RZEŹBA

Przemula: czy ja musze wiecej pisac? Cwiczylem tak jak chcesz bym cwiczyl przez 6 lat! Powiem wiecej: cwiczylem jeszcze dokladniej niz ktokolwiek a treningi byly niezwykle wszechstronne! Moja waga w szczycie formy wynosila wtedy 68kg a bic 33cm. Max rzezba i troche sprawnosci. Nastepne 6 lat podroslem cwiczac >szablonowa< kulturystyke, [...]

Poczytaj troszkę :) Posty podwieszone. Chcesz przybrać na wadze to ułóż dietę (dział odżywianie, posty podwieszone czytaj), jak ułożysz plan treningowy to możesz dać ewentualnie tutaj do oceny. chcesz mase ,a potem wyrzeźbić swoją rzeźbę? Pomijając że zdanie jest bez sensu ,to najpierw masa ,a potem rzeźba. A tak na marginesie ,na szybko nic [...]

Woolly z tego co mi wiadomo to praktycznie to twoja bedzie pierwsza robiona rzęźba więc ja bym na twoim miejscu zrobił ją na samym TSE+ dodatki,bez eca i bez scorcha itp

Cel - Rzeźba ilość$ - 100-150 zł

mało kto na tym forum wie, że najpiękniejsza jest rzeźba atlety chudy i wyrzeźbiony . Dziewczyny nie wiedzą czy są na marsie czy na jowiszu

znalzałem to na forum SFD STANAZOLOL / WINSTROL Czas aktywnego działania: tabletki do 8h, injekcje do 48h Przeciętne dawki: tabletki 20-50mg dziennie, injekcje 50mg co drugi/trzeci dzień Przeznaczenie: siła, rzeźba, definicja Działanie: silnie odczuwalne od ~10dnia Długość dawkowania: 4-6 tygodni Wykrywalność: tabletki do 3 tygodni, injekcje do 2 [...]

Thiago mam pytanie.. Normalnie robie 3x8 powtórzen (rzezba) i jezeli zrobie te 3 powtórzenia, sciagne 50% ciezaru i bede jechal az do wyczerpania to to tez da mi tzw."pompe"? Moze głupie pytanie ale z góry thx za odp

po pierwsze to napisz cos o sobie zkad mam wiedziec co jest twoim celem treningowy jezeli chodzi o plecy to rob tyle ile dasz rade ale jezeli dajesz rade robic ponad 12 to doczep ciezarek tak aby zrobik ok8powt. a nogi to zalezy co chcesz osiagnac jezeli mase to 10powt jest ok ale jezeli rzezba to 20powt. na mase nog bardzo dobrze spisuje sie [...]

twister to taka maszynka w kształcie koła stajesz na tym trzymasz się powiedźmy ściany i kręcisz się coś w stylu skrętu ciała ręce w jedną stronę biodra w drugą =o) ps: co do piłki ja gram, tłuszcz z brzucha spada, wytrzymałość rośnie, masa nie spada, rzeźba lepsza...

DYMATIZE XPAND - MASA, SIŁA, RZEŹBA!! DYMATIZE XPAND - jeden z lepszych staków kreatynowych na świecie!! Po latach badań i prób klinicznych firmie Dymatize udało się stworzyć Najlepszy Stak Kreatynowy- Xpand&#8482;. Teraz jego siła została zamknięta w wygodnych do stosowania kapsułkach. Nowa forma Xpand&#8482; wykorzystuje CRT&#8482;, [...]

to czysta dieta i trening a nie zadne suple imo, one tylko ci pomagaja/przyspieszaja troche niektore procesy. Efektow hmb nie zauwzysz wiec po co je brac? wejdz w search wpisz redukcja /rzezba i masz full tematow... Dowiesz sie co to dieta i do czego sluzy. PS. nie graj tyle w ET! tylko sie ruszaj, jesli chcesz spalac :P Zmieniony przez - Dasiu2 w [...]

Wielkie gratulacje dla chłopaków. Majek miał straszną konkurencje i zasłużenie srebro-świetny wynik. Piotrkowicz-poprostu miazga zaskoczył Mnie na Maxxxxxaaaaa,wygrał nawet z Havlikiem,świetna rzeżba. Słodki myslałem że będzie drugi,Ja tak by go obstawił,Brąz w najcięższej to i tak ogromny sukces. Reszta ekipy choć nie znam wyników mysle że zaraz [...]

staz ma dosc duzy wiele cykli za soba ma 28lat wzrost 178 celem jest rzezba dieta i trening ukierunkowany na spalanie tluszczu chyba juz wystarzczajaco duzo danych podalem ja bym ten cykl tak widzal 1-10 400mg deca 6-12 50 e2d wino jakies sugestie

imo kreatyne mozna brac w sumie niezaleznie od celu masa , sila, rzezba, redukcja, wytrzymalosc jedynie rodzaj kreatyny moze sie zmienic , dawkowanie itd. na wszytkim moze sie przydac

ostatnie foto konkret sliczna rzeźba ale przypomina mi kumpla ahhaha

no to chłopaki sie ustawili w pozycjach 3/2/1 hehe nie no dobrze gratki dla nas super sprawa kamil konkret rzeźba :D

niezle!!! ja mam 35...bubu...z tym ze ja cwicze na siłe. Mysle czy nie przeniesc sie na cwicznie masy a potem rzezba i gitara??PORADZ MI Ile cisniesz na plaskiej?? Ja dałem 99 a 101 miałem w polowie;-(

Ja sobie tez kupilem bo sporo kumpli szama i bardzo chwala tzn. sam widze co sie z nimi dzije rzezba do przodu i sila tez sporo na plus i z tego co widzialem to takie zlote mieli z holo. Tez mam to z hologramem , i nie wiem co teraz myslec( Zaczynam od poniedzialku dam znac co i jak. A jakie masz tabletki zulte??

niezła rzeźba!!!ogólnie podoba mi sie!pozdro

Tak sobie mysle ze po cholere mi ta rzezba terqz. Zrobie sobie 1-2 tyg regeneracji i po tym leka mase zaczne? co wy na to??