S23

nnajladniejsze akcje meczu Barca-Real (52 MB) http://s23.yousendit.com/d.aspx?id=2944SZYT8F8ME1AZ16LFQYL5IJ

Muszę potwierdzić, że atmosfera na forum nie jest przyjemna. Winię za to powstanie działu o polityce. Uważam, że to z jego powodu na forum rozlała się "dżuma" polityki. Nawet napomknąłem o tym w stosownym temacie. http://forumzn.katalogi.pl/Nie_pilne_sprawy_rozmowy_niemoderowane_-t6533-s23.html#post4 Zaraz pojawiły się osoby, którym nie [...]

12.01.14r. Wszystko udało sie zjesc miedzy 10 00 a 14 00. Dzisiaj sie wazylem rano, moja waga to dalej 90kg. Fatu za to jest mniej. Dzisiejsze jedzonko http://s23.postimg.org/ihxu22gkr/dieta_12.png

24.05.14r. Trening A: 1. Przysiady 10x100kg, 8x90kg, 8x80kg, 8x70kg 2. Sciaganie drazka do klatki 14x2p, 12x3p, 10x3p, 8x4p 3. Wyciskanie sztangi na plaskiej 8x85kg, 8x80kg, 10x75kg, 10x70kg 4. Wyciskanie żołnierskie 8x50kg, 8x45kg, 8x40kg, 10x35kg 5. Sciaganie linki jednoracz 6. Uginanie ramion stojac z hantla 14x15kg, 10x19kg, 10x21kg [...]

22.01.14r. Dzisiaj RestDay. Do konca lutego redukuje, i od 1 marca zwiekszam co tydzien 100kcal. Przy 3600kcal ( po 8 tyg ) zaczne znowu obcinac po 100kcal. Spowodowane jest to tym ze juz teraz jestem na bardzo niskim poziomie kcal i nie wobrazam sobie zejsc poznizej 2500kcal i to rozciagac do wakacji. Odrazu gdy zrobi sie cieplo wrzuce interwały [...]

http://www.sfd.pl/Konkurs_%21%21%21_Typer_EURO_2012_%24%24%24%24%24%24%24%24%24_tabela_str_40-t864983-s23.html Z moich wyliczeń wynika, że powinienem mieć 10 pkt za drugą kolejke a mam 9 ;-) http://www.sfd.pl/Konkurs_!!!_Typer_EURO_2012_%24%24%24%24%24%24%24%24%24__tabela_str_32-t864983-s40.html#post4 Pzdr ;-) zazalenia do BPL-G%-)

http://www.sfd.pl/Smotruchos%2FBlog%2FSpe%C5%82nianie_Marze%C5%84-t399437-s39.html http://www.sfd.pl/Helssing%2FDziennik%2F4in1_czyli%3A_HARDER%2C_BETTER%2C_FASTER%2C_STRONGER-t395567-s65.html SPLITY http://www.sfd.pl/industrial%2F_Dziennik_motywacyjny-t403319-s23.html FBW oczywiscie to są przykłady...mozesz zmienic

vena84 - extra fotka w profilu nogi - klasa i do tego brunetka Daniellew => wypatruj listonosza Habrul - xmejux dostał 9 testerów, tak jak ja z 3 konkursy, pisałem wcześniej: http://www.sfd.pl/Wylosuj_Pr%C3%B3bki_Produkt%C3%B3w%2CLISTA_NAGRODZONYCH_str.6!-t648176-s23.html#post8

scorp a co myslisz o tym przypadku? http://www.sfd.pl/Droga_do_formy_rze%C5%BAba_-t418378.html tu niby "redukcja " qrczaka http://www.sfd.pl/Rezultaty_cykli-t207721-s23.html na winsu+Propie Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2009-01-07 02:00:45

