Starczy

jezeli nogi w tygodniu dostaja w kosc w pracy... to zrob je w piatek raz w tygodniu jedna partia miesniowa zupelnie starczy!!! wiecej nie znaczy lepiej...

''Badzejo poszalałes z tym BCAA na ile to jest na tydzien?? '' hehe no tak na tydzien szamania starczy ;) niedlugo zakupie troszku wiecej

Witam czy w 2,5m bedzie wystarczająco wysoko na worek. który mam 180cm i do tego łańcuch i wgl. czy metr od sciany starczy zeby przymocowac worek ?

to zalezy tylko i wylacznie od dzialania na ciebie, ja bym bral shocka przed treningiem a storma 2x dziennie, jak ktos jest oszczedny to bedzie bral raz dziennie - na dluzej starczy, sprawa indywidualna...

Siema mam pytanie o montaz worka przeczytalem 1 strone , bardziej chodzi mi tutaj technicznie rozwiaza problem. W piwnicy mam sufit z lanego betonu i teraz pytanie czy potrzeba miec jakiegos dobrego bosha zeby to przewiercic czy starczy jakis pegasus za 70zł z udarem? a druga sprawa jesli by sie udalo przewiercic to worek montowac na plastikowe [...]

może i bzdura z tym wzrostem ale w jego wieku to kilka pompek, brzuszków i starczy...ewentualnie jeszcze przysiady

moze ktoś zważyć pustą puszkę, bo chce obliczyc na ile mi starczy reszta która mi została po cyklu.

Npp- lyka 2ml, pmp. Phoenix nic nie dzialal. Cypio/susta- phoenix, pmp. Antek cy.ber leci od dzis po biosirii, bede mial porownanie:-)). Niedlugo tren atom, potem cy.ber. Susta bedzie leciec ori pakol i lyka 2ml. Ile dalibyscie susty na redukcji do trenu i mastera? Myslalem na poczatku 3x w tyg po 250mg lub e2d ale mysle ze e3d starczy na [...]

Npp- lyka 2ml, pmp. Phoenix nic nie dzialal. Cypio/susta- phoenix, pmp. Antek cy.ber leci od dzis po biosirii, bede mial porownanie:-)). Niedlugo tren atom, potem cy.ber. Susta bedzie leciec ori pakol i lyka 2ml. Ile dalibyscie susty na redukcji do trenu i mastera? Myslalem na poczatku 3x w tyg po 250mg lub e2d ale mysle ze e3d starczy na [...]

no to przy 155cm wzrostu, żeby być kafarem musisz ważyć ok. 85:) Eee tam, 66 kg starczy. };-) Mój nowy idol: http:/ /www . sportowiec . org / flavio-baccianini 8-) (wyrzućcie spacje, bo inaczej były zamiast adresu ***** ;-) ) (sorry za linka z innego serwisu, proszę nie usuwać, bo dużo wnosi do dyskusji %-)) Zmieniony przez - kalikstat w dniu [...]

Kalorii dołożyć z samych węgli, czy i białka? Na początek starczy +100-200 kcal? Jak długo jechać na tym planie? Przerobić określoną liczbę treningów, jakoś czasowo, czy aż ogarnę w miarę te podstawowe ćwiczenia? O ilości białka decydują Twoje nerki i lekarz. Węgli możesz sobie za to dołożyć bez żadnych konsekwencji. Wyczujesz, kiedy będzie czas [...]

Kalorii dołożyć z samych węgli, czy i białka? Na początek starczy +100-200 kcal? Jak długo jechać na tym planie? Przerobić określoną liczbę treningów, jakoś czasowo, czy aż ogarnę w miarę te podstawowe ćwiczenia? O ilości białka decydują Twoje nerki i lekarz. Węgli możesz sobie za to dołożyć bez żadnych konsekwencji. Wyczujesz, kiedy będzie czas [...]

Piękna gra Hiszpanów, muszę przyznać, że zasłużyli sobie ;-) Balotelliego jakoś mi nie szkoda, kawał gnojka %-) Dużo jeździsz tym rowerkiem, nie odczuwasz zmęczenia nóg na następny dzień (w szczególności, jeśli masz przewidziany trening zawierający ćwiczenia na nogi)? Kill- nie przesadzaj z tym mierzeniem, raz na tydzień spokojnie starczy

No Dominik, czas w końcu może kopnąć się w dupę i pokonać kolejną wielką przeszkodę w drodze do wielkości? ;-) Jak wrócę z wakacji i nie zobaczę u ciebie w wypiskach 3k kalorii to wsiądę w pociąg i cię znajdę :)) Adam- jak dla mnie, po treningu mięśnie potrzebują energii i budulca do odbudowania się, na początku taki szejk starczy, ale wypadałoby [...]

Z łańcuchem jest 190 cm a i tak musi wisieć nad ziemią, kwestia jak wysokie pomieszczenie masz na ten worek? Jeśli ok. 220cm to jak najbardziej starczy moim zdaniem

DJ100 ja lece bolda alchemi w dawce 500-600mg/tydz i szalu nie ma, no ale czego sie mozna spodziewac po Boldzie i zalezy na co sie nastawiasz Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2012-07-21 14:50:23 nie czego oczekiwać po boldzie tylko czego oczekiwać po alchenii.... jak masz legit bolda to spokojnie 400 mg starczy oryginalnego weta ganabol u mnie [...]

jjesz już ponad 3kcal, teraz pogoda zmienna, słabsza, pewnie rowerka ci trochę wypadnie, ja bym zostawił, poobserwował co się dzieje na wadzę. Jak za tydzien, dwa nie ruszy no to heja jeszcze te 100-200kcal ale myślę że u ciebie tyle starczy.

Pandarek w sumie to cieszyłbym sie jakbym mial tyle wzrostu co Lee ;) 163cm w zupelnosci mi starczy :D Maćko a ile masz cm wzrostu ?

Mikers - spotkała mnie w czasie biegania, byłem już ~ 4 km od domu w szczerym polu, to jaki miałem wybór? :-> Freak - w podciąganiu myślałem, żeby dać jakiś bodziec bardziej siłowy Kitly - nie mam %-) Rege - myślę, że starczą w zupełności starczy na moim poziomie ;-) plan powiedzmy, że wzorowałem się na innym, trochę zmieniłem, żeby mi pasowało [...]

z tym woreczkiem żółciowym to mogło być wiele przyczyn smażone jedzenie i wgl to bez obaw ale napisałem bo takie coś było ;P Jakie porcje to zależy tez od diety żeby uzupełnić wtedy ustalasz ile potrzebujesz ale myślę że takowej nie masz i masz zamiar gainera użyć jako zastępczego posiłku bo np. nie masz czasu zjeść z rana ja proponuje 2 [...]