...
Napisał(a)
może i bzdura z tym wzrostem ale w jego wieku to kilka pompek, brzuszków i starczy...ewentualnie jeszcze przysiady
...
Napisał(a)
No to prosze bardzo zacznij tak cwiczyc. Zrób zdjecie teraz i za miesiac daj nam znac jakie Ci to efekty dało ;)
If you want to be the best, you have to beat the best
...
Napisał(a)
NO to znaczy np sto brzuszków dziennie i do tego dokładać po 20 na dzień i do tego jeszcze pompki?
...
Napisał(a)
Żadne 100 brzuszków, dlaczego nie zapiszesz się np. na jakieś sztuki walki czy do klubu piłkarskiego ? Więcej by ci to dało niż ćwiczenie w tym wieku...
...
Napisał(a)
Ponieważ w okolicy nie ma niczego takiego a nie będę dojeżdzał około 40 km na trening
...
Napisał(a)
Za wcześnie na ćwiczenia, takie moje zdanie, nikt ci nie zabroni robić pompek,przysiadów czy brzuszków tylko nie w takich ilościach...
Powinieneś się rozwijać ogólnie poprzez sport, gre w piłke,kosza czy choćby bieganie...
Powinieneś się rozwijać ogólnie poprzez sport, gre w piłke,kosza czy choćby bieganie...
...
Napisał(a)
Gdzie ta klatka?
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Napisał(a)
wsumie klata bardzo ladnie sie prezentuje , do tego jeszcze krata i wszystkie dupy sa twoje :)
I am the most complete fighter in the world!! - Yuri Boyka
Poprzedni temat
POMOC OGOLNA! Naprawde mi zalezy
Następny temat
Dolne partie mięśni brzucha!!!!!!!!!!!
Polecane artykuły