SMAŻENIE

Gotowanie jaj, niweluje zły cholesterol. Smażenie jaj odwrotnie

smażenie na wielonienasyconych?

Od biedy możesz dać kujawski ważne, że całokształt diety jest zdrowy. Ludzie wychodzą z nawyków zywieniowych typu smażenie, czipsy, fastfoody, słodycze, dużo soli itp do zdrowszych i myślą, że jak usmażą kotleta to już grozi śmiercią Jestem zdania, że należy RACJONALNIE podejść do żywienia. Jeśli ktoś bardzo lubi smażone to niech smaży. Bez [...]

Olej -> oliwa? polecasz smażenie na oliwie czy uważasz, że autor pije olej? zajrzyj tutaj http://www.dieta.hostil.pl/images/wskazowki_08.gif jak już opanujesz te wskazówki bierz się za zbilansowaną

Tu nie chodzi o smażenie, a o regularne wcinanie go zamiast picia oliwy ;) Już kupiłem trzy kostki, zobaczymy, jak będzie ^.^

A sam mieszkasz i nikt nie może Ci ugotować/upiec mięsa? A kto ja jestem, żeby mi gotowali? ;) Rodzice pracują, brat ma siedem lat... uważam, że nieuczciwe było, gdybym wysługiwał się drogą mamą, żeby mi robiła jedzenie, szczególnie, że nie lubi stać przy garach i jestem jedyną osobą, która każdego dnia używa kuchenki :P Jak chcesz jeść ten [...]

Zapomniałem kilka rzeczy z tego co czytałem a nie mam obecnie zbytnio czasu szukać, więc dzięki z góry za pomoc. 1. Pamiętam, że smażenie jest ogólnie niezdrowe i niewskazane. A jak jest z pieczeniem? 2. Czy jeśli raz na jakiś czas zamiast jaj gotowanych zjem jajecznicę to będzie jakaś wielka tragedia? Mocno to "zaszkodzi"? 3. Jakie mogą [...]

bcaa daj rano przed aero i przed treningiem, po pijesz bialko wiec wystarczy a otym ze wazymy wszystko przed obrobka termiczna to niemusze ci mowic? suple bialko i bcaa wliczasz w bilans dzienny? policz i napisz te btw tak bez wyliczen wyglada ok ale ze to redukcja to musisz wszystko dokladnie policzyc ta olive z 4 posilku dal bym do 3 tak bedzie [...]

Przede wszystkim ogranicz maksymalnie produkty przetworzone takie jak biala mąka i produkty z niej zrobione, biały ryż, napoje słodzone, cukier, wędliny, kiełbasy itp. Bazuj na dobrym mięsie czyli tak jak napisałeś, karczek, kurczak pierś, udka również, ale nie zbyt często i gęsto, bo są tłuste wołowina, wieprzowina, ryby. Jeśli chodzi o [...]

Smażenie można "oszukać" użyciem PAM albo nawet beztłuszczowo na teflonopodobnej, grillować bez tacki...ważne żeby nie zalać zwykłym tłuszczem i nie zrobić z mięsa jednego wielkiego związku maillarda Wciąż jednak gotowanie, duszenie i parowanie jest zdrowsze - pytanie kto ile wytrzyma, ja wytrzymalem prawie 6 miesiecy po 3 posilki [...]

Wagi nie sprawdzam, nie chcę się blokować psychicznie :P W lustrze jak patrzę, to coś idzie, chyba nie ma źle. Jakieś mini podsumowanie planuję za jakieś 7-8 tygodni, mam nadzieję, że jako-tako wypadnę U mnie smażenie obecnie sporadyczne, po smażonym nie mam apetyty na długo, więc kijowo, bo jeść trzeba. Z piecyka też dobre potrawy wychodzą, a na [...]

gotuj piersi na parze coś się pokićkało mięsko z warzywami,niby smażenie jest niezdrowe no ale od wynalezienia ognia sie smaży mięso i cywilizacja idzie na przód,jak chcesz to gotuj

ok dzieki, korzystając z okazji zapytam jeszcze o klika szczegółów. 1. czy smażenie na zwykłym oleju roślinnym to coś bardzo złego? Osobiście lepij mi smakuje niż gotowane 2. Sosy: otóż, wiadomo np ryż itp lepiej wchodzi z jakimś sosem niż z oliwką z oliwek, więc czy sosy z knorra itp te z paczki to też coś złego? 3. popijanie posiłków: nie [...]

saider - 1.Smażenie na oleju owszem smaczniejsze,ale serio toksyczne i nie zdrowe-czy bardzo jest to nie sprawdzone-większość tak je i żyje jednak wyglądaja tak jak jedzą,Ja robie to na teflonie podlane lekko wodą,lub na grillu ew,jest taki olej PAM psikasz na patelnię i smażysz na tym. Gotowane też Mi nie podchodzi. 2.Ja w okresie po za startowym [...]

1. Jajka ok, zamiast chleba owsianka, brak źródła tłuszczu, przydałoby się jakieś warzywo, owoc. 2. Daj mięso, orzechy, warzywa, chleb tu też bym wywalił, zamiast tego dał trochę ryżu brązowego/parabolicznego i zrobił z tego sałatkę. 3. Ryż brązowy, paraboliczny ewentualnie basmati, mięso gotowane lub pieczone, smażenie bez tłuszczu/na pamie. [...]

1. Chleb razowy poprostu. Patrzysz na sklad i wybierasz ten, ktory ma malo dodatkow (sklad jest dosc krotki: np. maka zytnia, woda, drozdze, sol). Wegle z razowca sa lepsze niz z bialego pieczywa. 2. Ryby to bardziej gotowane, bez panierki. 3. - 4. Najzdrowiej gotowac, parowac. Smazenie to ostatnia opcja, bo jest najmniej zdrowa. 5. Piersi [...]

w ogóle smażenie kuraka na redukcji, to słaby pomysł

smażenie nie jest dobre. Wylicz zapotrzebowanie, ustal odpowiednie proporcje b/t/w, i utnij trochę z węgli.

Tyczy się to raczej długotrwałej obróbki typu pieczenie czy też długotrwałe smażenie. W tej sytuacji obróbka nie powinna mieć większego wpływu na białko.

Po pierwsze niczego gazowanego, słodyczy (to plus) , kwaśne owoce, ostre przyprawy, np smażenie na oliwie placka powoduje że wydaje mi się jakby mój żołądek nie pracował. Lekarz zalecił mi na przemian jedzenie posiłków lekko strawnych i tych zawierających dużo błonnika. Dziękuje