Przemiana 2010 Martucca http://www.sfd.pl/Konkurs%2F_Martucca%2C_czyli_zmagania_mamu%C5%9Bki_%25_%2C_podsumowanie_strona_103-t579014-s103.html#post5 Przemiana 2011 martasi http://www.sfd.pl/konkurs%2Fmartasi%2Fprze%C5%82amywanie_w%C5%82asnych_s%C5%82abo%C5%9Bci_podsumowanie_str.52-t724830-s52.html Ann.. [...]

już za samo utworzenie tego tematu chyba będziesz musiał otrzymać naganę; patrz regulamin! no i ten temat; http://www.sfd.pl/_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_3-t978230-s23.html#post5 tutaj zadajemy takie błahe pojedyncze pytania! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-02 19:55:54

Mięśnie brzucha pracują przy wielu ćwiczeniach, pełnią funkcję stabilizacyjną a jak są osłabione i rozdzielone to nie będą spełniać swojej roli. Artykuł Obliques też pewnie czytałaś :-) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html Tam jest kilka prostych ćwiczeń na zamknięcie szczeliny oraz [...]

[...] Am J Clin Nutr (1998) 68: 12-34. 53. Saris WHM. Effects of energy restriction and exercise on the sympathetic nervous system. Int J Obes (1995) 19 (suppl 7): S17-S23. 54. Prentice AM et. al. Physiological responses to slimming. Proc Nutr Soc (1991) 50: 441-458. 55. Whitehead JM et. al. The effect of protein intake on 24-h energy [...]

AIsha http://www.sfd.pl/Konkurs%2FAisha%2F_podsumowanie_str.23-t853066-s23.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/709d75cd531a41168890a3a780f5e5db.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ba21c67e287474081675dc4201a723c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90d6316890d0442b89e3306383a653b5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/536d0f87e1de40dd8599333a0fe681b7.JPG [...]

dobrze ze ta szkoła sie zaczyna http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_taczanie_oponki_%2D_spam_post_dzia%C5%82u_%2A%2A%2A-t285045-s23.html#post3

Głodowa dieta, 24h bez snu przed badaniem, a przez tydzień max 4h snu dziennie i voilà, masz ujemny testosteron %-) ewentualnie kilka tabletek RAD140/LGD4033/ostaryny/S23 przez kilka dni To zadziała, ale lepiej znajdź sobie rozsądnego lekarza, który nie będzie potrzebował numerku na kartce poniżej pewnej wartości żeby ci przepisać HTZ. Znajdź [...]

Witaj, ja tez miałam szczelinę sporą, ale jednak mniejszą, wyczuwałam podczas chodzenia swoje wnętrzności i się zaniepokoiłam, /to było całkiem niedawno/ niezłocznie zaczęłam ćwiczyć plan "na okres połogu z linku, który już Dziewczyny wkleiły. Ja u chirurga nie byłam. Wg mnie owe ćwiczenia mogą Tobie również pomóc - należy je wykonywać solidnie i [...]

odpowiedz widnieje na stronie 23 innej dyskusji http://www.sfd.pl/WHEY_PROTEIN_COMPLEX_100%25_NOWO%C5%9A%C4%86!-t306150-s23.html my czekamy jeszcze na pelen aminogram z uzupelnieniem tej wypowiedzi :D ja kupuje smialo WPC 100% smaki i cena sa bardzo zachecajace

możesz też poczytać tutaj: - dziennik Żyrafki http://www.sfd.pl/%C5%BByrafka_%2Fdziennik%2F_powr%C3%B3t_do_formy_sprzed_ci%C4%85%C5%BCy-t736570-s23.html - dziennik 2KAA http://www.sfd.pl/DT_2KKA_str._22_23_%2F26_i_powoli_zaczynam_co%C5%9B_robi%C4%87_-t844309-s2.html i żadnych 'zwykłych' brzuszków :-> Zmieniony przez - mika w dniu 2012-08-01 [...]

http://s23.yousendit.com/d.aspx?id=10JWDJXU3Z5YY15J0MNS17LNMK dam jeszcze filmik jak robie wsada na 303 cm :)