Starczy

Jesli chodzi o ilosc bialka to te 30 % wystarczy... bo bedzie to tylko "posilek" potreningu, a wiec mysle ,ze takie proporcje wystarcza...dobra dzieki za odpowiedz teraz czekam za wyplata;) Przy dodatnim bilansie jest sens jeszcze brania BCAA??? czy raczej juz odpuscic?? A i ztymi cenami tak nie kolorowo , bo jedna pucha krety starczy [...]

Novorapid jest pakowany po 5amp po 3ml - 100j.m./1ml Na ile dni stosowania to starczy??

Wiecej cwiczen i serii na przedramie,klate niz na plecy :D Gdzie mc ? dal bym pierw > mc > podciaganie > wioslowanie sztanga ahh te chore kolana.. w klacie jedno wyciskanie na sztandze starczy skos gorny mozesz zrobic hantlami lepszy wyczucie klatki i mozliwosc rotacji.

Myślę ,że dietę masz skopaną.Nie znam się na tym bardzo ale, ta kawa przed treningiem to raczej nie starczy, zakladając ,ze poprzedni posiłek był o 10:30, to nastepny większy będzie dopiero za jakies 5-6h .Musisz tutaj jeszcze wcisnąc 1 syty posiłek(białko+węgle).Po treningu nie widzę węgli , 50g carbo nie wystarczy. To tyle , jak już pisałem, nie [...]

sam clomid raczej tu nie starczy, może by tak ankietę??

kup sobie z olimpa creatine 1250 mysle ze zostalo ci z 40zl:) tania jest i ci starczy superserie narazie zostaw cwiczysz z 3 miesiace jedz standard nie kombinuj na poczatku za bardzo i tak bedzie wszystko ci na + szlo i wrzuc plan na plan dla poczatkujacych bo i tak zle cwiczenia dobierasz tam ci pomoga;p Ps. Poczytaj o nogach jak cwiczysz nogi [...]

mlotki robisz na raz zatrudnij swego meza niech ci sie do czegos przyda i kark pomasuje Zyrafka czasami starczy podlozenie pod laweczke grubego krazka i masz juz maly skos, ci potrzebny

nie dziękuję :) Co do wytrwałości to od niej zaczynam, wiem że wczoraj złe zrobiłem idąc spać po 1.30, dziś to naprawię idąc spać o 23.00 czyli przez wczorajszą późną godzinę rozpoczęcia snu poznałem jedną metodą jak nie wstać o 6.00 :) Zobaczymy jaki da efekt wcześniejsza pora snu bo wiem jedno - jak przez 14 dni uda mi się wygospodarować ten [...]

e tam tydzien, dwa... jak zastosuje taka sama technike jak do uczenia sie przed egzaminem, to godzina starczy na te podane linki zeby mieć pojęcie co i jak to działa i dlaczego tak jest ;]

no przez tydzień pociągnij. Starczy spokojnie tego hcg.

możesz jeść pizze owoce możesz tylko też na nie uważaj mają sporo fruktozy po treningu czy na śniadanie będą dobrm wyjściem \ co do odżywek myślę że samo mono Ci starczy nie ma co cudować ale poćwicz chwilę na sucho pozdr

sam brzuch starczy mi nie potrzeba jego głowy

pas oczywiscie razy 2 a z kreatyna to przejezyczenie!na poczatek mysle ze starczy czekam na propozycje

Poniedziałek 1. Klatka -wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/8 -wyciskanie sztangi na skośnej w dół 12/10/8/8 -wyciskanie hantli na skośnej 12/10/8/8 daj tutaj sobie np pompki na poręczach 3xmax -rozpiętki 12/12/12 12/10/10 2. Bicpes za dużo serii -uginanie sztangi prostej stojąc 12/10/8 -modlitewnik 12/10/10 -uginanie hantli stojąc 12/10/10 [...]

W nogach brakuje uginania nóg leząc na dwugłowe. Możesz też dodać wykroki na dobitke. Plecy trochę biednie. Daj podciąganie, nie ściąganie, nawet jeszcze jakieś ćwiczonko na dopompowanie mógłbyś dać. Na klacie za dużo. 12 serii starczy. Wąski bym wywalił-poza tym to fakt. Zależy od ustawienia rąk, czy się angażuje bardziej klate, czy [...]

sixshot: obecne od 2ch tygodni jeżdżę na nim co 2gi dzień czyli wt,cz, sob - pół godziny dziennie starając się utrzymać max tętno 140-145. 1) czy jazda 30min na rowerku tak jak robie starczy czy zwiększyć ? To teraz mozesz zwiekszyc aeroby do 3x dziennie po 1h, i mozesz z rana pojezdzic ok 20-30 minut przed posilkiem. Wczesniej wrzucic zjedz [...]

Starczy 800g xploda i 360 tabsow cm3 na cykl , nie?:P

lo kurva ale poszedl ja wcinam ser bialy i 15 ml oliwy przepijam zielona herbatka richu na budowie ale koncówka w tym roku i trzeba bedzie sie rozejrzec za nowa bo nih**a studiow nie oplace i na zarcie mi nie starczy

jedno opakowanie starczy ??

korwa buty mi sie porwały ale nie moge nowych kupic bo na towar nie starczy