder, Trec Max Carb (wiem, ze po treningu) i SFD Mass Activator co prawda dopiero dzis bede zamawial ale mógłbyś wziąć to pod uwagę.) Z [...]

1. okolo 8 tyg 2. trec cm3 powder 500g/360caps bez roznicy co wybierzesz 3. sila zaczyna rosnac po tyg jesli bedziesz dawkowal 10g dziennie, 4. ZMA/MZB przed snem, kreatyna bez magnezu nie dziala wiec jego niedobor bedzie oslabialo dzialanie kreatyny, witaminy jakies oczywiscie sie przydadza, mozesz tez kupic poprostu b complex w aptece 5. Tak [...]

Green Magnitude ile ma kreatyny w sobie i jakie inne dodatki? Bo znalazłem parę opcji różnych.. PS: Bo zamierzam brać tak odżywki na moim cyklu: 5g ba(muszę kupić) 5-10g kreatyna/mix (muszę kupić) 10g amino proste(mam) 1 posiłek witaminy,minerały,omega3 (mam) 10g bcaa (mam) 5g ba(muszę kupić) 5g aakg(mam) 30g stano fusion(mam) 5-10g kreatyna/mix [...]

Znam swoje możliwości i wiem ,że w 2 miesiące ostrych treningów można wyszydzić ,tylko się zastanawiałem czy to dobry wgle pomysł łączyć spalacza z białkiem. Druga sprawa jakby ktoś mógł poradzić,czy te odżywki,które wybrałem są b. dobre czy są jakieś innej firmy ,które dają lepszy efekt ,budżet na to mam do 300 max 400zł na pewno można byłoby [...]

[...] mi aby odżywki były sprawdzone i znane przez was. ALLNUTRITION - Isolate Protein - 2000g: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html#opinie Jabłczan TREC Cm3 Powder: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html Pytam dlatego, że jest tego tyle na rynku i nie mam sporej wiedzy w tym temacie :) Pozdrawiam i dzięki

[...] mi aby odżywki były sprawdzone i znane przez was. ALLNUTRITION - Isolate Protein - 2000g: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html#opinie Jabłczan TREC Cm3 Powder: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html Pytam dlatego, że jest tego tyle na rynku i nie mam sporej wiedzy w tym temacie :) Pozdrawiam i [...]

Oki, dzięki za pomoc :) . Czyli wyszedł taki zestaw: BCAA: ALLNUTRITION - BCAA 2:1:1 - 500g http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html JABŁCZAN: Trec - CM3 POWDER - 500g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html IZOLAT WPC: ALLNUTRITION - Isolate Protein - 2000g [...]