S23

Odsylam Cie do dzialu Kelton http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s23.html Puma wszystko odnosnie "gilotyny" wyjasnil "Pierwsze cwiczenie heavy", czyli cwiczenie, w ktorym progresujemy z obciazeniem co tydzien i ktore ciagnie cala partie naprzod. Gilotyna nie powinna wiec byc takim [...]

Dziś miałem drugą dawkę moderny. W między czasie leci ciągle cypio i testuję różne zabawki jak np. S23. Dziś jednak nie odpuściłem siłki jak po pierwszej dawce, mimo, że już coś zaczyna sztywnieć w ramieniu :)

http://s23.yousendit.com/d.aspx?id=1LI6KHUIXEVZS0HZNA2G0LL28S fragmenty walki Parisiana, Crazy. tylko się pospiesz, link nie bedzie długo czekał. już kilka osób mnie o niego prosiło...

też już się nad tym zastanawialiśmy http://www.sfd.pl/Nauka_zwod%C3%B3w_trik%C3%B3w_Frestyle%21%21%21-t217127-s23.html

http://www.sfd.pl/Aktualne_wyniki_test%C3%B3w_bia%C5%82ek%2C_kolejne_badania_na_biezaco_str_1-t832294-s23.html#post10