[...] ładować pudełka codziennie dlatego dla ułatwienia wziąłem 7 pudełek na cały dzień : http://img802.imageshack.us/img802/1206/pudeka.jpg Jeśli chodzi o suplementację to dzięki TREC –owi mogę dostarczyć wszystkiego organizmowi co jest niezbędne aby zbudować, kształtować, zredukować sylwetkę. A samo suplementacja wygląda tak : SUPLEMENTACJA : + Rano: [...]
Witam! Dopiero jestem po pracy. Przeczytałem instrukcje pare razy, nie wiem czy dokładnie zrozumiałem, nie wiem czy ktorej moje produkty się powtarzając, bo się zrobił straszny bałagan i poprostu po 3 stronach się pogmatwałem. Zrobiłem swoją, własnoręczną liste, a czy ktoś mnie nagrodzi - zobaczymy AAKG EXTREME NOWOŚĆ! AAKG Mega Hardcore - Trec [...]
Wielkie Dzięki jak narazie to będzie Trec Nitrobolon II Powder. A i czy na cały cykl styknie mi 700 gr ? - 119 zł. połączyłbym to z cm3 TREC 360kap -- 78 zeta a wyglądało by to tak : Nitrobolon II powder + cm3: DT: nitro przed treningem cm3 po treningu DNT: nitro rano cm3 w ciągu dnia ... Jeśli źle proszę o poprawienie z góry dzięki . Pozdrawiam [...]
Mój dzień z firmą TREC Już prawie środek wakacji. Jeszcze trochę ponad miesiąc i znowu szkoła. Jedni wracają z wypoczynku, inni dopiero jadą odpocząć a ja jak głupi pakuje na siłce. Wstaję patrzę na zegarek...a tam: 9.00 powinienem wstać pół godziny wcześniej żeby wziąć prcję Creatine micronized 200 mesh. Ale to nic. Wstaję szybko i przygotowuję [...]
DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 13 TRENING : Zaraz ide na Tenis Stołowy , pod wieczór ide pobiegać ;) KILKA SŁÓW Planuje Suple do cyklu na mase (8tyg) , więc proszę o poradę . Do wydania ~110 zł Przedtreningówka + Kreatyna ( Mono / Jabłczan ?) 1. CM3 500g + SAW 200g 2. CM3 500g + Beta Alanine 240caps Trec 3. CreaShot + Creatine [...]
do kreatyny szkoda że od cm3 zacząłeś zamiast od mono teraz na 3 powino być cm3 nie wiadomo czy mono poczujesz dlatego jakiś stack(Trec - NitroBolon II powder solidnie by cie kopnął + mono w dni nie treningowe) by ci sie przydał .A bcaa przed każdym treningiem też nie zaszkodzi polecam hi tec powder .Razem by cie to kosztowało 35+120+80 i jakaś [...]
Kuba, a z kretyny co polecasz - z tych co teraz używasz czy creasteron? creasteron to typowa potreningówka - krety w niej mało bo 3g na porcje, generalnie wcześniej byłem z niej zadowolony, teraz myślę troszkę inaczej, skończę puchę i raczej do niej nie wracam, jak już to będę mieszał białko + dodatki wcześniej brałem hyperfusion i był ok, gorzej [...]
Witam TRECowców, zastanawiałem się długo czy prowadzić dziennik z mojej redukcji i jednak się skusiłem Fotka z aktualnej formy: Więcej zdjęć jak założę bloga. ANKIETA: - CEL: redukcja - WIEK: 25 lat - STAŻ TRENINGOWY : ćwiczę od kiedy pamiętam z małymi przerwami - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA: sporo tego było Białka: Olimp Whey Protein, Syntrax [...]
Witam Od 3 stycznia jestem na cyklu kreatynowym, który zacząłem kratyną CM3 TREC'A. Teraz biorę monohydrat w proszku z HI TEC "CREATINE POWDER". Kreatynę biorę 5g w DNT i 10g w DT. Na kreatynie z treca taka dawka była zgodna z zalecaną na etykicie, natomiast na etykiecie kreatyny z hi tec jest to grubo ponad normy (na etykiecie zalecają tylko 3g [...]
Tak jak już zapowiadałem. Wrzucam fotki suplementów, które aktualnie posiadam i stosuje :) 1. Treca cm3 czyli jabłczan kreatyny. Stosowanie: DT na czczo 5 gr, po treningu 5 gr, DNT: 5 gr na czczo 2. Trec SAW czyli sumplement przedtreningowy. Stosowanie: DT: 10 gr przed treningiem 3. Hi-Tec bcaa Powder czyli bcaa. Pije różnie, w dawkach nie [...]
czyli gainera jak gainera bede bral wg brakow w diecie a co do reszty, mowicie Trec Nitrobolon 2 Powder przed treningiem a po mono. z tego o to skladu bede mial pompe? pobudzenie? zwiekszenei sily? z 2 strony zawsze chcialem Xpand+CM3 połaczaczyc i zobaczyc jak to jest bo ludzie pisali ze po cm3 idzie sila nieziemsko ... btw, dacie mi link do tego [...]
jeżeli chodzi o trubulusa to jesteś za młody i nie odczujesz jego działania, takiego typu preparaty to raczej powyżej 25 lat, hmb to też mit i nie opłaca się go brać, cm3 jest firmy Trec dawkowanie DT 4kaps rano 4 po trenie DNT 4 kaps rano, bcaa jak najbardziej przy lekkiej się przyda bierz około treningowo 1g/10 kg masy ciała, tutaj możesz wziąć [...]
Przed samymi Świętami odwiedził mnie Papaj z Jabim i zrobiliśmy wspólny trening:-) Było trochę krzyku i rzucania ciężarami a wszystko zostało upamiętnione przez TREC TV, co pewnie niedługo będzie można zobaczyć! Ja niestety musiałem pozmieniać moje sportowe plany i robię na razie tylko lekką formę na FIBO , żeby nie wyglądać jak parówka:-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spróbuje tu się jakoś określić odnośnie tej ankiety Wiek: 18 lat . Waga: 74kg . Wzrost: 183 ,Cel treningowy: MASA , Staż: 5 miesiecy . inne sporty; w lato siata, w zime pin-pong .Dostęp do sprzętu: ławeczka .sztanga . sztanga łamana. hantle . ławka skośna w dół do brzuszków . worek treningowy . drążek . Dieta: jest może [...]
[...] treningiem 1-3 porcje 4. JAKIŚ JABŁCZAN DO KUPIENIA...CZEKAM NA PROPOZYCJE cm3 trec np Dt: rano 4 kaps po treningu 4 kaps dnt rano 4 kaps po poludbiu 4 kaps 5. BCAA POWDER Z TRECA 100G przed treningiem 5-10g 6. GLUTAMINA Z TRECA 50G kiedy tylko sobie zechesz taka ilosc bedzie nieodczuwalna 7. BIAŁKO ISOLITE Z TRECA 300G wg brakow w diecie, z [...]