ta zaliczka to mi starczy na pare ogloszen w auto gieldzie to marne pare groszy!!zle zrobilem z ojcem trzeba bylo wziasc z 8-10% wartosci fury chociasz a kolo wyjol wszytsko co mial z portfela i dal jako zaliczka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]
Jakie odżywy zakupić na odchudzanie?
Dwa kilo Ovopolu starczy na miesiąc i kosztuje 90 zł, zakładając że będzie się go brać dwa razy dziennnie po okoł0 30 gram - sam tak robiłem i to w bardzo ciężkim cyklu treningowym, a spadki były tylko nieznaczne - bez używania BCAA, Glutaminy i innych antykatabolikow. Jeżeli chłopak ma mało pieniędzy, to niech po prostu zainwestuje w dużą ilość [...]
napisalem wyzej 15 omena i 150 metki...czyli po jakim czasie po ostatnim szprycu powinienem zaczac i ile, osobiscie mysle 20 tab starczy i jakies 2 tygodnie po ostatnim, co myslicie??? SiGUsEk
Zakladajac ze kupisz to wszystko u 'Atlety': 1.Kreatyna(najtansza z najlepszych):Creapure O.LIMP-600g/84zl 5g rano na czczo i 5g po treningu z glukoza/carbo CZYLI STARCZY CI JEJ NA JEDEN CYKL(6TYG=420g) i dokupisz sobie po tym okresie 250g(na drugi cykl) za 49zl !!!! Drugi cykl najlepiej jak zaczniesz po okresie 1,5miesiaca!!!!NIE WCZESNIEJ(bo [...]
NOWOŚĆ OLIMP GLUCOSAMINE
niedawno rozmawiałem z Sonem i mówił że ludzie bardzo sobie chwalą Gelart Nitrendu w kapsach (360 kaps - starczy spokojnie na 30-40 dni) w cenie 45zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]
winko bierzesz 20mg dziennie czyli 4tabsy przez ostatnie 25dni cyklu - akurat na tyle ci starczy setka
"Z moją dziewczyną dogaduję się znakomicie i zamierzam słowa dotrzymać jeżeli jej się podobam taki. " patrz bo powie ze jestes niby taki duzy ze starczy a ty posluchasz...a pozniej rzuci ciebie albo nie ebdzie sie wam ukladac to dopiero dola zlapiesz...nie sluchaj kobiet w takich sprawach! <<<Champions are Made Not [...]
aaa, zapomniałem dodać : chodzi raczej o winstrol tabsy po 2 mg, bo z 5 mg pewnie bedzie problem , a nie chce wydac ciezkiej kasy na gowniana podróbe ... Ile tabsów po 2mg starczy na pierwszy cykl ?
Ja roowniez uwazam ze hmb to pieniadze wyrzucone w bloto Ja zrobilbym tak jak napisal megon!!! L-glutamine masz teraz w promocji tre.ca 400g/89zl-starczy ci na prawie miesiac:26dni(przy stosowaniu jak poleca megon) BCAA roowniez tre.c za 240kaps zaplacisz 69zl i wystarczy ci na 30-40dni stosujac 6-8kaps przed treningiem(3,5-4,5g + [...]
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
Zakupilem suplementy i jestem w grupie III : kreatyne 500g L- Glutamine 200g Carbo 3kg Koncentrat bialka serwatkowego 2kg W jakiej kolejnosci i jakich porcjach to brac w dni treningowe i nietreningowe zeby na troche starczylo. Troszke malo glutaminy - starczy na niecale 2 tygodnie ( 400g treca za 89 zł to dobra oferta ) rano po obudzeniu w [...]
w dni bez treningu silowego - rano po sniadaniu (okolo 12.00) 30g bialka - pol godziny po obiedzie (14) 150g gainera (okolo 15) - drugi posilek okolo 16-17 - kolacja okolo 23 + 30g bialka zaraz przed snem TROCHE MALO TYCH POSILKOW, DRUGA SPRAWA - CO JESZ NA KOLACJE? ODZYWKI KTORE KUPILES SLUZA DO UZUPELNIENIA DIETY, NIE WIEM CO JADASZ ZA [...]
Rano na sniadanie to zazwyczaj kanapki z jakas padliną (szynka, pasztet) lub serem - sztuk 4, obiad ziemniaki + mieso /mielony, schabowy, kurczak, czasem cos z indyka/, na wieczor roznie bywa kanapki albo jakas mrozonka (pizza, itp). Rozumiem ze totalna klapa jezeli chodzi o to jedzenie, tylko od czego zaczac? Te aminokwasy przed kazdym posilkiem [...]
1) Rano na sniadanie to zazwyczaj kanapki z jakas padliną (szynka, pasztet) 2) na wieczor roznie bywa kanapki albo jakas mrozonka (pizza, itp). Rozumiem ze totalna klapa jezeli chodzi o to jedzenie, tylko od czego zaczac? ZACZNIJ OD DZIALU ODZYWIANIE Te aminokwasy przed kazdym posilkiem czy raz dziennie? Bo jesli przed kazdym to strasznie drogo [...]
kredka bez nasycenia starczy ci na 6 tygodni(przy treningach 3 x na tydzien) osobiscie ja uzywam i jestem zadowolony. białko bież najfczesniej po pół godziny Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel
Ja dziś zamówiłem w sumie 9kg Super whey'a . Moze starczy na tydzien
powinienes sam rozwiazac ten problem poniewaz w systemie 3 treningi/tydz. jedna wieksza grupa miesniowa bedzie poszkodowana(brak 4 tren) chyba,że jestes poczatkujacym wtedy nie ma to wiekszego znaczenia,lub jesli masz ktoras duza grupe dobrze rozwinieta wtedy starczy 3 razy/tydz. xl
Kreatyna rozdrobnienie
Od tamtego czasu powiedzialem sobie ze jush nigdy wiecej nic z megabola :/ raz sie nacialem i starczy - niewiem jak u innych ale krestka megabola wogole na mnie nie podzialala - ani masy ani sily - wsumie wtedy bylem jeszcze malo doswiadczony i niemialem diety wogole ale mimo wszystko cos poinno pojsc w gore - chociaz sila NiC Na SiŁę - WsZyStKo [...]
acha czyli to jest jedno czy rano czy przed treningiem? jesli chodzi o drugie pytanie to gdy bede bral w dni nietreningowe po 5 g tylko to starczy mi gdzies na 5 tyg <to dobrze > ale czy ten cykl bedzie wartosciowy? przypomne tylko ze cwicze jedynie 3 razy w tygodniu ,,Jestem uzbrojonym po zęby, pijącym, biblię czytającym, Clintona lejącym [...]
Postanowilem dolaczyc do tej diety bialko na noc jako posilek ostatni. Mam 100zl miesiecznie wiec starczy na Olimp System Protein 80 czy to dobre bialko ?? No one is perfect ...
dla mnie ovo to bedzie ostatecznosc...dobrze ze jeszcze nie mailem z tym czyms stycznosci(chodzi mi o te problemy zoladkowe itp. rzeczy:)) jak masz 500zl to kup sobie isolacik ,glutaminke i carbo...to starczy na dluzej niz miesiac....a w nast. za kolejne 500zl dokupisz bcaa albo gainerka a mzoe cykl kretki zrobisz.... <<<Champions [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
