Starczy

Mam jeszcze 1 pytanie o diete.Jestem ektomorfikiem i wyszło mi zapotrzebowanie 3500kcal.Czy "tylko" 4000kcal starczy mi na masie?

jak juz bedziesz mial xploda to kreatyny ci starczy na caly cykl;-) przy Twojej masie ciala porcje podane na opakowaniu wystarcza

wtedy jedna puszka 500g starczy tylko na 5 tygodni

jedna pucha deto starczy ci na caly cykl, nie ma sensu nic wiecej wrzucac

michę trzymam jako tako dopiero od pół roku ,przedtem nie miałem diety jadłem co popadło bede mieć porządna diete bo chce żeby to było dobrze zrobione ok to tesc solo 100mg E2D ? jak odblok sam clomid starczy i czy w razie czego na gino kupic nolve czy tamox nie wiem co lepsze ? Zmieniony przez - Sline23 w dniu 2015-11-01 12:38:30

Czemu ktoś banuje ludzi pytających się o streamy? A ktoś dostał bana ? Już upominałem by o streamy się nie pytać. kolega już jeden podał i starczy.

Prze hoy, nie chce pytac nikogo z otoczenia a na diete mi nie starczy kijowa sytuacja xd

Czyli będę jechał bez przerwy z tym Plutonium, bo akurat na tyle puszka starczy :) edt. łapka w góre ;p Zmieniony przez - perfect88 w dniu 2015-10-31 04:28:23

Do 170g starczy zwiekszyc bialko? Ale ile ucinac mam dokladnie kcal? I kiedy zaczac ucinac z tluszczy?

jak nie trenujesz siłowo to starczy Ci białka ten 1g z hakiem, resztę możesz przyjąć jak piszesz. BTW edytuj posty, bo robi się śmietnik. ;-)

@Dziekuje Lodzian @Solaros ale spojrz, podczas treningu silowego insulina jest zbijana i kazde dodatkowe zrodlo insulinogenne bedzie obnizane, tym bardziej wzrostu wrecz nie bedzie jesli to bedzie podawane w małych dawkach podczas treningu. 50ml wypijesz na raz, 1.5L spokojnie starczy na caly trening popijania, chyba ze tobie chodzi o to ze 1.5L [...]

Siema starczy mi hcg 2x5000iu i 12 tabsow cloma 50mg po 40 strzalach cypionatu 250mg e5d. Ziomeczku nie starczy Ci, wszystkiego mało, ale załóż swój temat z ankietą, nie u kogoś piszesz, bo zaraz zrobisz sobie kuku

Siema starczy mi hcg 2x5000iu i 12 tabsow cloma 50mg po 40 strzalach cypionatu 250mg e5d.

Witam starczy mi po 40 strzalach cypionatu 250mg e5d hcg 2x5000iu i 12 tabsow cloma 50mg

No ale to jeszcze popracuj trochę bo 30zł nie starczy

Daj 1 ćwiczenie 4 serie na klatkę i to starczy

Zostane zatem przy zwyklych aerobach jak to bywa na redukcji, 3x w tygodniu starczy? Lepiej ulozyc plan FBW na redukcje czy zostac przy tych splitach tylko ze barki przeniesc do treningu klaty i tricepsa?

Jeśli na 8tyg to 5000 maks 10000 starczy

Ok, to albo flexit drink nutrendu albo cissus jak się znajdzie. A jak z suplementacją tych dwóch produktów? Bo to co pisze na opakowaniu to jedno a jak jest na prawdę to drugie. Przypomnę tylko, że ja profilaktycznie bym to stosował, "przyszłościowo". 10g flexitu i 2 capsy cissusa dzienniei starczy w zupelnosci;-)

osobiscie jestem zwolennikiem 2 cwiczen po x serii i x powtorzen;-) pomimo, ze moj brzuch jest ch**owy, podopieczni sa zadowoleni z takiego uzupelnienia treningu silowego. brzuch 2 razy w tyg, raz silowo drugi raz izometrycznie i starczy