Starczy

Starczy 10 tabletek .

jak się przyłożysz do michy to starczy poza tym 500 mg e5d a nie tygodniowo Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2011-09-13 11:52:11

zgadzam się z chłopakami że za wcześnie na tren,jeśli jednak i tak go wbijesz to 75 mg co 2 dni spokojnie starczy

To zależy jakie porcje będziesz brał, 30-35 gram i zależy od tego ile tego białka jest Tobie potrzebne w diecie, czyli czy potrzebujesz 2 czy 3 razy dziennie. czyli jak np. Opakowanie Whey 100 - ma 2750 Gram to podziel przez np 70 gram i wyjdzie Tobie ilość dni na ile starczy białko.

ww straczy na dzisiaj wznosy z opadu nie trzeba maszyny starczy łaka przy ktorej mozna nogi zahaczyc Masz serie rozgrzewkowe? czas wprowadzić

Pytałem obsługę sklepu o shotguna. podobno ma być w tym lub następnym tygodniu. więc jako "przedtreningówke" zastosuję ten środek. pozostaje kwestia kreatyny do tego. ten cm3 był by OK ale wolę proszek. możesz polecić coś innego w proszku? i jak to wszystko brać? białko i bcaa nie ma problemu raczej wiem. ale jak kreatynę i shotguna? bd [...]

zagmatfany NIE UKLADAJ PLANOW!!!! stojaki regulowane ma? tzn.takie,aby mozna bylo i przysiady robic i wyciskania na lawce? 73kg na poczatek starczy...moze na kilka tygodni-potem MUSISZ DOKUPIC WIECEJ OBCIAZENIA. uwagi,jak u innej zablakanej owieczki: http://www.sfd.pl/Plan_dla_żółtodzioba_na_początek%2E-t796477.html powodzenia! Zmieniony przez - [...]

nie dasz rady bo sie zaslodzisz ale generalnie to naturalny slodzik, nie slyszalam tez zeby duze dawki mialy efekt przeczyszczajacy jak u innych slodzikow na necie sa dostepne dwa rodzaje stevii, jedna zupelnie naturalna- taki zielony proszek (wiem ze ma gorzkawy posmak, ktorego niektorzy nie trawia- ale to czysta naturalna postac) i drugi to [...]

chidziło mi tylko o to, czy właśnie enan 250 co 5 dni starczy - bo mam jeszcze prol 100 mg jelfy. z odblokiem już się zorientowałem. dzięki za pomoc!

Dokup propa, lepiej wziac te 2 tygodnie dluzej. Wowczas masa i sila zdobyta na cyklu "ustabiliuje sie" lepiej. I jak wino bierzesz to nie musisz 2 ostatnich strzalow dawac po 50mg, lec 100mg do konca. Tak mozna powiedzmy zrobic jak sie propa solo leci. Clomid niby sam starczy, ale zawsze warto dac hcg. Nolve mozesz uzyc na koniec razem z [...]

moim zdaniem to jakieś 1-3 razy:) ja robie 3 z czego na dwoch robie TYLKO ab wheel a na 1 skręty ze sztanga zeby nie przeciążać brzucha;) bo jeśli dajesz z siebie wszystko to mocne martwe ciągi i przysiady zastapią trening brzucha i nie trzeba go katować 4x w tygoniu po 150 ćwiczeń:P dieta to podstawa jeśli chcesz mnieć fajny brzuch, klate, [...]

nie potrzebujesz na razie supli! dieta+trening i starczy

Mam taki rowerek co podałeś w pierwszym poście. Jeśli nie masz zamiaru zwiększać swojej wagi do 90+ to będzie warty zakupu. Jeśli nie jesteś wymagający to naprawdę Ci starczy.

kostka 56g na allegro nie wiem 4-5zł. i przesyłka z 3-4zł. niektórzy tam mają w proszku i to byłoby chyba lepsze bo to się fest kruszy wielkosc hm tak jakos 4 kostki mydła starczy moze na 2-3 misiace niezawsze tym bede sie nacierał hehe ta swoją to sobie pokrusze i do miski dam [...]

nie musisz sie bronic, ja tylko podpowiadam, bo 2serie x12 ruchów 5kg to nie czuje się, to są dwie serie robocze powinnaś juz w pierwszej mieć taki ciężar który ledwo pozwoli ci wykonać 12 ruchów co oznacza automatycznie ze by wykonać w drugiej serii 12 ruchów będziesz musiała zmniejszyć go. w serii rozgrzewkowej starczy jak zrobisz 10 ruchów, [...]

moze być tak ale twaróg 200g w zupełności starczy!

jest git, nie wrzucaj nic innego starczy tyle.

Na klatkę tak dużo nie ma sensu Możesz spokojnie robić 12-14 serii i starczy. Co do pleców niech wypowie się ktoś bardziej doświadczony , jeszcze w tym temacie sam zdobywam wiedzę. Biceps też wygląda ok.

no tak sie konczy jak sie chce grosza przyciac na autobusach i zamiast tego rowerem 100 mil na h wieje a chlopy cisna pod gorke do roboty :) leyus trzepac mnie nie moga ale jak lapia typa co wlasnie wyszedl ze sklepu w ktorym sie trawke sprzedaje i kazdy o tym wie starczy 15min postac i poobserwowac, a do tego typ gada do mnie ze wie ze mam bo [...]

nie czekalem do poniedzialku kupilem jeszcze dzisiaj BCAA+ glutamine FITMAX-89 pln pytanie kiedy brac?? przed treningiem rano i na wieczor starczy?? i ile przed treningiem trzeba to zazyc ? ps mam uzupelnione dane ale ich nie widac w moim profilu dlaczego??? Zmieniony przez - Duracell89 w dniu 2011-09-16 10:09:11