TABELA

no mi się podoba. niedługo sam se ułoże plan i dam do oceny, narazie nie układam bo mam. a tak przy układaniu bede wybierał z tąd takie ćwiczenia zeby wszystkie mięśnie brały udział w treningu. jak tego nie mialem to nie wiedziałem dużo żeczy. fakt jest atlas--ale dlamnie to dobre połączenie atlas i ta tabela--bo tu patrze ćwiczenia a w atlasie na [...]

W sumie fajna tabela, aczkolwiek wszystko to jest zdaje się opisane w Atlasie Ćwiczeń, szkoda, że początkujący nie interesują się nim prawie wcale... ...

tu mastha pozdro mozesz mi wysłac tabele na [email protected] z gory dziekuje ps: ciekawie sie prezentuje ta tabela!

w miejsce kropek rapidshare .de Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-06-18 15:22:24 Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-06-18 15:22:33

A to dla amatorów obrony przed nożem, materiał jeszcze z drugiej wojny światowej - tabela czasów śmierci. Przy optymistycznym wariancie brania cięć na ręce mamy góra kilka minut życia! Dodam tylko, że tętnica udowa jest jeszcze łatwiej dostępna, jest bardzo duża i powoduje błyskawiczny zgon z wykrwawienia (< 1 minuta).

desmoRR: Ja bym robił trening na czczo, i zjadł posiłek dopiero po treningu. Ewentualnie jeśli bym nie miał rano energii to przed treningiem wrzuciłbym amino i mct. Ja mam jeszcze pytanie, może trochę śmieszne %-) rozmawiałem wczoraj z kolegą(też na if) i gadaliśmy o napojach podczas postu. Powiedziałem że oprócz wody,kawy, herbaty i czasami coli [...]

Wiadomo że każdy kibic wychwala swój klub, ja jako kibic Wisły powiem natomiast że zazdroszczę Lechowi sposobu budowania drużyny, skautingu i zarządzania nią, w tej kwestii jesteśmy w tyle. Co do Lewandowskiego i Brożka - w tym sezonie Lewandowski gra lepiej. A co do tego która drużyna jest lepsza to zostanie zweryfikowane po sezonie - tabela [...]

Mam całe tabele z ilością białka, tłuszczy (z rozkładem na nasycone, jedno i wielo nienasycone) i panga plasuje się dokładnie na ostatnim miejscu jeśli chodzi o zaw. białka. Problemem jest również to, że zanim do nas dotrze jest conajmniej dwa razy rozmrażana i raz glazurowana, to przy delikatnej rybiej tkance mięśniowej tworzy z niej wodno [...]

Tabela po 2. kolejce http://img685.imageshack.us/img685/7882/tabela2kolejka.jpg Kolejka nr 3 01.09.2012 13:45 West Ham - Fulham 16:00 Swansea - Sunderland 16:00 Tottenham - Norwich 16:00 West Brom - Everton 16:00 Wigan - Stoke 18:30 Manchester City - QPR 02.09.2012 14:30 Liverpool - Arsenal 17:00 Newcastle - Aston Villa 17:00 Southampton - [...]

Tabela po 5. kolejce http://imageshack.us/a/img692/4189/tabela5kolejka.jpg Kolejka nr 6 29.09. 13:45 Arsenal - Chelsea 16:00 Everton - Southampton 16:00 Fulham - Man City 16:00 Norwich - Liverpool 16:00 Reading - Newcastle 16:00 Stoke - Swansea 16:00 Sunderland - Wigan 18:30 Man Utd - Tottenham 30.09 17:00 Aston Villa - West Brom 01.10 21:00 QPR - [...]

Tabela po 6. kolejce http://imageshack.us/a/img823/5672/tabela6kolejka.jpg Kolejka nr 7 06.10 13:45 Man City - Sunderland 16:00 Chelsea - Norwich 16:00 Swansea - Reading 16:00 West Brom - QPR 16:00 Wigan - Everton 18:30 West Ham - Arsenal 07.10 14:30 Southampton - Fulham 16:00 Liverpool - Stoke 16:00 Tottenham - Aston Villa 17:00 Newcastle - Man [...]

