Starczy

1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo tego było, ogólnie wszystko prawie było już testowane 8. TRENING: 5/6x w tygodniu - 3x w tygodniu klasyczna siłka + 2 x w tygodniu cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Witam Mam 20 lat Wzrost 183 cm Waga 74 Mezomorfik Tryb życia- ok 1.6 Na robienie masy starczy 3300 kcal w tym: 148g białka 92g tłuszczu 470g węgli ? Obliczyłem to samemu lecz chciałbym się upewnić czy jest poprawnie :)\ Dziękuje i pozdrawiam.

Witam , 3lata stażu,ale w takiej sytuacj pierwszy raz, mianowicie dietę mam dopietą na ostatni guzik (RYBY,TWAROGI,KURCZAK KASZĘ I RYŻ) może monodieta ale mi odpowiada . Problem w tym że popołudniowy posiłek wychodzi mi 30min.przed treningiem no i tu problem ,bo po PIERWSZE jestem tak napchany jedzeniem że trudno ćwiczyć a po DRUGIE brak siły a to [...]

WIEK: 33 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: nie wiem ale jestem ulany 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 1800kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jedyne co bralem to krotki cykl clenu 6 lat temu 8. TRENING: 3x w tygodniu silownia po 40minut, raz w tygodniu basen 40min 9. CEL CYKLU: zrzucenie kilogramow, przede wszystkim tkanki [...]

Cześć, jestem Marcin Rok temu ważyłem 138 kg, 4 miesiące temu 98 kg. Dzisiaj waże 108 kg i jestem zdeterminowany, żeby zejść niżej. Miałem dużo problemów rodzinnych, chodziłem do psychologa brałem również antydepresanty przez ostatnie 4 miesiące. Uslyszalem, żebym nie przejmowal się wyglądem i jadl co chce. Stąd złapanie tych kg. Teraz jest już [...]

Witam! Mam 36 lat. Niedaleko mojej miejscowości mam aktualnie możliwość trenowania boksu albo zapasów w stylu wolnym. Obie dyscypliny mi się podobają, ale obawiam się, że czasu na jedno i drugie nie starczy. Chciałbym zapytać, co Waszym zdaniem, byłoby lepsze, biorąc pod uwagę mój nienajmłodszy wiek. Chcę trenować rekreacyjnie dla poprawy siły [...]

Witam wszystkich , znajomy dał mi - 6 ampulek 100mg/1ml testosteronu pro z firmy balkan, - 50 tabl. mety z DNA (czerwone tabl.) - 10tabl clomidu - tamoxifen oraz osłonki hepatil i parę tabl. aswagandy - - miał wypadek w pracy i jest zmuszony przerwać cykl. Byłby to mój pierwszy cykl SAA, domyślam że tego trochę za mało, bo co mi tu starczy tych [...]

Prezczytalem wszystkie 45 stron tego i zdecydowalem sie na: m-drol z CEL, epithin-e generic labz, Liver Detoxifier z NOW FOODS i do tego novadex xt z gaspari. Wszystkiego bede mial po pół opakowania chyba starczy? Liver detoxifier bede mial cale opakowanie bo polowa chyba nie starczy. I jak to wszystko brac? Novadex na odblok bedzie dobry? [...]

dobrze że czytasz i zadajesz konkretne pytania ale nie wydaje mi się że przy takiej wadze i wzroście wyciągniesz maxa z takiego cyklu ale i tak musisz kupić krete i zrobić na niej cyklon po epi Kupuje 2xepithin-e ok będzie mocniejszy cykl Liver & detox z now foods jak masz mało siana możesz zrezygnować z tego supla EPI aż tak mocno nie [...]

jak mowicie.. clomid przez 2 tyg na starcie 1x 100mg reszta po 50mg da rade po m-drolu 1-2 10mg, 3-4 20mg ?? a osłonki? sylimarol i essential/esseliv starczy czy dorzucic liver z NOW? a moze sam liver starczy?

MaGor te wszystkie treningi są ok ale niestety bez długich wybiegań niestety w biegach długich nie ma szans. Oczywiście na ukończenie to czasami starczy ale, żeby mieć dobre rezultaty jak na amatora to nie ma szans. Niektórym się udaje ale jak to się mówi "niektórzy osiągają dobre wyniki dzięki treningowi a niektórzy pomimo treningu" :-) Z drugiej [...]

Czyli na początek starczy sam Clen ? 200tab starczy ? Tak jak było mówione :) Zlecę z BF do 10-12% i później polecę na Clenie :) tylko chcę zakupić wcześniej :)

Daj 3x w tyg mma, 1-2 w tyg bieganie i starczy, trening siłowy dodasz sobie po kilku miesiącach jak sam zobaczysz, czego ci potrzeba i czy starczy ci sił na regeneracje. przeczytaj tu [...]

Eeee... Szkocja. Hmmm... Trochę taki fitness. W sumie wiele osób oczekuje takich baletów. Kobiety i tak odważne, bo sięgnęły po 8 kg odważniki. MaGor te wszystkie treningi są ok ale niestety bez długich wybiegań niestety w biegach długich nie ma szans. Oczywiście na ukończenie to czasami starczy ale, żeby mieć dobre rezultaty jak na amatora to nie [...]

dziś przeżyłam traume życia...poszłam zrobić krzywą cukrową coby obadać moją IO... najpier- w Alabie nie chcieli mi zrobić badania bez skierowania- powiedziałam im ze są d****ami i wyszłam poszłam do innego labu- tam z chęcia owszem ale im się glukoza skończyła:D więc zrobiłam rundkę po aptekach- nie wszędzie mieli nieszczęsną glukozę... w końcu [...]

No więc odpowiadam. Sorki, że tak późno, ale właśnie wrociłam z gór, ze wspinaczkowej wyprawy, i niestety, zrobiłam kilka poważnych odstępstw od diety. To są minusy: że nie zawsze da się ją utrzymać, zwłaszcza na takich wypadach : piwko, kanapki... Ale i tak nie przytyłam ani grama. Teraz wróciłam do domu i - do diety. Co jem? Wszystko, co ma IG [...]

no witam panowie i panie poprosze jeszczze pare sogów:)))Tak z 21 starczy chciałbym di 50 dojechać:))) (((:Mod Forum Elektronika:)))

Zauważyłam, że szczupłe osoby mają większą manię na punkcie swojej wagi niż inni ludzie, grzeszący ustawicznie jedzeniem, co zresztą po nich widać...Wam, jeżeli wasza waga jest ok(przynajmniej w normie)zawsze starczy sił i determinacji na stosowanie diet i zdrowego trybu życia.Oprócz kilku przypadków od początku przeglądania forum muszę przyznać, [...]

Witajcie:) Jestem już po śniadanku więc zadowolona i pełna energii na cały dzień. A na śniadanko zjadłam jabłko (30 minut przed), dwie kromki mojego chlebka, dwa plastry chudego twarogu posmarowanego marmoladą z suszonych fig. Pycha:) Chleb sama upiekłam tydzień temu i jeszcze pewnie mi starczy na kilka dni... (a wcale nie był duży). Udało mi się [...]

moonia gratuluje i ja!!! własne m to już coś na jesieni bede sie starać o kredyt na dom - nie żeby zwiększyc atrakcyjność - mężastego to już mam i starczy mam pytanko mooniu - nie chcesz może gubić kilosków na rowerku treningowym? właśnie chce się takiego pozbyć(freeco) - mała domaga się swojego pokoju i musze jakoś zmniejszyc ilości [...]