gowno prawda co do zwiekszenia ilosci spermy to jak koledzy pisali przestan dymac na jakis tyg starczy chociaz nie wiem po co komu takie rzeczy ja potrafilem 3 razy w dniu pojechac swoja kobiete i za akzdym razem duzo lalem a w lozku ladowalismy tyle razy ile razy sie widzielismy... teraz od 3 tyg abstynecja bo kobiete koplem w dupe
troche malo KO na jeden cykl...biorac pod uwage ze bierze sie ok 20g/ dzien tego stacku starczy Ci na 25dni :/ ale mozesz tez brac 10g/ dzien i wtedy bedzie na 50dni...jednakze nie polepszy to o wiele jakosci cyklu.. teraz dawkowanie: ko - 10g na czczo z 50g dextro juice'a profi whey mass - zalezy od diety!! glutamina - 2g przed treningiem i 3g na [...]
banan: Dymek: jaki masz staz? a dlatego ze cykl powinnien trwac ok. 6-8 tyg. a jedna puszka nie starczy na tyle Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-24 14:30:52
2 tygodnie od ostatniego strzalu prolo, paczka tamoxifenu starczy czyli 30 tabletek, 3 dni po dwie potem przez 10 dni po jednej. cynk przeciw syfom i retencji wody a zelazo na kosci chyba :)
nie znam sie ale, ułoz diete > Odzywianie kreatyna: 2CP starczy <jak masz mniej kasy to moze byc zwykle mono> uzupelnienie diety: carbo, gainer <gainer 1, 2, mass xxl etc>, bialko <sp80> omega 3, witaminy, zma Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-05-24 15:50:59
Oka. Mysle, ze cos z tego bedzie, blizej wrzensia moze wejde wlasnie na 2 treningi dziennie. Narazie boks jest najwazniejszy, silka jak starczy czasu (np dzisiaj nie poszedlem, bo wczoraj przez matury musialem ominac boks i trzeba bylo to w peirwszej kolejnosci odrobic
nom..zwykle brakuje mi czasu na akrczek..a mam to do siebie ze na tę partię zakąłdam dośc sporawe obciążenia, ostatnio robiłem szrugsy z użyciem szmidta na obciążeniu 190 kg, po czym pobolewał mnie troszkę kręgosłup. Moze dzisiaj zrobię lajtowe podciąganei sztangi lub jak starczy czasu zarzut na kaltke. Ide spać, zma i lulu. No może oliwe z oliwek [...]
Co tu pisac czy to soda czy nie soda, czy mozna czy nie samemu. Najwazniejsze sa opinie uzytkownikow i samodzielne porowanie. Ja zawsze bylem sceptyczny do wszelkich suplementow. Jak mam wybierac biore stacki, wierze ze z 20 suplementow w jednej puszcze cos musi dzialac :D Chociaz jeden :D Chocby to mono ktorego dodali piszac na etykiecie ze to [...]
train hard była w tym ironia czy nie powiedz sam bedzie jasna sprawa zamiast koniu cos sensownego powiedziec niepotrzebnie sie doszukujesz jakis bzdur ja biore tego scorcha 3 tabsy naczczo i dwie ok 4 zazwyczaj przed treningiem starczy na 35 dni prawie!!!
Własnie wrociłem z siłowni i nastawiłem wode na ryż :) Plan dzisiejszy zrobiłem dokładnie jak napisałem wyzej, plus szruksy. na suwnicy do tyły x3 i przed siebie hantelkami x3 robiłem te cwiczenia na zmiane. Mi jakos na tej maszynie wygodniej jest niz bawic sie z hantelkami ale za tydzien sprobuje maszyne zastapic hantlami. I odejmuje cwiczenie na [...]
Hmmm obciazenie kup po co Ci laweczka jak masz sztange 25 kg ;) tyloma kg niektorzy bica cwicza :P dokup obciazenia do 50kg bo chyba tyle Ci starczy jak zaczynasz. I napisz swoj cel..
Zgoda, drążek niekoniecznie musi być pierwszym ćwiczeniem, jednakże jak już napisałem jeżeli będzie któryś z kolei - to prawdopodobnie nie starczy już na niego siły. Co do pleców - to skoro mamy unikalną możliwość ćwiczenia ich w 2 płaszczyznach - to uważam za bezsens rezygnowanie z jednej z nich Wiosłowania właśnie dlatego nazywają się [...]
ok a jak zrobie cos takiego 2xCP przerwa 2 miechy a potem cp+crev to bedzie si ? btw co jeszcze wziasc oprocz tych 2CP ? mam carbo i gainera . cos oprocz tego czy starczy?
Pomyslalem i chyba kupie sobie 300g krety zamiast 750 i 1,5 kg dextrozy zamiast 3, wyniesie mnie to 60zl przy czym krety starczy mi na 30 dni a dextozy 25, wiec zostaje mi 60zl. Znalazlem taki gainerek: NATURELL Bulk 1200 g ktory zekomo powinien mi starczyc na miesiac, tylko niewiem czy jest dobry PS Ile mniej wiecej powinien trwac cykl na tych [...]