Starczy

trudno powiedzieć czy hcg starczy na pewno coś da i jak miały by być problemy to będą mniejsze a uwierz mnie taki problem spotkał i 6 miesięcy miałem spore problemy Leczyłem sie było z hormonami już OK ale psychika wmawiała mi że jest zle i mimo wszystko było:'-(

Herezji tu nie pisz 20minut dziennie, nawet na dwa dni starczy aby przygotowac (poddac jakiejkolwiek obrobce termicznej) miecho. Proszkiem nie zastapisz zarcia.

Spid Widzę się zawziąłeś:) przeoczyłem post :) Witam autora. Na co lepiej reagujesz, na węglowodany czy na tłuszcze? Spid przepraszam że tu zburzę teorię ale właśnie ja bym obniżył białko do około 170g. Przy Twojej masie i ogólnie starczy. Białko ma to do siebie że ma wysoki TEF, czyli dużo więcej kalorii musi być przeznaczone na jego [...]

-USP LAPS Yok3d tylko przed treningowo - Creatine Z MP codziennie rano 5g - NO SHODGUN 406 g NEW FORMULA rowniez przed treningowo, mozesz dodac yok3d jak bedzie slabo pompowal - NO2 RED MPI-zostaw na pozniej - ANO TEST MUSCLE TECH codziennie przed snem porcja - MASS TECHA Z MUSCLE TECHA 3.2 kg po treningowo glownie - EVO TEST Z BSN rowniez oparty [...]

Dodaj 10g białka i już masz ponad 3500, nadwyżka 300kcal starczy w zupełności na początek, jeśli zauważysz stagnację to dalej będziesz zwiększać ww

oxygen=ostrowia? no to bardziej oplaca mi sie kupić to 5kg z oxygen bo wychodzi taniej za kg i do tego hmb to z olimpu co dalem wyzej, jak mi starczy hajsu to jakieś większe, będzie w tedy dobrze? Ano uczepiłem sie bo chce sobie kupić a wy mi nie chcecie doradzić tylko piszecie że to do dupy i tamto do dupy.

Ok.Porównam skład z sylimarolem...A jedno opakowanie starczy na cykl czy trzeba sie zaopatrzyc w wiecej??

witam nie opieraj swojej diety na chlebie i owocach jak juz to chleb razowy a tak to stawiaj na kasze/ryz/makarony pamietaj ze w kazdym posilku ma byc bialko brak u ciebie tluszczy.jakie masz BTW na KMC?? 1 posiłek 8:00 Mleko spożywcze 2% 400ml Płatki owsiane 250g Rodzynki suszone 50g Orzechy włoskie 50g za duzo tych orzechow,brak bialka dodaj [...]

1. cwiczyc jedno po drugim, jak dojdziesz do ostatniego to znaczy ze zrobiles caly obwod 2. bez przerw, przerwa dopiero po skonczonym obwodzie, jakies 2 minuty starczy 3. zalezy czy cwiczyles wczesniej, czy masz dobrze opanowana technike itd 4. eeee nie rozumie

1) 5:00 posilek pierwszy(sniadanie1) nadczo (OLIMP Creatine Mega Caps® 4szt) OLIMP BCAA Mega Caps5szt platki owsiane 100g+mleko70ml+ +3jaja+ rodzynki ile rodzynkow?+ witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport2kaps. ={ placek owsiany)\b20 ww77 2})9:30 sniadanie (sniadanie2) serek wiejski200g+ Chleb pełnoziarnisty razowy 3kawalki +orzech [...]

Czyli 50zł na miecha, szczerze, za to nawet nie starczy na BCAA. LEpiej zrób jeden a porządny cykl,a nie rozwalaj tego na 6 miesięcy.

lepiej kup lepsze bialko, sama kreatyna starczy

wstaw plan to po 1. po 2 czemu trenujesz na każdym treningu łydki? starczy 1 raz w tyg lub 2 razy na tyg.

Obojętnie jakie, np, spięcia leżąc, unoszenie nóg na drążku i to starczy

No cóz, ja jako jednostka mocno anarchizująca bym się nie dała w takie coś wrobić Jak już koniecznie musicie, to strzelcie po jakimś efektownym kata + parę wyreżyserowanych układów 'walki' i chyba tyle starczy. O podkładzie muzycznym pomyślcie koniecznie. Są jakieś ramy czasowe? Zmieniony przez - searme w dniu 2008-05-20 22:35:49

wlasnie jesli o cene chodzi to nie jest tak zle. stezenie 150mg/ml wiec na 6 tyg starczy jedna butla jestem teraz na cyklu ale jak to zazwyczaj jest juz mysle nad kolejnym myslalem nad zastosowaniem bolda, susty , tri-trenabol, prop ale to narazie jest zarys poczatkowy a jak bedzie to sie okaze

Witam niedługo chce zrobić taki cykl i chce was sie doradzic czy dobry wybor zrobie %-) 1.Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html ok 2.Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html dałbym [...]

hp mi wyjdzie 25 porcji to myle ze jak przed treniningiem bede tylko brak to starczy spokojnie a czemu to z dymatize bialko jest zle?

Tez tak mi sie wydaje, czułem że cos nie gra dlatego te badania zrobiłem (wiem ze tak czy inaczej powinienem ale w DE troche slabo to wygląda, zwykla morfologia bez problemu, na hormonalne trzeba skierowanie od endokrynologa, ktorzy jak slysza o SAA to dostaja bialej goraczki, przynajmniej tu gdzie przebywam... ) test leci apteka / malay na [...]

Tez tak mi sie wydaje, czułem że cos nie gra dlatego te badania zrobiłem (wiem ze tak czy inaczej powinienem ale w DE troche slabo to wygląda, zwykla morfologia bez problemu, na hormonalne trzeba skierowanie od endokrynologa, ktorzy jak slysza o SAA to dostaja bialej goraczki, przynajmniej tu gdzie przebywam... ) test leci apteka / malay na [...]