Tabela po 12. kolejce http://img713.imageshack.us/img713/4391/tabela12kolejkal.jpg Kolejka nr 13 24.11 13:45 Sunderland - West Brom 16:00 Everton - Norwich 16:00 Man Utd - QPR 16:00 Stoke - Fulham 16:00 Wigan - Reading 18:30 Aston Villa - Arsenal 25.11 14:30 Swansea - Liverpool 16:00 Southampton - Newcastle 17:00 Chelsea - Man City 17:00 Tottenham [...]

Tabela po 16. kolejce http://img827.imageshack.us/img827/5484/tabela16kolejka.jpg Kolejka nr 17 15.12 13:45 Newcastle - Man City 16:00 Liverpool - Aston Villa 16:00 Man Utd - Sunderland 16:00 Norwich - Wigan 16:00 QPR - Fulham 16:00 Stoke - Everton 16.12 14:30 Tottenham - Swansea 17:00 West Brom - West Ham 17.12 21:00 Reading - Arsenal

Tabela po 18. kolejce http://img820.imageshack.us/img820/5047/tabela18kolejka.jpg Kolejka nr 19 26.12 16:00 Everton - Wigan 16:00 Fulham - Southampton 16:00 Man Utd - Newcastle 16:00 Norwich - Chelsea 16:00 QPR - West Brom 16:00 Reading - Swansea 16:00 Sunderland - Man City 18:30 Aston Villa - Tottenham 20:45 Stoke - Liverpool

Tabela po 22. kolejce http://img14.imageshack.us/img14/8792/tabela22kolejka.jpg Kolejka nr 23 16.01 20:45 Chelsea - Southampton 19.01 16:00 Liverpool - Norwich 16:00 Man City - Fulham 16:00 Newcastle - Reading 16:00 Swansea - Stoke 16:00 West Ham - QPR 16:00 Wigan - Sunderland 18:30 West Brom - Aston Villa 20.01 14:30 Chelsea - Arsenal 17:00 [...]

Tabela po 23. kolejce http://img266.imageshack.us/img266/9109/tabela23kolejka.jpg Kolejka nr 24 29.01 20:45 Aston Villa vs Newcastle 20:45 QPR vs Man City 20:45 Stoke vs Wigan 20:45 Sunderland vs Swansea 30.01 20:45 Arsenal vs Liverpool 20:45 Everton vs West Brom 20:45 Norwich vs Tottenham 21:00 Fulham vs West Ham 21:00 Man Utd vs Southampton [...]

Tabela po 26. kolejce http://img27.imageshack.us/img27/1333/tabela26kolejka.jpg Kolejka nr 27 17.02 16:00 Liverpool - Swansea 23.02 13:45 Fulham - Stoke 16:00 Arsenal - Aston Villa 16:00 Norwich - Everton 16:00 QPR - Man Utd 16:00 Reading - Wigan 16:00 West Brom - Sunderland 24.02 14:30 Man City - Chelsea 14:30 Newcastle - Southampton 25.02 21:00 [...]

Tabela po 27. kolejce http://img35.imageshack.us/img35/1872/tabela27kolejka.jpg Kolejka nr 28 02.03 16:00 Chelsea – West Brom 16:00 Everton - Reading 16:00 Man Utd - Norwich 16:00 Southampton - QPR 16:00 Stoke – West Ham 16:00 Sunderland - Fulham 16:00 Swansea – Newcastle 18:30 Wigan – Liverpool 03.03 17:00 Tottenham – Arsenal 04.03 21:00 Aston [...]

Tabela po 29. kolejce http://img42.imageshack.us/img42/1443/tabela29kolejka.jpg Kolejka nr 30 16.03 13:45 Everton vs Man City 16:00 Aston Villa vs QPR 16:00 Southampton vs Liverpool 16:00 Stoke vs West Brom 16:00 Swansea vs Arsenal 18:30 Man Utd vs Reading 17.03 14:30 Sunderland vs Norwich 16:00 Tottenham vs Fulham 17:00 Chelsea vs West Ham 17:00 [...]

Tabela po 35. kolejce http://img163.imageshack.us/img163/3608/tabela35kolejka.jpg Kolejka nr 36 04.05 16:00 Fulham vs Reading 16:00 Norwich vs Aston Villa 16:00 Swansea vs Man City 16:00 Tottenham vs Southampton 16:00 West Brom vs Wigan 16:00 West Ham vs Newcastle 18:30 QPR vs Arsenal 05.05 14:30 Liverpool vs Everton 17:00 Man Utd vs Chelsea 06.05 [...]